Жизнь с клинической депрессией: история Махеваша

У Махеваш Шейх был первый депрессивный эпизод утром в день своего 13-летия. Шейх вспоминает, как просыпался с ощущением, будто в мире больше не осталось радости.

«Это было потрясающе, и я не знал, как с этим справиться, поэтому я сказал себе, что это пройдет. и держала это в секрете », - сказала Шейх.

В последующие годы она столкнулась со многими другими депрессивными эпизодами, но только после попытки самоубийства в 2018 году у Шейха было официально диагностировано серьезное депрессивное расстройство.

«Я знал, что я не был неблагодарным», - сказал Шейх. «У меня было то, что я не мог контролировать: клиническая депрессия. Мой терапевт поставил мне диагноз, как только я рассказал ей о своих «беспричинных» депрессивных эпизодах на протяжении многих лет ».

После постановки диагноза Шейх стала сторонницей психического здоровья и создала платформу, чтобы поделиться своим опытом с другими, борющимися с депрессией.

Когда она начала вести блог Mahevash Muses в 2015 году, Шейх говорит, что ее единственной целью было поделиться своими мыслями с миром. Со временем ее платформа органически выросла, и ее внимание сместилось на общение с другими людьми и обсуждение более важных тем, таких как культура, общество и психическое здоровье.

Шейх говорит, что ее блог - это пространство «для нестандартных душ». которые заботятся о своем психическом здоровье, живут по собственному усмотрению, принимают свои недостатки и причуды и находят вдохновение везде, где только могут ».

« Стигма в области психического здоровья усвоена в такой степени, что многие люди этого не делают. знают, что они борются… когда они понимают, что они связаны, некоторые люди пытаются получить помощь, но большинство переходят в режим отрицания », - сказал Шейх.

«Я научился всегда быть чутким».

Стремясь оказать большее влияние, Шейх в настоящее время получает онлайн-диплом по психологии и недавно получил сертификат Rational Emotive Behavioral Терапия.

Если Шейх хочет, чтобы другие знали о клинической депрессии, это то, что нет ничего постыдного в приеме антидепрессантов. И ее совет - никогда не заниматься самолечением и всегда следовать указаниям профессиональных медиков.

Благодаря присутствию Шейха в Интернете она получила статус влиятельного человека в области психического здоровья. С более чем 1400 подписчиков в ее аккаунте в Instagram, ориентированном на состояние здоровья, последователи Шейха обращаются к ней за надеждой и советом.

«Работа в области психического здоровья - серьезная ответственность. Вы должны практиковать то, что проповедуете », - сказала она. «Сейчас я более осведомлен, чем когда-либо, и активно работаю над своими проблемами».