Кайли Дженнер рекламировала тренировку талии как способ для молодых мам «вернуться назад». Вот почему это неправильно

Еще один день, еще один Кардашьян, продвигающий устройства для тренировки талии в социальных сетях. На этот раз это новая мама Кайли Дженнер, и она рекламирует изделия, похожие на корсеты, как способ для женщин «вернуться назад» после родов.

«Моя девочка @ premadonna87 зацепила меня снимком @waistgangsociety. - написала вчера Дженнер в спонсируемом посте в Instagram. Затем она призвала своих подписчиков приобрести пакет, используя ее эксклюзивную скидку, чтобы она «могла идти в ногу с вашими успехами».

Мы все за то, чтобы дать возможность новым мамам (и похудеть с друзьями!), Но у нас есть несколько проблем с тем, что происходит в этом посте. Начнем с того, что представление о том, что женщины могут или должны «вернуться» к своему телу до рождения ребенка, не самое здоровое. Кроме того, идея о том, что тренажеры для талии могут помочь, в лучшем случае сомнительна.

Если вы новичок в мире тренажеров для талии, вот краткое руководство: Эти современные Корсеты - это, по сути, толстые ленты из материала, которые плотно облегают талию и нижнюю часть грудной клетки. Сестры Кайли, Ким и Хлоя, продвигали их в Instagram, а такие знаменитости, как Джессика Альба и Брук Берк-Чарвет, считают, что тренировки талии помогли им вернуться в форму после родов.

Нет никаких сомнений в том, что пока вы Кроссовки на талии создают стройный образ как песочные часы. Компании, которые продают тренажеры для талии, также утверждают, что эти устройства могут изменить форму тела или уменьшить жир на животе, но Кэролайн Аповиан, доктор медицины, профессор медицины в школе Бостонского университета, ранее сказала Health , что «по моему мнению, это полная чушь ».

Dr. Аповиан говорит, что, вероятно, нет ничего плохого в том, чтобы носить кроссовки с единственной целью - выглядеть худыми в течение нескольких часов. «Если вы смотрите в зеркало и вам нравится то, что вы видите, это потенциально может быть хорошо», - добавляет она; это может даже повысить уверенность женщины и побудить ее заниматься спортом и здоровым питанием.

Но тренажер для талии не изменит форму вашего тела, говорит она, и вы не увидите длительного эффекта, если вы сними. Знаменитый тренер Николь Глор сказала Health , что регулярное ношение тренажеров для талии может на самом деле снизить силу кора. (По ее словам, лучшей целью было бы наращивание сухих мышц с помощью таких движений, как планка и скручивание.)

Что касается молодых мам, доктор Аповиан говорит, что ношение тренажеров для талии во время тренировок может помочь женщинам чувствовать себя лучше. комфортно, но не настолько плотно, чтобы ограничивать дыхание или вызывать дискомфорт. «Если это поможет вам почувствовать себя немного плотнее и меньше будет покачиваться в животе, - говорит она, - это поможет вам почувствовать себя лучше во время тренировок».

Но женщины все равно должны следовать советам своего врача о том, сколько и как тяжело подталкивать себя, когда они снова начинают тренироваться - и они не должны чувствовать давления, чтобы «резко вернуться» слишком быстро. И хотя некоторые тренажеры для талии утверждают, что они уменьшают задержку воды и отек матки, доктор Аповиан говорит, что это неправда.

«Матка сокращается, когда кажется, что она сокращается, - говорит она, - и вы не можете избавиться от веса воды с помощью корсета - это просто неправда. '

Также могут быть риски: слишком узкие кроссовки могут мешать дыханию или способствовать изжоге. . «Ваш желудок может выйти за пределы диафрагмы, что может вызвать рефлюкс», - говорит доктор Аповиан. «Если вы носите один и у вас наблюдаются такие симптомы, это явный признак того, что вам нужно ослабить его или снять».

Чтобы наши главные новости были доставлены вам на почту, подпишите вверх для информационного бюллетеня Здорового образа жизни

Мы не единственные, кто заметил что-то не так в сообщении Кайли. Многие из ее подписчиков в Instagram и Twitter поспешили раскритиковать звезду за то, что она продает продукт, который (а) не доказал, что на самом деле что-то делает и (б) может закрепить негативный образ тела среди ее подписчиков, включая подростков и других молодых мам.

Вместо тренировки талии мы хотели бы, чтобы Кайли продвигала более здоровые и эффективные способы для новых мам сбросить вес ребенка - когда они хорошо себя чувствуют и готовы, то есть - например, следование сбалансированной диете, начать послеродовые упражнения и, да, даже кормить грудью. Доказано, что эти стратегии не только помогают сбросить лишний вес, но и обладают множеством других преимуществ.