Давайте поблагодарим: Джиллиан Майклс

Джеймс Уайт Джиллиан Майклс не может солгать. Она тренируется каждый день? 'Конечно нет.' Ей нравится тренироваться? «Я смотрю на часы каждую минуту». О чем она думает во время еженедельных занятий йогой? «Матерь Божья, почему я возвращаюсь сюда каждую субботу?» Определенно не то, что вы ожидаете услышать от женщины, известной как самый крутой тренер Америки. Но именно эта откровенная честность делает Джиллиан, написавшую семь книг, выпустившую более дюжины высокооктановых DVD и ведущую еженедельный подкаст, фитнес-гуру, который может заставить вас смеяться, когда вы делаете выпад. В самом деле. За чашкой кофе со льдом в кафе в Лос-Анджелесе бывший тренер The Biggest Loser и мать двух маленьких детей (с напарницей Хайди Роудс) шутят о себе и останавливаются, чтобы прижаться к своей собаке Седьмой. На данный момент Джиллиан нужно обсудить несколько вех. Ей исполнилось 40 лет, и она собирается сбежать в Малибу со своей семьей и зверинцем из собак, лошадей и попугая. «Мой партнер любит садоводство, пчеловодство, кур и все такое», - говорит она и закатывает глаза. «Это будет похоже на The Simple Life ».

Посмотрите это видео с нашей обложки с Джиллиан Майклс!

Трудно представить, как вы подрезаете розы в Малибу.

Садоводство - не мое. Вы копаетесь в грязи, а через пару месяцев что-то происходит. Для меня это немного медленно.

В этом году вам исполнилось 40 лет. Чем отличается жизнь?

С возрастом приходит уверенность и чувство собственного достоинства, которых я не ожидал. Я не чувствую необходимости доказывать себя сейчас, что я делал очень давно. И есть покой, которого у меня не было в 30 лет. Я больше не чувствую необходимости принимать импульсивные решения.

Тебя меньше волнует, что о тебе думают?

Меня никогда особо не волновало, если честно. У всех есть ненавистники. Я скажу, что когда у вас есть дети, немного этого наплевательского отношения уходит в окно. Было несколько вещей, которые им говорили в дни The Biggest Loser , которые было трудно услышать.

Кстати о The Biggest Loser - что вы ушел ранее в этом году в третий раз - это все?

Люди считают, что я считаю себя лучше, чем это шоу. Я не. Кроме того, есть заблуждение, что я все время ухожу. В третьем сезоне меня уволили. В 11 сезоне я попросил отпуск, чтобы создать семью. В этом круге встречи это было обоюдное решение. Я хотел внести некоторые творческие изменения, но не был продюсером. Мне нужен контроль над чем-то, к которому привязано мое имя.

Так ты все равно это посмотришь? Или это похоже на бывшего, которого вы хотите избежать?

Я перестал смотреть это давным-давно. Это трудно объяснить. Я знал все чудеса, которые произошли на той неделе. Ни один из них не попал на экран. Смотреть это было все равно, что смотреться в зеркало в доме развлечений.

Ты гуру для многих людей. К кому вы обращаетесь за советом?

Сьюз Орман. Всякий раз, когда я разрываюсь или испытываю противоречие из-за чего-то, связанного с работой, я иду к ней, чтобы получить новую точку зрения. Я позвонил ей однажды, потому что чувствовал, что меня не уважают профессионально. Она сказала: «Почему ты думаешь, что ты единственный, с кем так обращаются?» Она сказала мне бороться с огнем водой, а не большим количеством огня.

А?

Я больше похож на ад. Но я понял, что подняться выше можно разрядить ситуацию. Это сила.

Мы все застряли. Как вам не мешать?

Самое важное, что вы можете сделать в жизни, - это пауза, а я не умею делать паузу. Но так важно сделать паузу, а затем проиграть ситуацию в своей голове: Если я сделаю это - даже если в данный момент это действительно хорошо - каков будет результат ?

Вы говорите больше как тренер по жизни, чем как тренер.

Люди думают обо мне как о «фитнес-девушке». Но я использую фитнес как инструмент расширения возможностей людей. Когда вы физически сильны, это выходит за рамки других аспектов вашей жизни. Ваше здоровье - это платформа, на которую можно опираться.

Следующая страница: Куда вы сейчас направляете свою страсть?

Джеймс УайтКуда вы сейчас направляете свою страсть?

Я только что запустил линию одежды с Kmart. Еще я пишу еще одну книгу для молодых мам. Речь идет о том, как вернуть свое тело после беременности и дать ребенку все возможности быть максимально здоровым.

Очевидно, вы движетесь. Произошло бы что-нибудь из этого, если бы вы не были ребенком с избыточным весом?

Ни за что! Я благодарю Бога каждый день за ту жизнь, которую я прожил. То, что я был тем ребенком, над которым издевались, заставило меня идентифицировать себя с неимущими в этом мире. Я понимаю, через что проходят люди.

Вы много говорите о том, чтобы отказаться от идеального. Вы больше принимаете свое тело?

Нет. Я стал больше контролировать свое тело. По мере того, как я становлюсь старше, я говорю: «Я отказываюсь принимать старение как падение в дряхлость». Ирония заключается в том, что в 40 лет я в лучшей форме, чем когда-либо.

Потому что ты тренируешься больше или тренируешься умнее?

В более молодом возрасте я знал, что можно сочетать во всем, и просто делал x, y и z, чтобы хорошо выглядеть. Теперь я на самом деле спортивный.

Когда вы смотрите на свое тело в зеркало, какова ваша немедленная реакция на то, что вы видите?

Я улыбаюсь . У меня есть свои проблемные области, но я в довольно хорошей форме.

Назовите проблемную область.

Моя задница. Это худшее. Я усердно над этим работаю - а раньше у меня была двойная задница, - но это никогда не будет идеальным. В моем мире фантазий было бы волшебное лекарство от целлюлита. Ничего не работает. Видит Бог, я все это пробовала.

Какую самую безумную вещь вы пробовали?

Я гладил себе задницу лазером. Это вообще не сработало.

Ой. Мы надеемся, что с профессионалом под рукой.

Я сделала это в кабинете пластического хирурга. Они сказали, что этот лазер может разрушить целлюлит или что-то еще. Не тратьте деньги зря.

У вас в шкафу есть джинсы скинни Holy Grail, которые все еще не подходят?

Нет! Я настроил себя на успех. Если что-то мне не нравится, это срывается, и я больше не хочу это видеть. Это как пытаться заставить полюбить вас того, кто этого не делает. Сейчас есть пара джинсов, которые подходят прямо сейчас и заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Есть какие-нибудь уловки для ума, чтобы сохранить мотивацию на эллиптическом тренажере?

Забудьте об эллиптическом тренажере. Это пустая трата времени. Вместо этого делайте наклонную ходьбу. Это намного эффективнее и сжигает намного больше калорий.

Когда вам труднее всего соблюдать дисциплину в отношении здорового питания?

После ужина. Я просто так хочу угощения. Вот мое правило: позволяйте 20% ежедневных калорий быть тем, чем вы хотите. Так что для меня это Green & amp; Органический белый шоколад от Black.

Не могли бы вы когда-нибудь подумать о создании собственного реалити-шоу?

Меня попросили получить обоюдное одобрение в отношении всего, чтобы сделать реалити-шоу. Это интересно, потому что мы можем говорить о воспитании детей, отношениях, здоровье - обо всем, что для меня важно. Но потом я думаю: Что, если я откроюсь и люди нападут на нас только потому, что мы гейская семья? Меня это до чертиков пугает.

Тебе всегда было комфортно открыто говорить о том, что я гей?

Я не знаю, что я сейчас, если честно. Мне всегда было тяжело заниматься геями. Когда нас с Хайди нет дома и кто-то постарше спрашивает: «Вы сестры?» Я говорю: «Мы друзья». Я думаю, это происходит от мысли, что они будут шокированы или обеспокоены. Послушайте, я бы хотел иметь какого-нибудь крепкого мужа-футболиста. Было бы такой мечтой быть таким «нормальным», но я не такой.

Следующая страница: 5 фактов о Джиллиан, о которых вы даже не догадывались

Джеймс Уайт5 вещей, о которых вы никогда не догадались бы о Джиллиан

Самая шокирующая вещь в моем холодильнике

Грязные старые вещи, которые я должен выбросить. Мы много едим и забываем об остатках.

Песня, которая всегда заставляет меня делать еще 10 приседаний

Сейчас это "Levels", ремикс Skrillex от Avicii.

Косметический продукт, без которого я не могу жить

Я использую кокосовое масло для всего. Он противомикробный, противогрибковый и увлажняющий.

Человек, которого я бы больше всего хотела тренировать

Хиллари Клинтон. Я думаю, что она станет следующим президентом, и я бы хотел, чтобы она хорошо выглядела, делая это.

Самый счастливый день в моей жизни

Когда мы приземлились в Нью-Йорке и я привезла дочку домой из Гаити. На ее усыновление ушло около 2,5 лет, и были моменты, когда я думал, что этого не произойдет.