По словам исследования, потеря веса после 50 лет может снизить риск рака груди

Врачи, которые говорят, что потеря веса может снизить риск рака груди, наконец, имеют на своей стороне довольно солидные научные данные: исследование, опубликованное во вторник в JNCI: Journal of the National Cancer Institute , показало, что женщины в постменопаузе могут снизить вероятность заболевания раком груди, если они похудеют - даже на небольшую величину.

«Избыточная масса тела - известная причина рака груди в постменопаузе», - ведущий автор исследования Лорен Терас, доктор философии, научный руководитель для эпидемиологических исследований Американского онкологического общества, сообщает Health . «Важный вопрос: можно ли это изменить? Хотите верьте, хотите нет, но мы не знали этого наверняка. Мы надеялись, что это правда, но научных доказательств не было ».

До сих пор. Исследователи проанализировали данные 10 отдельных проспективных исследований с участием 180 000 женщин старше 50 лет, за которыми наблюдали в течение десятилетия. Согласно данным, почти 7000 женщин за это время получили диагноз рака груди.

По сравнению с женщинами в постменопаузе, которые сохраняли стабильный вес в течение примерно 10 лет, исследователи обнаружили, что женщины, которые похудели, - даже Всего лишь 4,5 фунта - а затем сохраняли его еще 5 лет, риск развития рака груди был на 13% ниже. И еще большая потеря веса привела к еще большему влиянию на риск рака - при устойчивой потере веса 20 фунтов женщины снижают риск рака груди примерно на 25%, сказал Терас NBC News. (Исследователи учли другие факторы риска, которые могут повлиять на ожирение и / или риск рака груди, такие как уровень физической активности и то, получали ли женщины заместительную гормональную терапию.)

«Это особенно важно для 40 процентов. женщин во всем мире и более двух третей женщин в США, страдающих избыточным весом или ожирением и, следовательно, подверженных более высокому риску рака груди », - говорит Терас. «Учитывая, что рак груди является наиболее часто диагностируемым раком у женщин, вопрос о том, может ли потеря веса снизить риск рака груди, имеет большое значение для общественного здравоохранения».

Хотя исследование было ограничено женщинами в возрасте 50 лет. и старше, Терас подчеркивает, что для женщин всех возрастов важно поддерживать здоровую массу тела, чтобы избежать различных негативных последствий для здоровья. Еще один важный вывод из этого исследования заключается в том, что результаты показывают, что если вы действительно набираете вес, еще не поздно снизить риск рака груди, похудев - у женщин, которые потеряли 20 или более фунтов и набрали часть (но не все). ) назад, их риск рака груди был все еще ниже, чем если бы они вообще не теряли вес.

Хотя следует отметить, что это исследование показало связь только между риском рака груди и потерей веса, но не Поскольку это причинно-следственная связь, это по-прежнему является важным открытием в сфере диагностики рака груди, особенно с учетом того, что рак груди по-прежнему является вторым по значимости видом рака среди женщин в США после рака кожи. (Американское онкологическое общество оценивает средний риск развития рака груди у женщин примерно в 13 процентов.)

Помимо достижения и поддержания здорового веса, Американское онкологическое общество рекомендует регулярно заниматься спортом (не менее 150 минут на занятия). умеренной интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности каждую неделю) и ограничение или отказ от алкоголя, чтобы снизить риск рака груди.