Память и умственные функции начинают ухудшаться уже в 45 лет

В течение многих лет многие эксперты утверждали, что тонкие изменения в памяти и психических функциях, которые происходят естественным образом, когда мы стареем, редко начинаются раньше 60 лет.

Это может быть оптимистичным: новое исследование, опубликованное сегодня в British Medical Journal, предполагает, что возрастные когнитивные изменения, которые в некоторых случаях могут предвещать болезнь Альцгеймера и другие типы деменции, происходят уже в середине-конце 40-х годов.

Исследователи в Европе отслеживали умственную функцию более 7000 британских государственных служащих в течение десяти лет, и они обнаружили, что даже самые молодые участники, которым изначально было от 45 до 49 лет, обычно демонстрировали небольшое, но измеримое ухудшение краткосрочной памяти. , умственные рассуждения и словесные возможности в ходе исследования.

Снижение было слишком незначительным, чтобы быть заметным в повседневной жизни, и было обнаружено только с помощью серии тестов, которые исследователи давали участникам каждые три-четыре лет. Но результаты могут иметь значение для профилактики деменции и подчеркивают важность заботы о своем теле и уме в раннем возрасте, говорят исследователи.

«Мы и другие продемонстрировали здоровый образ жизни и здоровье сердечно-сосудистой системы имеет важное значение для когнитивных результатов », - говорит ведущий автор Арчана Сингх-Ману, доктор философии, директор по исследованиям Французского национального института здоровья и медицинских исследований (INSERM) в Париже. «Тот факт, что когнитивные способности снижаются на раннем этапе, означает, что уровни этих факторов в среднем возрасте - здорового образа жизни, факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и болезней - могут иметь важное значение для когнитивных результатов в более позднем возрасте».

Действительно, годы исследований показывают, что сердце -Здоровые привычки полезны и для мозга. Хотя результаты не всегда были последовательными, предыдущие исследования показали, что ожирение, нездоровый уровень холестерина и недостаток физических упражнений в среднем возрасте связаны с повышенным риском развития деменции в дальнейшем.

Визуализация мозга. Между тем исследования показали, что аномалии, связанные с когнитивным снижением, болезнью Альцгеймера и другими деменциями, могут возникать за годы - даже десятилетия - до того, как возникнут какие-либо внешние проблемы.

Исследователи не доказали окончательно, что когнитивное снижение в среднем возрасте предсказывает болезнь Альцгеймера или другие виды деменции, но в целом данные свидетельствуют о том, что небольшие изменения психической функции среднего возраста могут усилиться в более позднем возрасте, - говорит Франсин Гродштейн, доктор наук, эпидемиолог и доцент медицины в Бригаме и женской больнице в Бостоне. .

'Существует множество доказательств того, что при снижении когнитивных функций повышается риск развития деменции в дальнейшем, поэтому вполне вероятно, что предотвращение или отсрочка когнитивного снижения сегодня поможет снизить риск завтра деменция », - говорит Гродштейн, который не принимал участия в исследовании, но написал редакционную статью, сопровождающую исследование.

Исследователи специально не рассматривали, связано ли раннее снижение умственного развития с деменцией. Слишком мало участников исследования достигли преклонного возраста во время исследования, чтобы предоставить надежные данные на этот счет, но исследователи планируют продолжать следить за теми же людьми, чтобы попытаться ответить на этот вопрос, - говорит Сингх-Ману, который также является профессором эпидемиологии в университете. Колледж Лондона, Великобритания

Новое исследование - первое в своем роде, посвященное оценке людей в возрасте от 45 лет - является частью более крупного, продолжающегося исследования, известного как Whitehall II. Начиная с конца 1990-х годов Сингх-Ману и ее коллеги проверили умственную функцию 5198 мужчин и 2192 женщин в возрасте от 45 до 70 лет трижды за 10-летний период.

В краткосрочной перспективе Например, при тесте на память участникам показывали 20 слов по две секунды каждому, а затем давали две минуты, чтобы записать столько, сколько они могли вспомнить. Тесты на беглость речи включали записывание как можно большего количества названий животных или S-слов за одну минуту.

После корректировки уровня образования исследователи обнаружили, что оценки во всех областях, кроме словарного запаса, упали. во всех возрастных группах, участвовавших в исследовании, причем снижение темпов роста ускоряется по мере взросления людей. (Они не ожидали найти каких-либо изменений в словарном запасе, поскольку он обычно не зависит от возраста.)

На тесте, предназначенном для измерения вербальных и математических рассуждений, например, мужчин в возрасте от 65 до В начале исследования в возрасте 70 лет их оценки снизились в среднем на 10%. В том же тесте у мужчин и женщин в возрасте от 45 до 49 лет результаты упали на 3,6%. Они испытали аналогичный спад и в других категориях.

Потребуются дополнительные исследования, чтобы подтвердить выводы и определить факторы, которые могут способствовать раннему снижению умственного развития, отмечают авторы. И результаты могут не относиться к населению в целом, поскольку все участники были стабильно нанятыми государственными служащими, которые в подавляющем большинстве были белыми и имели относительно высокие доходы.

Хотя это далеко не последнее слово по теме, исследование во многих отношениях сильнее, чем большинство предыдущих исследований раннего снижения умственного развития, - говорит Гэри Кеннеди, доктор медицины, директор гериатрической психиатрии в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке. Город.

Несмотря на отсутствие этнического разнообразия, мужчины и женщины, участвовавшие в исследовании, представляют собой относительно широкий круг населения, говорит Кеннеди. В отличие от этого, по его словам, исследования с использованием изображений мозга часто рассматривают только людей, у которых есть основания подозревать, что у них уже есть когнитивные нарушения.

И потому, что авторы отслеживали умственную деятельность отдельных лиц (а не больших групп) более Со временем результаты исследования с меньшей вероятностью будут искажены индивидуальными различиями в образе жизни или другими факторами риска. Это делает исследование «немного более тревожным и гораздо более информативным», - говорит Кеннеди.