Моё 3-дневное очищение соком

Мой пикантный секрет: мне интересно средство для очищения сока. Но мне страшно! Что, если я проголодался? Нет кофеина?

Что мне делать без утренней встряски? Страдаете от тупой головной боли в 10 часов утра, которая, несомненно, будет змеиться у меня на затылке и схватить мой лоб и виски, как оркестр воющих диких волков, поставленный под звуки ближневосточных барабанов?

Но у меня есть двое хороших друзей, которые регулярно пьют сок, чтобы избавиться от токсинов после выходных, когда они плохо питались, или чтобы сбросить несколько фунтов Я решил, что собираюсь сделать это по моей собственной причине: просто чтобы посмотреть, смогу ли я.

Я решил пройти 3-дневную программу очистки Blue Print. Blue Print - это то, о чем я слышал больше всего, и это очищение, которым клянутся мои друзья. Вы пьете шесть соков по 16 унций каждый день.

Вы заказываете один из трех уровней очищающих средств на основе сока через Интернет (я выбрал Renovation) и получаете сок в коробке, полной пакетов со льдом. (Примечание: я купил это сам и никоим образом не связан с компанией).

Соки пронумерованы от 1 до 6 (полное доказательство идиотизма). За три дня это было 195 долларов. Хотя это немного дороговато, я решил, что оно того стоит, потому что мне, вероятно, придется потратить столько же на фрукты и овощи, чтобы получить достаточно сока, чтобы поддерживать меня. Кроме того, у меня нет соковыжималки и я не собираюсь ее покупать.

Ссылки по теме:

Зеленый сок (ромэн, сельдерей, огурец, яблоко, шпинат, капуста , петрушка и лимон) на вкус похож на тот освежающий запах, который ударяет вам в лицо, когда вы заходите в магазин органических продуктов или фреш-бар. Знаете, тот, который пахнет травой и имбирем и заставляет вас чувствовать себя здоровым, просто глубоко дыша?

На вкус он достаточно хорош, чтобы пить, но не достаточно хорош, чтобы глотнуть, поэтому я не тороплюсь, потягивая его и сделай это последним. Может быть, я смогу разыграть разум джедаев над собой, чтобы почувствовать, будто я действительно поел. Нет, кого я обманываю? Это сок.

В течение дня я с нетерпением ждал своих соков, потому что каждый был новым и вкусным. Я почувствовал некоторый голод, но новизна сделать что-то новое толкала меня вперед. Молоко из кешью, мой последний сок, подавали на ужин. Этот густой сливочный напиток с ванилью и корицей имел потрясающий вкус, если его смешивать с тоннами льда. По сути, на ужин у меня был смузи!

День первый - можно мне это сделать? Да.

День 2 начался очень хорошо. Однако, в отличие от вчерашнего дня, я работал сегодня утром - я прошел урок цикла души. Обычно после этих 45-минутных уроков сверхспина я очень голоден. Но мне быстро напомнили, что в моем будущем не будет овсянки. Несмотря на то, что я немного проголодался, еда не была частью моей реальности, поэтому я утолила голод чашкой зеленого чая (травяное облегчение с кофеином).

Я приступила к работе и подождала еще 45 минут, прежде чем пью свой сок. Я хотел задержаться как можно позже, чтобы установить время для всех моих будущих соков. Я добрался до 9:20 и наконец выпил зеленый сок. И, кстати, зеленый сок из «очень хорошего» превратился в «абсолютно восхитительный»! Сегодня он действительно служил не только для наполнения моего желудка - он утолил голод. Я был разочарован, когда все закончилось. Поэтому я держал бутылку на столе.

Сегодня я проголодался. Возможно, новинка стерлась. Возможно, это из-за моей тренировки. Кто знает? Но я обнаружил, что голоден и немного разочарован тем, что не могу есть.

Мало того, я не мог жевать жевательную резинку или выпить кофе - все мои уловки, чтобы утолить голод, были непригодный для использования. Так что мне просто пришлось иметь дело. Для любого из вас, кто испытывал тягу или хотел поесть и не мог по какой-то причине, вы знаете, что это может быть немного неудобно.

Тем не менее, я взял на себя обязательство и собирался идти отработать на нем. Я ждал. Между обедом и ужином никто никогда не умирал. Тем временем сотрудники время от времени спрашивали, как я себя чувствую (хорошо), голоден ли (да, но со мной все будет в порядке), хороши ли соки (вкусны), что было в соке (немного, но хорошие вещи) ... все те же вопросы, которые у меня были до того, как я отправился в путешествие по сокам.

Ужин, опять же, был смешанным с молоком из кешью, и сегодня он был более желанным обедом, чем я когда-либо испытывал. Следует упомянуть, что я отказался от планов встретиться с другом за чашкой кофе, потому что был слишком голоден и не хотел ждать еще два часа, чтобы выпить свой последний сок.

Но что мне кажется более интересным. , это то, насколько мое тело привязано ко времени дня и что оно означает по отношению к моей еде и еде. Неудивительно, что еда - это зависимость на многих уровнях для меня и многих людей, которых я знаю.

Мы постоянно озабочены тем, сколько мы съели, что мы съели и когда мы снова будем есть . Наши дни запланированы на время приема пищи. Мои пищевые ритуалы священны. Мне нравится мое расписание, и это очищение выбросило мое расписание в окно. Так что да, с 12:00 до 13:00. час не был таким захватывающим, потому что мне не о чем думать - обед просто не вариант.

Но, опять же, это основная причина, по которой я сделал это очищение - просто чтобы посмотреть, смогу ли я это сделать. Да, я чувствую себя физически хорошо и да, вероятно, сбросил пару фунтов. Но в основном, могу ли я прожить три дня без еды, пережевывания и вкуса твердой пищи?

Ответ? Да-а-а

Я сломался по двум разрешенным направлениям (Cleanse позволяет это):

1) у меня был зеленый чай с кофеином
2) у меня были ломтики огурца ( только сегодня) за обедом

И еще одно недопустимое событие: в моем чае было миндальное молоко (судите сами).

Тем не менее, я все еще чувствую, что это было очень успешно. Я горжусь собой за то, что провел три дня. У меня определенно есть сила воли и приверженность своему здоровью. Господь знает, что все считали меня сумасшедшим, что я продолжаю тренироваться, принимая только 1100 калорий Cleanse. Но я также привязан к своим тренировкам. Я люблю их; пропустить их было нельзя.

Сделаю ли я это снова? Определенно да. Это выполнимо. Да, это другое и да, это корректировка, но я чувствовал себя хорошо внутри и снаружи. Я даже заключил договор с коллегой, чтобы вскоре начать еще одно трехдневное очищение (она начала через день после меня). Очищение было похоже на большинство вещей, которые вызывают беспокойство, потому что вы слишком много времени думаете об этом - не так страшно, как кажется.