Потеря сына при рождении была самым травматичным опытом в моей жизни, но я наконец нашел способ исцелить

После того, как ее сын родился мертвым, Данетт Мэй достигла дна в возрасте 29 лет. Но вместо того, чтобы оставаться внизу, она решила восстановить свою жизнь. Теперь мотивирующий оратор и влиятельный человек в фитнесе вдохновляет других делать то же самое в своей новой книге The Rise: An Unforgettable Journey of Self-Love, Forgiveness, and Transformation. Здесь Мэй рассказывает, как начался ее процесс исцеления.

Вы знаете это чувство, которое вызывает у вас что-то глубоко внутри? Это ваша интуиция, и часто вы можете почувствовать это физически в своем теле. В эти дни я очень бдителен, чтобы чтить свою. Но так было не всегда.

Десять лет назад я потерял сына при рождении. Но не только я потерял его, что было так трудно преодолеть. Дело в том, что я не прислушивалась к своему внутреннему знанию, и если бы я слушала, все могло бы быть иначе.

Отключение себя началось в начале моих отношений с тогдашним мужем. Я познакомился с ним в колледже, и он был именно тем парнем, с которым вы хотели быть рядом - милым, верным другом, счастливым, уверенным в себе и симпатичным. Я всегда считала себя хорошей девушкой - из тех, кто все делает правильно - поэтому я хотела выйти замуж за кого-то, кого одинаково любили, и за хорошего человека.

Как «хорошая» пара, мы ждали. до замужества заниматься сексом. Но как только мы стали близкими, я почувствовал ограниченное сексуальное влечение или желание. Секс был на самом деле болезненным. Но вместо того, чтобы прислушиваться к своему телу - и учитывая, что оно могло говорить мне, что я на ложном пути - я просто предположил, что со мной что-то не так.

В глубине души я не хотел жениться. У меня было ощущение, что это неправильно. Но я проигнорировал это внутреннее чувство и продолжал двигаться вперед.

Я продолжал использовать круиз-контроль в течение многих лет. Я посвятил себя браку, и у меня была дочь, которая сделала мою жизнь счастливой. Мой муж был отличным отцом и веселым партнером. Конечно, как и у всех пар, у нас были проблемы. Я боролась с тем фактом, что мой муж, казалось, терял работу за работой, без особых объяснений.

В конце концов, я снова забеременела. И когда мне было семь месяцев, моя интуиция стала важнее, чем когда-либо. Я сидела, пытаясь почувствовать движение ребенка. Я толкала себя в живот, пытаясь разбудить его. Но ничего не происходило. У меня было ощущение, что что-то не так, что мне нужно в больницу. Но затем был другой голос, который сказал мне не слишком остро реагировать и не быть параноиком. Вместо этого я встала и помыла посуду.

В день следующего визита к врачу у меня пошло кровотечение, а затем начались схватки. Мы срочно отправились в больницу, где меня подключили к аппарату УЗИ. Именно там я слышал худший кошмар каждой матери: тишину. Нам сказали, что сердцебиение отсутствовало, и им нужно было меня побудить.

Я молился, чтобы быть сильным и принять все, что должно было случиться. Мне сделали эпидуральную анестезию, поэтому боли не было. Наркотики успокаивали меня, но я был также в эмоциональном и психологическом шоке. Я слышал, как кто-то сказал: «Он идет». А когда он приехал, мой врач сказал: «Твоего сына здесь нет. Он ушел. Хочешь подержать его? »

Они вложили его в мои объятия. На нем была маленькая шляпка, и он был так нежно завернут. Он был таким крошечным, с мягкой кожей, идеальными губами и отцовским носом. Я держал его часами. В конце концов медсестры сказали мне, что им нужно забрать его, и мне пришлось попрощаться.

Мы пошли домой, в дом, в котором было много одежды, которую мой сын никогда не наденет, и почти всю ночь я плакал до сна. . Мое сердце разрывалось. Мое тело болело от рождения ребенка и от желания выпустить молоко, которое не будет пить ни один ребенок. Я впал в глубокую депрессию и не выходил из дома в течение трех месяцев.

Дела продолжались, когда я пытался выбраться из самого темного места, в котором когда-либо был. Я, конечно, слышал, что движение может помочь при депрессии, поэтому я начал ходить по нашему району каждый день. И я пошел в библиотеку, изучил питание и начал готовить суперпродукты, которые я мог есть. Медленно туман рассеялся. И когда это произошло, мне стало яснее, что мои отношения не улучшаются.

Мой муж потерял работу через неделю после того, как мы потеряли сына, и я поняла, что это седьмая работа, которую он получил потеряно за два года. Я начала подозревать, что мой муж не тот, кем я думала. Но в это время было столько хаоса, что все не имело смысла. Потом я снова забеременела, и у меня родилась девочка в тот же день, когда мы потеряли сына - я не могла поверить в это. Это было похоже на настоящее чудо.

У меня родилась здоровая девочка. С ее рождением туман рассеялся еще больше, и я начал доверять себе прислушиваться к своему внутреннему призванию. Я чувствовал себя все более и более просыпающимся с каждым днем ​​и мог слышать свой внутренний голос, говорящий мне, что мой брак мне не подходит.

Я помню решающий момент, когда я стоял на кухне, сгорбившись прилавок, пытающийся решить, развестись. Я сказал себе: «Я могу остаться в этом браке и делать вид, что это замечательно, или я могу уйти».

Остаться было намного труднее. Это было похоже на то, как привязать 100-фунтовый рюкзак и отправиться на гору Килиманджаро. Поэтому я решил уйти. Я предполагал, что все будет мирно, как это было до сих пор в нашем браке. Но я был неправ. После того, как мы с мужем расстались, я оказалась в продуктовом магазине с отклоненной кредитной картой. Я пошел в банк и узнал, что он опустошил наши общие счета. У меня было двое голодных детей, а денег на еду не было. Я пошел домой и попросил своих детей прочесать дом на предмет каждой копейки, которую они могли найти, и мы выручили 47,63 доллара. Это все, что у меня было на мое имя. И тогда я сделал выбор в пользу того, чтобы никогда больше не предать свою интуицию.

Цветок лотоса буквально растет в грязи и навозе. Он всасывает грязь и навоз и превращается в этот красивый нежный цветок. Вот как я думаю о процессе исцеления. Он использует вашу боль как дар, чтобы помочь вам расти.

Я начал сосредотачиваться на трех вещах, которые я мог бы делать каждый день, которые помогли бы мне вылечиться. Во-первых, съесть что-нибудь зеленое. Я съел по крайней мере один овощ.

Затем я стал каждый день двигать своим телом с намерением исцелить. Я делал это не для того, чтобы хорошо выглядеть, или потому, что слышал, что HIIT, SoulCycle или Zumba были «ответом». Я делал это, чтобы оставаться на связи со своим внутренним «я».

Третье, что я сделал, - это сказал себе любящие слова каждый божий день, даже если я им не верил.

Однажды утром я села и написала все, чем хотела стать: «Я хорошая мама. Я добился финансового успеха. Я зарабатываю деньги независимо от того, работаю я, сплю или играю. Я увеличиваюсь в успехе, любви и изобилии ». А потом я сказал это вслух. Это была трудная работа - прислушиваться к себе, которая научила меня доверять новому пути, на котором я шел.

После многих лет радикальной практики всей этой любви к себе я почувствовал себя лучше. Мой бизнес начал развиваться, и у меня были счастливые отношения с новым мужчиной, которого обожали мои дети. Вещи были не такими уж тяжелыми, и я немного дышал. Но мне все еще нужно было простить себя. Итак, я потратил время на визуализацию прощения. Я бы посмотрел себе в глаза в зеркало и сказал такие утверждения: «Я прощаю тебя, что ты не слушал. Я прощаю тебя за то, что ты вышла замуж за того, кого не должна была иметь ''.

Это было действительно очень мощно. На это у меня ушло пять лет, но в конце концов я добрался до места, которым мог бы гордиться.

Когда мы переживаем трудные времена, кажется, трудно практиковать уход за собой, чтобы приготовить этот зеленый напиток. , чтобы двигать нашим телом или выполнять работу прощения. Но это не сложно. Трудно чувствовать себя недостойным. Трудно чувствовать, что ты не важен.

Маленькие петли сдвигают большие двери. Вы можете подняться, где бы вы ни находились прямо сейчас. Я сделал, и вы тоже можете.