Липедема, толстые лодыжки или узлы: неважно, как вы их называете, вот что вам нужно знать

• Определение
• Причины
• Липедема
• Лимфедема
• Отек
• Лечение
• Вывод

Лодыжка: начнем с уважения к этому скромному, но мощному суставу.

Он поднимает балерину в релеве, поглощает удары ноги бегуна о тротуар и позволяет гимнасту придерживаться этого приземления. Лодыжки гарантируют, что вы делаете каждый уверенный шаг.

Но что происходит, если он опухший или просто больше, чем вы думаете?

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему одни лодыжки больше других, и нужно ли это делать? что-нибудь об этом.

Что такое большие лодыжки?

Лодыжки различаются по размеру и форме. По большей части генетика определяет размеры ваших лодыжек. Нет ничего опасного или нездорового в наличии больших лодыжек и большого пространства между ними.

Учитывая, что травмы лодыжки очень распространены, крепкая лодыжка действительно может быть полезной.

Какие условия могут вызвать увеличение лодыжек?

В противном случае могут увеличиться несколько состояний здоровья. Однако типичный размер щиколоток. Поскольку некоторые из этих состояний являются серьезными, рекомендуется узнать больше о том, что может увеличить ваши лодыжки.

Липедема

Липедема - болезненное состояние, вызывающее накопление жира. под кожей на ногах. Обычно это происходит на обеих ногах от бедер вниз, но не влияет на внешний вид вашей кожи.

Больше поражает женщин, чем мужчин; около 11 процентов женщин страдают липедемой.

У людей с липедемой легко появляются синяки, потому что кровеносные сосуды в ногах чрезвычайно чувствительны к давлению. По мере прогрессирования заболевания у людей с липедемой могут возникать трудности с ходьбой.

Липедема также может вызывать социальные и эмоциональные трудности. Исследователи сообщают, что некоторые люди с липедемой могут попытаться сбросить вес, чтобы скорректировать распределение жира в нижней части тела, что может привести к расстройствам пищевого поведения у некоторых людей.

Что вызывает липедему?

Генетика играет важную роль в том, разовьется ли у кого-то липедема или нет. Гормоны часто вызывают это состояние. Во время полового созревания, беременности или менопаузы - все они связаны с гормонами - ноги увеличиваются, а кожа может терять часть своей эластичности.

Ваш врач может диагностировать липедему с помощью МРТ или ультразвука. Ваш врач может также использовать лимфангиограмму или лимфосцинтиграфию, чтобы получить изображения вашей лимфатической системы.

Как лечится липедема?

Есть несколько способов облегчить боль и дискомфорт при липедеме.

Когда вы едите сладкую пищу, ваше тело выделяет гормон инсулин. Известно, что инсулин стимулирует накопление жира и может вызвать задержку жидкости, что плохо для людей с липедемой.

Специалисты рекомендуют плавание, аквааэробику или другие виды водных упражнений. Напор воды помогает отводить лимфатическую жидкость, что важно на более поздних стадиях заболевания.

На поздних стадиях липедемы в ногах может скапливаться лимфатическая жидкость. Если это произойдет, ваш врач может назначить полную противоотечную терапию (CDT).

CDT включает в себя работу со специалистом по ручному сливу лимфатической жидкости из ваших ног с использованием:

• компрессионных повязок
• внимательного ухода за кожей
• выполнение упражнений

Сухая липосакция, тип которой обычно используется для косметического удаления жира, не рекомендуется при липедеме, поскольку она может повредить лимфатическую систему.

Вместо этого ваш хирург может ввести под кожу большие объемы жидкости, чтобы укрепить и отделить жировую ткань, чтобы ее было легче удалить.

Если лишняя жировая ткань мешает вам безопасно ходить, ваш врач может посоветовать хирургическим путем удалить жировые отложения с помощью процедуры, называемой липэктомией.

Лимфедема

Лимфедема - это отек, обычно в руках или ногах, который возникает из-за проблемы в лимфатической системе. Если у вас лимфедема, ваши лодыжки могут увеличиться из-за накопления лимфатической жидкости в вашем теле.

Лимфатическая система имеет решающее значение для здорового функционирования ваших органов. По мере того, как плазма циркулирует по вашему телу, она собирает отходы из ваших клеток. Продукты жизнедеятельности проходят через стенки кровеносных сосудов в сеть лимфатических сосудов в виде паутины.

Жидкость в лимфатической системе, называемая лимфой, помогает поддерживать баланс жидкости в вашем теле. Лимфатическая жидкость также поглощает излишки жира из кишечника и производит лейкоциты, которые организм использует для борьбы с микробами и инфекциями.

Когда ваша лимфатическая система повреждена, лимфатическая жидкость не отводится должным образом, и части вашего тела могут опухать.

Один из наиболее распространенных способов повреждения лимфатической системы - лечение рака, когда лимфатические узлы удаляются. Также возможно развитие рака в вашей лимфатической системе (лимфома).

Как диагностируется лимфедема?

Ваш врач может диагностировать лимфедему, наблюдая за вашими симптомами, особенно если вы недавно проходили курс лечения рака. Если для подтверждения диагноза необходимы дальнейшие тесты, ваш врач может назначить следующие визуализационные тесты:

• МРТ
• КТ
• УЗИ
• лимфосцинтиграфия (тест, который отслеживает радиоактивный краситель в вашей системе)

Эти тесты могут определить, где в вашей лимфатической системе произошла закупорка.

Каким образом лечится ли лимфедема?

Немедленного лечения лимфедемы не существует, но некоторые методы лечения могут уменьшить отек, вернуть жидкость в движение и уменьшить любую боль, которую вы испытываете.

Процедуры могут включать:

• легкие упражнения для стимуляции оттока жидкости;
• компрессионные повязки, которые вдавливают жидкость в другие части вашего тела
• массажные техники, направленные на отток лимфы.
• компрессионная одежда, которая может уберечь ваши конечности от отека, с пневматическим насосом или без него.

Это хорошая идея для работы Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прошедшим специальную подготовку по лечению лимфедемы. Они могут проверить правильную посадку компрессионного белья и решить, подходит ли массаж вашему состоянию.

Отек

Отек - это медицинский термин, обозначающий опухоль. Если у вас отек, лодыжки будут выглядеть опухшими, а кожа будет казаться растянутой, стянутой и зудящей. Отек лодыжек может вызвать ряд заболеваний. Ниже приведены некоторые из них.

Летняя жара

Обзор тенденций Google в 2016 году в США и Австралии показал, что поисковые запросы по запросу «отек лодыжек» достигают пика в летние месяцы как выше, так и ниже экватора.

Венозная недостаточность

В ваших венах есть клапаны, которые не позволяют крови скапливаться в нижней части вашего тела. Когда эти клапаны повреждаются из-за тромба, варикозного расширения вен, травмы или какого-либо другого вида ослабления, они не работают эффективно.

Гравитация притягивает кровь к лодыжкам и ступням, вызывая отеки.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Иногда сгусток крови может блокировать кровоток в ваших венах. Блокировка не дает вашей крови вернуться в сердце.

ТГВ особенно опасен, потому что тромбы могут вырваться наружу и пройти по кровеносным сосудам в легкие, где они могут остановить ваше дыхание.

При ТГВ вы заметите опухоль только на одной из лодыжек. Если вы это сделаете, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если ваши лодыжки внезапно опухли, важно немедленно поговорить об этом со своим врачом. Отек лодыжки является симптомом следующих потенциально опасных для жизни состояний:

• сгустки крови
• сердечная недостаточность
• заболевание почек
• печеночная недостаточность

Если ваши лодыжки опухают и у вас появляется одышка или боль в груди, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.

Застойная сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность сердечная недостаточность приводит к ослаблению сердца. Когда ваше сердце становится слишком слабым, чтобы эффективно перекачивать кровь, внутри ваших вен может повышаться кровяное давление. Жидкость просачивается в другие ткани, вызывая их набухание.

Заболевание печени

Заболевание вашей печени, такое как гепатит или цирроз, может остановить выработку важного белка, называемого альбумином.

Без достаточного количества альбумина слишком много жидкости может вытекать из ваших кровеносных сосудов в окружающие ткани. В результате ваши лодыжки, ступни, руки и лицо могут опухнуть.

Заболевание почек

Почки выводят из организма продукты жизнедеятельности, отфильтровывая токсины и лишние минералы, такие как натрий.

Когда ваши почки не функционируют должным образом, в ваших кровеносных сосудах остается слишком много воды и натрия, и давление внутри сосудов повышается. Скорее всего, начнут опухать лодыжки и ступни, а также область вокруг глаз.

Беременность

Отеки стопы и лодыжек часто встречаются во время беременности, особенно в последнем триместре.

Уровень гормонов вашего тела, эффективность ваших вен и задержка жидкости - все это зависит от беременности. Важно обсудить с врачом отек стопы, особенно если он внезапный и сопровождается:

• сильной головной болью
• головокружением
• затрудненным дыханием

Эти симптомы плюс опухшие стопы могут быть симптомом преэклампсии, которая приводит к опасно высокому кровяному давлению.

Лекарства

Отек лодыжек является побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе:

• лекарств от кровяного давления (блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ)
• лекарства от диабета;
• эстроген в противозачаточных таблетках и заместительная гормональная терапия;
• тестостерон
• стероиды
• антидепрессанты (включая МАО ингибиторы и трициклики)
• противовоспалительные препараты (например, НПВП)

Что можно сделать, чтобы уменьшить размер лодыжек

Если ваши лодыжки опухли из-за какого-либо заболевания, посоветуйтесь со своим врачом, как лучше всего уменьшить опухоль. Вы также можете рассмотреть следующие варианты:

• Сократите количество натрия в своем рационе, который может вызвать задержку жидкости.
• Выполняйте упражнения для икр, чтобы укрепить лодыжки и увеличить мышечную массу икры.
• Поднимите ноги.
• Прекратите длительное сидение движением.

Вывод

Ваши лодыжки - чудо природы: сложные, сильные и гибкие . Генетика во многом определяет размер ваших лодыжек, но некоторые состояния здоровья могут вызвать их отек.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили внезапный отек, особенно когда он возникает только на одной стороне тела, или если опухоль сопровождается затрудненным дыханием или учащенным сердцебиением. Это признаки потенциально опасного для жизни состояния.

Если вас беспокоит размер лодыжки, подумайте о внесении некоторых изменений в образ жизни. Вы можете заниматься спортом, уменьшить потребление натрия, увеличить потребление жидкости или подпереть лодыжки, чтобы уменьшить отек. Вы также можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли варианты хирургического вмешательства.

Но если ваши лодыжки увеличиваются не из-за какого-либо основного заболевания, возможно, лучше просто принять их как силу, а не как то, что нужно исправить.