Мужчина 2.0: Как наличие чего-то для жизни помогает мужчинам исцеляться

Когда мы действительно соединяемся с другими, смысл и цель просто текут.

Мир продолжает вращаться и вращаться, заставляя нас индивидуально и коллективно шататься. При этом сориентироваться становится все труднее.

Когда кажется, что все вокруг нас меняется, мы можем испытывать чувство замешательства в том, как мы вписываемся или почему мы вообще здесь.

Отсутствие ясности в отношении нашей цели может вызвать у нас чувство неуверенности, чувство беспомощности или даже закрадывающееся подозрение, что мы бесполезны.

Хотя это далеко от истины, иногда нам нужно, чтобы окружающая среда отражала нам то, что мы значим.

Хорошая новость - когда жизнь не предлагает нам ясная цель, мы можем ее создать.

Иногда нам нужна поддержка, чтобы начать работу, и это нормально. Просто протянув руку помощи и установив связь с другими, мы, вероятно, увидим, как наша цель начинает раскрываться прямо на наших глазах.

Один из способов добиться этого - присоединиться к мужской группе.

Признаки нового начала

Существует распространенная и элегантная закономерность, которая возникает, когда мужчина просыпается от страданий и решает действовать, присоединяясь к группе.

Когда мужчины начинают собираться вместе (что часто означает просто просьбу о помощи), они, естественно, начинают ориентироваться на то, чтобы показываться другим, принося им связь, смысл и причину вставать с постели каждый раз. день.

Я видел четкую закономерность в полдюжине постоянных мужских групп, частью которых я был.

Происходит это примерно так:

Мужчина получает тревожный сигнал

В какой-то сфере жизни рушится: брак, карьера, его тело или его дружба.

Он понимает, что его механизмы выживания, привычки, образ мышления и состояние сознания просто больше не помогают.

Он появляется

Он натыкается на группу мужчин, часто поощряемых любимым человеком.

Получение помощи и открытие, как правило, очень неудобно, но облегчение и результаты часто бывают быстрыми и заметными. Он начинает успокаиваться.

Он делает свою работу

Со временем он собирает свое дерьмо.

Психическое, эмоциональное и часто физическое здоровье улучшается и нормализуется. Может быть, будет сделан профессиональный ход, который больше подходит.

Отношения улучшаются, и вокруг становится больше стабильности. Это может занять месяцы или годы.

Он признает, что у него все в порядке

Это великий момент в жизни мужчины.

Начинает появляться чувство свободы воли и принадлежности. Он, естественно, начинает задаваться вопросом, что будет дальше. Быть частью группы может стать менее эффективным.

Он понимает, как много он может предложить другим

Он получает отзывы о том, что он действительно может быть рядом с другими мужчинами в его группе, и это распространяется на его жизнь дома и на работе.

Влияние и значение этого осознания часто огромны, и они создают новую парадигму того, почему он появляется в группе своих мужчин и как он живет своей жизнью.

Он меняет свою жизнь

Это не значит, что он бросает работу и жертвует все свои вещи на благотворительность. Это означает, что в основе его решений и действий находится новый источник топлива.

Огонь зажжен, и его жизнь пронизывает чувство принадлежности к чему-то большему.

То, что подчеркивает этот образец, - это то, во что я верю всем своим существом: когда с мужчинами все в порядке или даже близко к ним, наша естественная тенденция - поддерживать других и служить им. Это чувство служения, кажется, приносит с собой более глубокое чувство смысла.

Это очень хорошо.

Мы зависим друг от друга

Я не вижу в этом процессе ничего, кроме эволюционного. Хотя мы можем забывать или чувствовать по-другому в нашем нынешнем мире, мы, люди, нуждаемся друг в друге.

Все мы.

Выживание нашего вида всегда зависело от нашего единения.

Естественной частью этого единства является оказание и получение поддержки. Быть рядом друг с другом. Поднимая друг друга.

Для мужчин это критическое сообщение сегодня.

Мы, безусловно, движемся вперед со старыми стереотипами и предрассудками, но архетип стоического и изолированного человека по-прежнему сильно сохраняется в наших умах, сердцах и привычках.

Текущая статистика психического здоровья проясняет реалии разобщенности и изоляции, которые многие мужчины принимают за свою реальность.

Один из самых мощных рычагов, которые могут использовать мужчины, чтобы оставаться психически здоровыми, - это просто иметь чувство цели и смысла своей жизни.

Мужчинам нужно чувствовать себя нужными.

Это не просто фольклор. Одно сильное исследование показывает, что цель положительно влияет на долголетие и снижает вероятность смерти.

Когда есть, ради чего жить, есть ради чего жить.

Но когда дело доходит до цели, мужчины часто попадают в ловушку грандиозности и сравнения. Мужчины будут чувствовать, что им нужна какая-то героическая и драматическая цель жизни, которая впечатляет людей и дает им ценность.

Реальность такова, что цель, которая нужна большинству из нас, проста, но важна.

Просто быть рядом с другом, членом семьи или коллегой может быть достаточно, чтобы подпитывать вас на неопределенный срок.

Я предлагаю смотреть на смысл и цель не через призму сравнений в социальных сетях, а через призму самых близких нам людей.

Когда мы способны по-настоящему общаться с окружающими, смысл и цель текут простым, естественным, человеческим способом.

Как развивать цель

Это может быть всего лишь три шага. Конечно, эти шаги требуют некоторого самоанализа, приверженности и саморефлексии.

1. Узнайте, кто вы на самом деле

Самоанализ и честность - мощное сочетание.

Мы тратим так много своей жизни на получение информации, но истина о том, кто мы есть, находится нигде, кроме как внутри нашего собственного жизненного опыта.

Журнал, медитация и времяпрепровождение на природе отлично подходят для этого. И вы не можете победить хорошего терапевта или солидную мужскую группу.

2. Научитесь по-настоящему общаться с другими

Способность быть уязвимым и глубоко связанным - это основной набор навыков, который каждый из нас уже установил. Возможно, нам просто нужно перезагрузить его и привлечь к работе несколько представителей.

Как социальные млекопитающие, наши отношения имеют первостепенное значение. Они наш источник смысла. Научитесь соединяться, и значение будет прямо за углом.

3. Научитесь уважать то, что вы хотите

Вокруг летают мемы, которые эгоистичны - это новый самоотверженный. В этом что-то есть.

По многим веским причинам мужчины часто привыкли ставить свои нужды и желания на потом. В таком случае очень полезно восстановить доверительные отношения с тем, что вы хотите.

Это касается больших, грандиозных вопросов, а также того, что вы хотите на обед.

Сейчас не время, как настоящее

Здесь есть простой путь. Чувство смысла и цели делает нас более здоровыми и счастливыми. Отдача дает нам чувство цели.

Это не ракетостроение.

Теперь требуется момент вдохновения и мотивации. В наши дни на нашей планете требуется много помощи.

Считайте это толчком.

похожие истории

• Закручивает ваши волосы как Привыкли к симптому основного состояния?
• 9 обманчиво простых вещей, которые я не могу сделать из-за беспокойства
• 7 способов улучшить ситуацию, пережив попытки самоубийства
• Работа с сновидениями 101: ваше бодрствующее руководство по толкованию снов
• Людям нравится? Вот 5 способов отучиться от вашего «палевого» ответа