Дополнительные доказательства связи добавок кальция с сердечными приступами

Кальциевые добавки, широко применяемые пожилыми людьми для предотвращения переломов костей, могут принести больше вреда, чем пользы, как показывает новое крупное исследование.

Исследователи отслеживали почти 25 000 взрослых европейцев в течение 11 лет и обнаружили, что у людей, которые сообщали о регулярном приеме добавок кальция, вероятность сердечного приступа была более чем в два раза выше, чем у тех, кто не принимал никаких добавок.

Было связано только использование добавок кальция, а не общее потребление кальция. с повышенным риском сердечного приступа. Фактически, люди, которые потребляли больше кальция из продуктов, таких как молоко и другие молочные продукты, как правило, имели более низкий риск сердечных приступов, чем люди, которые потребляли меньше.

Новое исследование, представленное в журнал Heart, добавляет к предварительным, но растущим свидетельствам того, что добавки кальция могут нанести вред сердцу. С 2010 года два отдельных исследования, повторно проанализировавших существующие данные, показали аналогичную связь между добавками кальция и сердечными приступами.

Ссылки по теме:

«Кальций - важный минерал», - говорится в сообщении. Сабина Рорманн, доктор философии, старший автор нового исследования и эпидемиолог из Цюрихского университета в Швейцарии. «Однако нам, вероятно, не нужны мегадозы кальция, и текущая рекомендация - от 1000 до 1200 миллиграммов для большинства взрослых в США - может быть выполнена с помощью сбалансированной диеты, включающей (с низким содержанием жира) молоко и молочные продукты».

Пожилые люди, которые плохо переносят молочные продукты, могут попробовать минеральную воду или богатые кальцием овощи, например, некоторые виды капусты, добавляет Рорманн.

Почему кальций из пищи так полезен. чем кальций от добавок? Эксперты не совсем уверены, но одним из факторов может быть то, что добавки, как правило, высвобождают кальций одним потоком, а не медленным, постоянным потоком.

Кальций, наряду с холестерином, является одним из веществ, которые способствует затвердеванию и сужению артерий (атеросклероз). По причинам, которые остаются неясными, когда уровень кальция внезапно повышается, кальций с большей вероятностью попадет в бляшки, выстилающие стенки артерий, что является основной причиной сердечных приступов.

«У людей, которые принимают дополнительный кальций, наблюдается всплеск ", - говорит Кристофер Коув, доктор медицины, помощник директора лаборатории катетеризации сердца в Медицинском центре Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк.

с другой стороны, говорит Коув: «Кальций из вашего повседневного рациона переваривается медленно, и это также не та высокая концентрация, которую вы получаете от таблеток».

Однако на данный момент вопросов больше, чем ответов. Новое исследование, известное как обсервационное исследование, является первым в своем роде исследованием связи между добавками кальция и сердечными приступами, и в нем есть несколько важных белых пятен, которые необходимо будет изучить в будущих исследованиях.

Примечательно, что только около половины пользователей добавок в исследовании указали, какие витамины и минералы они принимали, поэтому авторы, вероятно, упустили некоторых людей, которые принимали добавки кальция, что потенциально исказило результаты. И только около 1,5% участников исследования пережили сердечный приступ во время исследования, что ограничивает силу результатов.

Кроме того, как и во всех наблюдательных исследованиях, неизвестные факторы могли способствовать сердечным приступам. Хотя авторы контролировали широкий спектр показателей здоровья и поведения, возможно, что пользователи добавок кальция были более уязвимы к сердечным приступам по причинам, не имеющим ничего общего с добавками.

Даже эти предварительные выводы могли Тем не менее, это заставляет врачей пересмотреть использование добавок кальция.

Многие женщины в постменопаузе принимают добавки кальция для сохранения здоровья костей с возрастом, но, как следует из редакционной статьи, сопровождающей исследование, эффективность добавок кальция в предотвращении Переломы костей кажутся настолько незначительными, что могут не перевешивать даже потенциальный, еще не доказанный риск для сердца.

«Возможно, рекомендовать добавки с кальцием - неправильный поступок», - говорит Коув.