Нарциссическое насилие - новый страшный вид эмоционального насилия, о котором вам нужно знать

Вы когда-нибудь знали кого-то, кто думает, что он лучше и важнее всех в мире? Они не только полностью поглощены собой, но им не хватает сочувствия к другим: их собственные чувства, мнения и желания - единственное, что имеет значение. Если это описание напоминает вам кого-то, кого вы когда-либо встречали, скорее всего, вы пересекались с нарциссом.

Насколько вреден этот человек для вашей жизни, зависит от степени ваших отношений, а также от того, насколько они нарциссичны. «Нарциссизм - это континуум. Нарциссы бывают самых разных форм и вкусов, от обычных одержимых собой до глубоко патологических '', - говорит калифорнийский эксперт по отношениям Роберт Вайс, доктор философии, MSW.

Если вы были в близких отношениях ( романтичный или иной) с кем-то, кто является крайним нарциссом - возможно, он соответствует критериям психического расстройства, называемого нарциссическим личностным расстройством (НПЛ), - тогда вы, возможно, довольно много страдали. Возможно, вы даже стали жертвой чего-то, что называется «нарциссическим насилием» - термин, который недавно был в заголовках газет благодаря обвинениям в адрес недавно избранного генерального прокурора Миннесоты Кейта Эллисона.

На случай, если вы не подписались на него. В этой истории бывшая девушка Эллисон, Карен Монахан, утверждала, что Эллисон подвергал ее нарциссическому насилию: она утверждает, что он ругал ее, пытаясь вытащить ее с кровати, все время лгал ей и заставлял это выглядеть как Это была моя вина, что я даже спросил, почему что-то произошло ».

Нарциссическое насилие - это не клинический термин. «Это простой термин, - объясняет Вайс. «Он используется, когда кто-то очень эгоцентричен и неумолим со своей потребностью идти первым, быть первым и быть замеченным». (Вайс не относился к Монахану или Эллисону.)

Когда большинство людей говорят о нарциссическом насилии, они имеют в виду эмоциональное насилие, совершенное кем-то, кто нарциссист. А эмоциональное насилие - независимо от того, является ли преступник нарциссом или нет - может быть невероятно трудным и опасным для перенесения.

Согласно Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, эмоциональное насилие может принимать самые разные формы. Пытаясь контролировать вас и манипулировать вами, обидчик может постоянно следить за вашим местонахождением, оскорблять вас, угрожать вам, изолировать вас от семьи и друзей, отказываться от привязанности, изменять вам (и обвинять вас в этом), говорить, что вам повезло быть с ними и, как правило, заставлять вас чувствовать себя никчемным и зависимым от них.

Газлайтинг также является обычным явлением: человек попытается убедить вас, что вы сумасшедший и что вы воображаете разговоры или события неточно. Цель состоит в том, чтобы заставить вас максимально полагаться на них и на отношения.

Конечно, не все, кто состоит в отношениях с нарциссом, в конечном итоге подвергаются эмоциональному насилию. «У некоторых людей очень здоровые отношения с нарциссом», - говорит Вайс. «Нарцисс лишает других себя, жизни и духа». Чем более нарциссичен кто-то, тем больше вероятность того, что те, кто на его пути, пострадают.

Если вы подозреваете, что имеете дело с нарциссическим насилием или эмоциональным насилием любого рода, поговорите со специалистом в области психического здоровья. . В некоторых случаях вам удастся сохранить отношения, но в других случаях лучше расстаться (хотя в этом вам может потребоваться помощь).

'Находясь в отношениях с кем-то, кто берет на себя все воздух в комнате не демонстрирует к вам значимого интереса, даже если они говорят, что любят вас », - говорит Вайс. «Отношения - это улица с двусторонним движением, и это необходимо для эмоционального здоровья».

В менее тяжелых случаях лечение, ориентированное на зависимость, может быть вариантом. «Это позволяет человеку оставаться в отношениях, но более здоровым образом», - говорит Вайс, недавно опубликовавший книгу на эту тему. «Prodependence рассматривает положительные аспекты жизни с людьми, которые испытывают трудности, обращая внимание на то, как мы извлекаем выгоду из их сильных сторон, и наоборот».

Хотя может быть трудно представить что-то хорошее в общении с нарциссом , часто есть множество плюсов (при условии, что человек не является полностью патологическим). «Нарциссизм - это положительная черта, когда выражается в уверенности, самоуважении и напористости», - говорит Вайс. «Когда это выглядит как высокомерие, контроль и право, баланс склоняется к отрицательному».

Каким бы ни был ваш следующий шаг, знайте, что вам не нужно во всем разбираться самостоятельно. «Люди, состоящие в отношениях с нарциссами, нуждаются в большой поддержке и ободрении, а также в помощи в поиске тех частей себя, которые нарцисс мог остановить в росте», - говорит Вайс.