Все больше знаменитостей используют энергетическое исцеление - но работает ли это?

За последние несколько лет область энергетического исцеления значительно расширилась, но вокруг нее тоже много неразберихи. Что именно? Есть ли на это достоверные исследования? И разве это не просто ... у-у?

Давайте начнем с определения: Энергетическая медицина (или биополевая терапия) - это акт направления и управления энергией, протекающей через ваше тело. чтобы вылечить это. Это можно сделать с помощью практических практик, таких как акупунктура и Рейки, а также сенсорных опытов, таких как использование кристаллов, звуковые ванны и ароматерапия.

Когда-то высмеивали как слишком мистическую энергию. медицина становится все более распространенной - даже модной. Сообщается, что Адель сказала, что она работает лучше, когда держит кристаллы. Ким Кардашьян Уэст посетила местного энергетического целителя во время отпуска на Бали. И некоторые элитные спортсмены НФЛ и НБА теперь приглашают мастеров Рейки на дорогу. Все чаще ученые начинают серьезно относиться к энергетической медицине.

Специалисты по энергетике считают, что ваше тело наделено тонкой энергией или оживляющей жизненной силой, поток которой должен быть сбалансирован для хорошего здоровья. В традиционной китайской медицине эта сила называется ци (произносится как «чи»); В аюрведической медицине, зародившейся в Индии, она представлена ​​в дошах, трех энергиях (вата, питта и капха), которые обеспечивают макияж каждого человека. Основа энергетической медицины - это устранение блоков в энергетическом поле вашего тела, которые могут привести к ухудшению здоровья.

Энергетическая медицина существует уже тысячи лет - описание «возложения рук» для облегчения боли было найдено в древнеегипетском папирусе 1550 года до нашей эры. Но даже с его долгой историей людям трудно осмыслить энергетическую медицину, говорит акупунктурист и доктор китайской медицины Джилл Блейквей, автор недавней книги «Энергетическая медицина: наука и тайна исцеления». Этому не способствует тот факт, что эта область, как она прямо говорит, «изобилует шарлатанством». По сути, любой может называть себя энергетическим целителем, - говорит Блейквей, забавный и общительный британец, который работает с докторами медицины и является полной противоположностью ву-ву. «Хотя практикующие традиционную китайскую медицину имеют лицензию и имеют четырехлетнюю степень магистра или пятилетнюю докторскую степень, не существует минимальных стандартов для большинства других видов энергетической работы».

Юфан Линь, доктор медицины, Врач интегративной медицины клиники Кливленда, обученный Рейки и цигун, объясняет своим пациентам, что энергия - это основа всего, что мы делаем с нашим телом. «Идея в том, что у нас есть этот банк энергии, и мы должны его восстановить или заменить», - говорит она. «В китайской медицине и аюрведе, если энергия течет плохо, мы заболеем».

Мы все улавливаем энергию других людей, когда говорим, что у человека хорошие или отрицательные флюиды. энергия. «Вы можете абсолютно это почувствовать», - говорит Джудит Орлофф, доктор медицины, энергетический целитель из Санта-Моники, Калифорния, и психиатр клинического факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Большинство из нас испытали то, что Орлофф называет энергетическим похмельем: «Это когда энергия взаимодействия или события задерживается на следующий день, когда вы просыпаетесь, - говорит она, - и это буквально похоже на похмелье».

В наши дни кажется, что все в мире велнеса погружаются в мистику. Но не только у модных воинов-духов есть целители с быстрым набором номера - их нанимают и некоторые из лучших больниц страны. В онкологическом центре имени Слоуна Кеттеринга и в системе здравоохранения Университета Дьюка работают специалисты по иглоукалыванию, а мастера Рэйки доступны в кампусе клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. Медицинский центр UCSF предлагает цигун для переживших рак груди, а пресвитерианский центр Нью-Йорка предлагает ароматерапию для снятия стресса.

Некоторые формы энергетической медицины подтверждены исследованиями. Иглоукалывание, например, подтверждено серьезными исследованиями. А обзор исследований, проведенный в 2010 году в Международном журнале поведенческой медицины, обнаружил убедительные доказательства того, что методы биополевой терапии, такие как Рейки и терапевтическое прикосновение, могут облегчить боль, и умеренные доказательства того, что они могут уменьшить тревогу у госпитализированных пациентов.

Тем не менее, для многих видов энергетической терапии научные данные все еще отсутствуют. Одна из причин заключается в том, что крупные, тщательно контролируемые медицинские исследования дороги - и часто финансируются крупными компаниями, разрабатывающими лекарства. «С чем-то вроде Рэйки или терапевтического прикосновения продавать нечего», - говорит доктор Линь.

Но по мере роста спроса заказываются новые исследования. В своем последнем стратегическом плане Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья - ведущее правительственное агентство по исследованиям нетрадиционной медицины - назвал «нефармакологическое лечение боли» главным научным приоритетом.

Конечно, это целиком и полностью. Возможно, некоторые из лечебных преимуществ, о которых сообщают пациенты, связаны с так называемым эффектом плацебо, когда мозг убеждает организм в том, что определенное лечение подействует, и тогда оно действительно работает.

Эффект плацебо когда-то имел негативный оттенок, но теперь ученые открывают, каким мощным механизмом он может быть. По сути, плацебо вызывает реакцию расслабления, которая, по-видимому, дает организму возможность самоисцеления. Как именно работает этот эффект, до сих пор остается загадкой, но он может включать в себя выброс нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, таких как дофамин и эндорфины, а также усиление активности в определенных областях мозга, связанных с эмоциональными реакциями.

В В ходе революционного исследования 2017 года, проведенного в Люксембургском университете, участникам дали плацебо и сказали, что это уменьшит их боль. Затем исследователи просканировали мозг участников и обнаружили, что области, которые обрабатывали боль, на самом деле были менее активными, чем обычно. Испытуемые чувствовали меньше боли не потому, что у них было отличное воображение, а потому, что они не регистрировали ее.

Даже Блейкуэй признает, что энергетическое исцеление, вероятно, содержит элемент плацебо. Но, как она отмечает, если это функционирует как часть процесса исцеления, чего бояться?

Энергетическое исцеление также может помочь людям, уменьшая их стресс, что немаловажно. Стресс - распространенный фактор, лежащий в основе многих заболеваний. Исследования показали, что от 75 до 90 процентов обращений за первичной медико-санитарной помощью можно отнести к последствиям стресса, и это связано с шестью основными причинами смерти в США.

Расслабляющие преимущества иглоукалывания хорошо: известный. Пациенты Блейквей иногда спрашивают ее: «Что ты вставляешь в иглы?» Они становятся настолько спокойными во время сеансов, что предполагают, что она покрыла свои иглы успокаивающим средством.

Доктор Линь говорит, что когда она училась в медицинской школе, ее учили простой формуле: определять болезнь, выслушивая симптомы, а затем лечить ее лекарствами. Теперь, когда она перешла к энергетическому исцелению, первый вопрос, на который она пытается ответить, - что вызывает болезнь? «Затем мы попытаемся удалить этот триггер».

Энергетическое исцеление требует, чтобы вы внимательно прислушивались к тому, что говорит вам ваше тело, - добавляет доктор Орлофф. «Это действительно красота. Речь идет о том, чтобы задействовать собственную интуицию и способность исцелять ».

В энергетическое ведро бросаются все виды подходов - от цветовой терапии до интуитивного исцеления, - но эти пять получили наибольшее распространение.

Исследования, вероятно, наиболее убедительны в отношении акупунктуры, которая используется в китайской медицине более двух тысячелетий. Практика включает в себя введение тонких игл в определенные точки для улучшения общего движения ци по телу. Считается, что существуют энергетические сети, называемые меридианами, по которым проходит ци. Большинство меридианов соответствуют главному органу (например, легким или желудку), и большинство точек акупунктуры находятся на этих меридианах.

Многие западные врачи теперь считают, что стимуляция иглами повышает уровень эндорфинов, то есть естественных для вашего тела обезболивающие. Согласно исследованиям, иглоукалывание было связано с облегчением боли при фибромиалгии, боли в пояснице, мигрени и остеоартрита. Также было обнаружено, что он улучшает фертильность и снижает артериальную гипертензию. И одно исследование 2013 года, опубликованное в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, показало, что электроакупунктура, при которой через иглы передается легкий электрический ток, была так же эффективна, как и прозак, в уменьшении симптомов депрессии.

Иглоукалывание - это целостный комплекс подход, говорит Дебби Ламадрид, иглотерапевт из клиники Майо в Фениксе. «Цель китайской медицины - обратиться ко всему человеку, а не только к его симптомам».

Древняя китайская лечебная техника, цигун, используется для очищения, развития и укрепления ци человека. При так называемом внешнем цигун, или излучении ци, терапевт диагностирует проблемы в соответствии с принципами традиционной китайской медицины, а затем использует "излучение ци" для лечения. Это может включать в себя размещение рук на несколько дюймов над телом для введения исцеляющей ци и удаления отрицательной энергии. Она также порекомендует программу по восстановлению баланса ци, которая может включать дыхательные техники и медитацию.

Хотя исследований в поддержку внешнего цигун не так много, исследование Техасского университета в 2013 году показало, что это уменьшает симптомы. депрессии среди женщин, подвергающихся облучению по поводу рака груди.

Согласно китайской медицине, ваши ступни, ладони и уши являются энергетическими центрами, и они связаны через меридианы с другими частями тела. (Например, пальцы ног отражают вашу голову, а ладони связаны с почками.) Когда точки в этих энергетических центрах стимулируются, они могут улучшить циркуляцию энергии и омолодить соответствующие области в других частях тела.

Рефлексология также приносит блаженное глубокое расслабление. (Одна из причин, по которой рефлексология стопы так успокаивает, заключается в том, что в ваших стопах почти 15000 нервов.) Исследования по этой практике туманны, но израильское исследование 2016 года показало, что, когда пациентам, которым предстоит серьезная операция, делали рефлексологию перед операцией, уровень их беспокойства резко упало - и их результаты после операции тоже улучшились.

В практике Рэйки - название образовано от японских слов rei (дух) и ki (жизненная сила) - целители кладут руки на ваше тело (которое в большинстве случаев полностью одето) или прямо над ним, чтобы прямая энергия.

По данным исследования UCLA, по состоянию на 2014 год более 60 больниц в США включили Рэйки как часть услуг для пациентов, а обучение Рэйки предлагалось в 800.

Вики Боднер, лицензированный массажист и мастер Рейки из Кливлендского института здоровья клиники, говорит, что пациенты обычно обращаются к ней из-за физической и эмоциональной боли, такой как фибромиалгия, проблемы с иммунной системой или депрессия. Это также хорошо для снятия стресса. (Станция Рейки была создана в Нью-Йорке после 11 сентября для оказания помощи пожарным и другим службам экстренного реагирования.) «Пациенты находят это успокаивающим и успокаивающим действием», - говорит Боднер.

Разработано в ' 70-е годы профессором медсестры Нью-Йоркского университета, терапевтическое прикосновение, или TT, используется практикующими врачами (многие из которых медсестры) для ощущения энергии вашего тела. Согласно принципам ТТ, существует восемь областей, в которых сосредоточена энергия: голова, горло, живот, сердце, нижняя часть живота, крестцовая область, колени и ступни.

Если терапевт найдет область, где энергия не течет, она будет двигать руками в ритмичном движении, известном как невозмутимое, начиная с верхней части перегруженной области и двигаясь вниз и от вашего тела. Она будет продолжать до тех пор, пока не перестанет обнаруживать закупорку или пока пациент не почувствует облегчение.

Исследование, проведенное в 2012 году в онкологическом центре Маркей при Университете Кентукки, показало, что всего один сеанс TT привел к уменьшению боли, стресса, и тошнота у онкологических больных.