Мое биполярное расстройство делает меня тем, кем я являюсь, и я рада, что оно у меня есть

Этот автор является частью нашей сети авторов. Узнайте больше о сети участников и о том, как присоединиться.

В детстве я лежал на спине и смотрел, как облака скользят по небу. Они постоянно меняли форму - дракон, кролик, лицо - снова и снова становясь чем-то новым. Для меня это то, каково это - иметь психическое заболевание. Я живу с биполярным расстройством более 20 лет, и я почти позволил ему уничтожить меня. Подобно облакам, биполярное расстройство может быть зловещим и пугающим, особенно вначале. Мне казалось, что я всегда меняюсь, становясь новой (а иногда и не улучшенной) версией себя каждый день, иногда каждый час. Но со временем я прими мое расстройство; это делает меня тем, кто я есть, и я бы не отказался от него полностью.

Биполярное расстройство научило меня видеть золотую середину во всем, даже если это просто «я пережил этот опыт». Я понимаю, что у всех разные пути и симптомы (и многие люди с психическими расстройствами могут чувствовать себя не так, как я), я хочу поделиться причинами, по которым мне удалось найти красоту в своем биполярном расстройстве.

Столкновение с трудностями вселило во меня чувство уверенности. Я согласен с тем, кто я есть, и горжусь силой, которую я приобрел, и шагами, которые я сделал для выздоровления. В течение многих лет я пытался рационализировать свое поведение и его влияние на мою жизнь, но это не помогло. Сейчас я работаю над поддержанием баланса с помощью терапии, лекарств и здорового образа жизни, включая правильное питание, упражнения и создание сети поддержки. Больше всего я стремлюсь принять и полюбить себя.

От Винсента Ван Гога до Эрнеста Хемингуэя и Вирджинии Вульф - список известных творческих людей, которые, как сообщается, страдали каким-либо психическим расстройством, обширен. может понять это: хотя у меня, безусловно, были взлеты и падения с моим расстройством, я обнаружил, что часто могу подключиться к лавине творческой энергии, которая, кажется, идет с ним. Когда мой мозг горит, мои идеи и энтузиазм кажутся безграничными. Хотя мой разум иногда может казаться хаотичным и дезорганизованным местом, я научился использовать свою творческую энергию и направлять ее к цели, что помогло мне добиться того, чего я хочу в жизни.

Я считаю, что диагноз изнурительной болезни дал мне более глубокое чувство смирения и сочувствия. Психическое расстройство научило меня читать эмоции других людей и понимать их боль. И поскольку в прошлом я подвергался несправедливым суждениям, теперь я сверхсознательно не осуждаю других. В результате я стал лучше слушать и знаю, как защищать тех, кто переживают те же взлеты и падения, что и я.

Когда я испытал гигантский качающийся маятник аффективного расстройства, я потерял чувство страха. По-прежнему тревожно испытывать эпизоды мании и депрессии которые сопровождают мое биполярное расстройство, но в результате страх больше ни от чего меня не удерживает. Я меньше боюсь воспользоваться новой возможностью или попасть в ситуацию, когда я не смогу предсказать результат. Возможно, из-за того, что я эмоционально прошел через все это, я уже перешел эту черту страха, и теперь все, что я хочу делать, это жить полной жизнью.

Как голубое небо после шторма, радость, которую я испытываю после тяжелого депрессивного эпизода, прекрасна, и я всегда ей за это благодарен. Мое расстройство помогло мне оценить мою жизнь и друзей, которые не убегали от меня. Как говорит автор Бриджит Николь: «Любой может появиться, когда вы счастливы. Но те, кто остаются рядом с вами, когда ваше сердце разрывается, они ваши настоящие друзья ».