Жизнь - это боль: 5 продуктов для простого, дешевого и ежедневного обезболивания

• Ортопедическая подушка для сиденья
• Инструмент для массажа
• Корректор осанки
• Подушка для тела
• Компрессионные леггинсы
• Профессиональные советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Я перепробовал все, так что вам не нужно!

Amazon бесценен для меня как писателя-фрилансера с хронической болью (т.е. у меня нет тонны денег и поручений невозможно в тяжелые дни).

За последние несколько лет, когда моя боль была наихудшей, я испробовала огромное количество обезболивающих. Я пробовал все, что мне рекомендовали.

Многие из этих продуктов оказались бесполезными, лишив меня надежды и моего банковского счета.

Я стал гораздо более разборчивым в том, на что я готов тратить свои деньги. Я не хочу, чтобы вы тратили свое время (или деньги!) На современные эквиваленты змеиного масла.

Итак, я представляю вам 5 обезболивающих, которые я использую и поддерживаю.

1. Ортопедическая подушка сиденья CYLEN

• Принятие: боли в пояснице; радикулит; улучшение осанки.
• Лучше всего сочетается с: эргономичным столом, работой или автомобилем.
• Плюсы: моющийся чехол для сиденья; удобная ручка для переноски.
• Минусы: Немного громоздко для путешествий; не помещается в большинство рюкзаков или сумок.

С апреля 2018 года моя задница использовала эту подушку ежедневно. Один я держу в машине, а другой - в кресле в домашнем офисе. Я таскаю его с собой в рестораны и кинотеатры, когда у меня болят бедро или копчик. Мне стало намного проще управлять автомобилем и работать за компьютером.

Вырез снимает нагрузку с моего копчика, а его контуры комфортно облегают мое тело. Эта удобная подушка позволяет мне даже сидеть прямо на моем отвисшем, очень неэргономичном диване.

Если вы изо всех сил пытаетесь сесть прямо без боли, эта подушка может изменить правила игры.

Купите здесь.

2. Coolife Fascia Blasting Muscle Roller

• Подходит для: самомассажа; взрыва фасции; работа с легкой триггерной точкой.
• Лучше всего сочетается с: использованием после горячей ванны или душа.
• Плюсы: примерно в 10 раз дешевле, чем аналогичный Fascia Blaster.
• Минусы : Может быть трудно использовать, если у вас болят плечо или запястье.

Несколько лет назад в моде была очистка фасции, которая способна «избавиться» от целлюлита и боли.

Поскольку целлюлит - это просто способ накопления жира, я не беспокоюсь о борьбе с ним и не уверен, что массажный инструмент может его устранить. Но этот изящный инструмент действительно помогает от боли.

Эта подделка намного дешевле, чем дорогой оригинал. Я уже писал о миофасциальном высвобождении в этой колонке раньше.

Используйте эту массажную палочку, чтобы оказывать прямое или косвенное давление на больные мышцы или триггерные точки, что ослабит вашу фасцию и ослабит мышечную боль.

Купите здесь.

3. Корректор осанки Andego

• Подходит для: сгорбленной осанки; боль в верхней части спины, шеи и плеча.
• Лучше всего сочетается с: физиотерапией или другими упражнениями, укрепляющими мышцы верхней части спины, груди и плеч.
• Плюсы: сдержанный дизайн позволяет ему быть скрытым под свитером или шарфом.
• Минусы: сначала может усилить боль, или если вы носите его слишком долго или слишком часто.

Когда мне было 28 лет, знакомый в программа обучения физиотерапии сообщила мне, что я буду на пути к «горбатому», если не исправлю свою осанку.

Она была права, но мне потребовалось еще несколько лет отрицания, чтобы что-то с этим сделать.

С помощью этого корректора осанки спины я постепенно перешла от согнутой спины к прямой. В сочетании с физкультурой для укрепления верхней части спины я избавился от колющих болей в верхней части спины, которые испытывал ежедневно.

Начинайте медленно: 10 минут в день, затем постепенно увеличивайте каждую неделю. Мне нравилось носить его во время работы по дому. Он тянет, когда вы сгибаете плечи, и эта физическая обратная связь напоминает вам, что нужно стоять или сесть прямо.

Со временем ваши плечи научатся делать это самостоятельно, и вам больше не придется это носить!

Купите здесь.

4 . Подушка для тела Marine Moon

• Подходит для: сна на боку; безболезненное сидение на кушетке
• Лучше всего сочетается с: дополнительными подушками, чтобы полностью окутать вас в кокон, защищающий от боли!
• Плюсы: гибкость и универсальность; делает многие положения для сна более удобными.
• Минусы: громоздкие; Из-за того, что объятия в постели становятся материально сложными.

Да, эта подушка продается как подушка для беременных - но вам не обязательно быть беременной, чтобы воспользоваться преимуществами!

Я ' Я никогда не была беременна, но могу засвидетельствовать, что эта универсальная подушка отлично подойдет, если вы находите определенные положения сидя или во сне болезненными или неудобными.

Я люблю спать на боку, но мне стало слишком больно для плеч и бедер. Эта подушка позволяет мне снова спать на боку! Мне также нравится использовать его, когда я сижу на диване, сложенным в различные формы, похожие на лапшу, чтобы поддерживать любой сустав, в котором это больше всего нужно в этот день.

Купите здесь.

5. Компрессионные штаны Active Research со скрытым карманом

• Подходит для: боли в ногах, бедрах и спине; Горшки; тираж; снижение утомляемости.
• Лучше всего сочетается с: движением или стоянием.
• Плюсы: поддерживает кора и нижнюю часть тела; улучшает проприоцепцию.
• Минусы: очень тугая; может быть неудобно сидеть в течение длительного времени

Как и у многих людей с менструальным циклом, моя боль и общее самочувствие связаны с моим периодом.

За 7–10 дней до менструации у меня сильно усилились боли в суставах, особенно в бедрах, коленях и лодыжках. Мои тазобедренные и подвздошные суставы чаще подвергаются подвывиху, и мне трудно поддерживать свой распорядок дня.

Эти компрессионные леггинсы были находкой для той части моего цикла, когда моя боль была самой сильной. Такое ощущение, что мою нижнюю часть тела обнимают и поддерживают… потому что это так.

Но чтобы извлечь из этого пользу, не обязательно быть болезненных периодов. Они также отлично подходят для лечения любой боли в нижней части тела, проблем с кровообращением, горшка и физических упражнений.

Купите его здесь.

Профессиональные советы при поиске обезболивающих

Верните, если вам это не нравится

Не бойтесь воспользоваться щедрой политикой возврата Amazon. Если что-то не работает или не соответствует рекламе, у вас есть право вернуть или обменять это.

Установите на телефоне напоминание, которое предупредит вас за неделю до закрытия окна возврата.

Следите за ценами

На Amazon цены могут меняться ежечасно, ежедневно и даже от браузера к браузеру. Я использую Honey, чтобы отслеживать цены и находить более выгодные предложения.

Стремитесь к высокому качеству

Сортируйте результаты по наивысшим оценкам! Ваше тело заслуживает качественных и эффективных продуктов.

Я больше не смотрю на продукты со средними отзывами менее 4 звезд. Риск того не стоит.

Обратитесь за помощью

Есть ли у вас друзья с хронической болью или с таким же диагнозом, что и вы? Вы страдаете хронической болью или хроническим заболеванием в группах Facebook или на других онлайн-форумах?

Спросите своих друзей, как в Интернете, так и вне его, порекомендовать вам дешевые и эффективные обезболивающие.