Познакомьтесь с терапевтами, предлагающими бесплатные психиатрические услуги во время COVID-19

«Что меня больше всего поразило в моей работе ... это то, что она стала намного богаче».

Когда в середине марта 2020 года в Калифорнии был издан приказ о домоседе. , Консультационный центр Maple в Лос-Анджелесе, организация, предоставляющая недорогие психиатрические услуги, закрылась на неделю. Им нужно было время, чтобы перевести свои услуги в онлайн, чтобы они могли продолжать поддерживать своих клиентов.

Но когда они снова открылись, они почувствовали необходимость сделать еще один шаг вперед.

Консультационный центр Maple всегда стремился устранить финансовые барьеры для доступа своих клиентов к психиатрической помощи и предлагать скользящую шкалу оплаты в зависимости от платежеспособности. (Их средняя плата составляет всего около 25 долларов за сеанс.)

Но в разгар пандемии казалось важным предложить что-то бесплатное, чтобы не было никаких препятствий.

«Мы хотели отдать что-то сообществу, и мы не хотели, чтобы стоимость была фактором», - говорит Марси Каплан, генеральный директор Консультационного центра Maple и имеющий лицензию клинический социальный работник. «Поэтому мы создали несколько групп экстренной поддержки для людей, борющихся с последствиями пандемии».

Одна группа открыта для любого взрослого, которому просто нужно безопасное место, чтобы поговорить о том, как они справляются с нашим новым , мир после COVID-19. Другая группа - для родителей.

«С самого начала мы не предполагали точно знать, с какими проблемами будут сталкиваться люди в результате пандемии. и закрытие », - объясняет Марианна Каллахан, клинический и программный директор центра.

Вот почему, по ее словам, они создали общую группу поддержки в Интернете. Но быстро стало ясно, что была одна группа, которая в это время испытала совершенно уникальные трудности.

«Я думаю, что есть большая разница между родителем, который внезапно оказывается дома в доме, полном детей. и жонглируя 50 миллионами вещей и обеспокоенный влиянием на своих детей по сравнению с одним человеком, который может быть действительно, очень одинок и изолирован в своей квартире », - говорит Каллахан. «Поэтому мы действительно хотели дать место измученным родителям».

«Что касается родителей, одна из самых важных вещей, которые мы замечаем, - это тема потери», - говорит Кейси Таслитц, один из фасилитаторы группы. «Было много потерь, будь то выпускные, школа, летний лагерь или невозможность увидеться со своими семьями. Итак, мы помогаем родителям помочь своим детям выразить словами гнев, скуку или тревогу, которые они испытывают ».

Между тем с основной группой поддержки проблемы, поднятые в группе, изменились по мере того, как пандемия продолжает бушевать - по мере того, как общество начинает открываться и возникают новые проблемы и тревоги.

Но до сих пор обе группы добивались успеха и оставались популярными на протяжении нескольких месяцев.

«Люди так благодарны за то, что у них есть безопасное место», - говорит Джейк Монкарш, еще один фасилитатор группы. «Группа становится все более взаимосвязанной, поскольку мы все больше узнаем друг друга, и наши клиенты все больше рассказывают о вещах, которые их беспокоят».

«Я думаю, что меня поразило то, что меня поразило. Самое главное в моей работе с клиентами - это то, что она стала намного богаче », - продолжает он. «Мы все были вынуждены замедлиться и по-разному сидеть наедине с собой».

«Многие механизмы выживания, которые мы использовали раньше, чтобы отвлечь себя или избежать определенных чувств, ну, это Их гораздо труднее использовать », - добавляет Монкарш.

« В современной истории не было другого такого времени », - говорит Каплан. «Все в том, что происходит сейчас и будет происходить в ближайшие месяцы, является новым. Решение этой проблемы, которая затрагивает всех, вызывает столько новых ощущений ».

Именно поэтому сейчас особенно важно уделять время своему психическому здоровью.

С марта 2020 года нашу жизнь кардинально изменила пандемия COVID-19.

Миллионы американцев заболели COVID-19, и более 100 000 человек умерли из-за этого заболевания, многие из которых находятся в больничных отделениях вдали от своих скорбящих близких.

Для медицинских работников, ухаживающих за людей с вирусом, работа была неустанной и разрушительной.

К концу марта 2020 года 308 миллионов американцев в 42 штатах, городах и округах находились дома из-за заказов на домоседы.

Экономические трудности поразили миллионы людей, поскольку увольнения и отпуска оставили людей без медицинской помощи, предоставляемой работодателем, в разгар глобального кризиса в области здравоохранения.

Фонд семьи Кайзера сообщил, что к концу первого месяца действия этих приказов почти половина опрошенных взрослых почувствовали, что стресс, связанный с коронавирусом, отрицательно сказался на их психическом здоровье.

«Это беспрецедентное время для нашей страны», - говорит Рэйчел Нидл, лицензированный психолог из Психологического центра Whole Health Psychological Center в Уэст-Палм-Бич, Флорида.

«Наша страна уже находилась в разгаре кризиса психического здоровья, когда стигма и отсутствие доступа к качественным и недорогим услугам в области психического здоровья были огромной проблемой», - говорит она. «С пандемией произошло увеличение проблем с психическим здоровьем и обострение существующих, включая депрессию, тревогу, травмы и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ».

«Я знал, что люди борются с изоляцией, теряют работу, опасаются болезни и неуверенности в том, что принесет будущее. Некоторые люди испытывали неконтролируемый стресс, который может быть травмирующим, изнуряющим беспокойством и мыслями о причинении себе вреда », - говорит Нидл. «Людям нужна была помощь, и я хотел убедиться, что они ее получили».

Так что она тоже открыла свою практику групповой психотерапии для всех, кто в ней нуждался - никого бы не отвергли, даже если бы они не смогли платить.

«Я плачу своим терапевтам так же, как если бы клиент платил за услуги», - говорит она. «Часто терапевты даже не знают, что человек не платит за сеансы».

Thrive Wellness Reno - еще одна практика, которая решила активизироваться и помочь в это беспрецедентное время.

«Thrive специализируется на лечении перинатальных проблем психического здоровья, поэтому мы чувствуем особую связь с конкретными потребностями будущих родителей и молодых родителей», - говорит Кейт Гейгер, основатель и генеральный директор Thrive Wellness Reno. .

«Коллективная травма, вызванная пандемией, может усилить детскую депрессию, перинатальные расстройства настроения и тревожные расстройства. «Родители с новорожденными борются с изолированными родами и послеродовым опытом, в то время как они должны быть окружены поддерживающей семьей и друзьями», - говорит Гейгер.

Вот почему они предлагают группу поддержки перинатального психического здоровья для Будущие родители и молодые родители должны справиться со своей детской депрессией и пережить роды, которые они предпочли бы.

Пандемия оказалась особенно сложной для медицинских и основных работников.

Thrive - это не просто группа поддержки для молодых родителей. Они также предлагают помощь рядовым работникам.

«Коллективная травма, которую мы все переживаем в результате пандемии, усиливается для медицинских работников и служб быстрого реагирования, которые находятся на переднем крае пандемии», - говорит Гейгер. «Мы хотели предоставить бесплатный виртуальный ресурс для поддержки наших непосредственных сотрудников и предоставить им возможность для обсуждения своих коллег, которые ежедневно сталкивались с аналогичными травмами».

Именно поэтому Анна Николаидес, клинический психолог и владелец Philadephia Couples Therapy предлагает месяц бесплатного индивидуального или парного лечения медицинским работникам.

«Я никогда не смог бы стать врачом, - говорит Николайдес, - поэтому я очень благодарен людям, которые рискуют своей жизнью из-за этой неизвестной и страшной болезни. Для меня это был способ по-настоящему дать ответ ».

« Многие врачи могут делать то, что они делают, потому что они - мастера разделения, - продолжает она. «Но это что-то вроде игры в крота. Если вы потратите достаточно времени на то, чтобы отразить свои более тяжелые чувства, они проявятся в неудобных и тревожных формах ».

Огромное бремя было возложено на основных работников, многие из которых являются выходцами из цветных сообществ.

Ленайя Смит Кроуфорд, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и владелица Kaleidoscope Family Therapy групповая практика в Атланте, штат Джорджия, хотела вернуть свою общину.

«Я видела, насколько повысился уровень стресса и беспокойства моих клиентов после COVID-19 и как быстро изменилась жизнь, как мы ее знали», - говорит она. «Неуверенность во многих случаях была невыносимой - я сама чувствовала это повышенное чувство тревоги».

«В качестве групповой практики, принадлежащей чернокожим, сделать терапию более доступной всегда было частью наших ценностей», - она продолжается. «Помимо массовых увольнений и многих людей, которые теперь оказываются безработными или не могут работать из-за того, что дети находятся дома, меня побудили сделать что-то еще для своего сообщества».

Она решила предложить 3 месяца бесплатного консультирования основным работникам и цветным сообществам, пострадавшим от пандемии, живущим в Грузии.

«В то время как большая часть мира была поставлена ​​на паузу, клерки продуктового магазина, сотрудники и многие другие должности, которые считались важными, были обычным делом», - говорит Кроуфорд.

«Здесь мы чувствуем коллективное чувство тревоги, и основные работники, которыми оказались чернокожие и коричневые люди, должны были подвергаться воздействию чего-то, от чего остальной мир был огражден. Это способствует большему количеству случаев, которые мы видели в сообществах чернокожих и коричневых, и это еще больше побудило меня делать больше », - говорит она.

«Доступ к качественным консультационным услугам часто является препятствием для тех, кто больше всего в них нуждается», - добавляет Кроуфорд. Вот почему она также расширила свою миссию в знак солидарности с Black Lives Matter, предложив 100 чернокожим семьям в Джорджии от 4 до 6 бесплатных консультаций в это критическое время сильной расовой травмы.

Пандемия еще далека от завершения, но, надеюсь, бесплатные ресурсы по психическому здоровью, подобные этим, окажут некоторую помощь тем, кто в ней нуждается.

«Нет правильного способа справиться с этим. время », - говорит Монкарш. «Я думаю, что мы все как бы осуждаем себя и спрашиваем, как мы переживаем это».

«Группы поддержки или индивидуальная терапия помогают поддерживать, потому что независимо от того, с чем вы имеете дело, пространство для исследования этих чувств действительно важно », - говорит он.

похожие истории

• Терапия для любого бюджета: как получить к ней доступ
• Психическое здоровье вашего COVID-19 «Выбери свое собственное приключение» Руководство
• 7 советов, как максимально эффективно использовать онлайн-терапию во время вспышки COVID-19
• 9 ресурсов для борьбы с тревогой, связанной с коронавирусом
• 5 приложений для психического здоровья, которые помогут Снизить тревогу по поводу коронавируса