Мужчины тоже плачут после секса - вот почему это происходит

Секс имеет множество доказанных преимуществ для организма: он помогает уменьшить боль, облегчить сон и укрепить вашу иммунную систему. Но это также может оказать неожиданное влияние на ваше настроение, заставляя вас чувствовать себя грустно и грустно после завершения действия - настолько, что вы можете заплакать.

У этой печали есть название: посткоитальный дисфория (ПКД). Ян Кернер, сексопатолог из Нью-Йорка, описывает PCD как «грусть, гнев и дистресс, как правило, после секса и часто после оргазма». Вы можете испытать это во время секса, но это также происходит, когда вы с партнером, с которым чувствуете себя близким, и сам секс доставляет удовольствие. На самом деле, вам не нужен партнер - PCD может возникнуть даже во время или после мастурбации.

Печаль после секса не только реальна, она удивительно распространена. Опрос женщин колледжа, опубликованный в 2015 году в журнале Sexual Medicine, показал, что 46% испытывали это хотя бы однажды; 5% сообщили о том, что чувствовали грусть и одиночество после секса несколько раз в течение четырех недель. «Похоже, что не было никакой связи между PCD и близостью в близких отношениях», - отметили авторы исследования. Исследование было сосредоточено на женщинах, но оно может поражать и мужчин.

Фактически, ранее в этом месяце первое исследование, оценивающее распространенность PCD у мужчин, было опубликовано в Journal of Sex & amp; Семейная терапия . Австралийская исследовательская группа опросила более 1200 мужчин с помощью онлайн-анкеты и обнаружила, что почти столько же мужчин - 41% - имели ПЦД в какой-то момент и 20% - за последние четыре недели. 4% заявили, что у них есть PCD на регулярной основе. «Результаты показывают, что мужской опыт фазы разрешения может быть гораздо более разнообразным, сложным и тонким, чем считалось ранее», - пишут авторы.

Кернер говорит, что PCD недостаточно хорошо изучен, но он считает, что печаль связана с гормонами. «В особенности у женщин секс и оргазм могут высвобождать гормон окситоцин, который облегчает привязанность и связь», - объясняет он. Если у вас случайный половой акт, вы все равно почувствуете прилив окситоцина. Дайте понять, что у вас нет долгосрочных обязательств со своим партнером по сексу, и ваши эмоции могут развеяться. Если вы со своим SO, ваша грусть может отражаться на несчастье в ваших отношениях.

Секс также заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, и эта уязвимость может вызвать слезы. «Пост-секс - это период размышлений, который может вызвать эмоции и переживания, которые вы обычно скрываете», - говорит Кернер. Это, в свою очередь, может вызвать поток слез и чувств. Кернер приводит пример пары, которая впала в привычку ссориться, а затем занялась сексом под макияж. «При наличии схемы борьбы, секса и восстановления секс может быть приятным, но впоследствии вы можете осознать, что на самом деле вы не связаны или все еще злитесь».

Травма прошлого может внести свой вклад. к твоему пост-сексуальному блюзу тоже. Например, пережившие сексуальное насилие могли бы чувствовать себя очень эмоционально, если бы сексуальный опыт напоминал им о нападении. В австралийском исследовании PCD среди мужчин был связан с сексуальным насилием в детстве, сексуальной дисфункцией и психологическим стрессом. Люди, которые основывают свою самооценку на том, как их партнер чувствует к ним, с большей вероятностью будут чувствовать депрессию после секса - если их партнер не будет относиться к ним с той близостью, на которую они надеялись.

Если у вас возникла PCD и вы не уверены, почему «это хорошая причина обратиться к терапевту, который может помочь развить некоторую самооценку», - предлагает Кернер. Он также говорит, что доведение себя до оргазма с помощью мастурбации, а затем наблюдение за тем, куда блуждает ваш разум, может помочь понять, что может вызывать у вас такие эмоции. Плачете ли вы, смеетесь или имеете другую реакцию после секса, знайте, что любые эмоции, которые вы испытываете, действительны.