Коленный шум: объяснение крепитации и хлопка

• Коленный сустав
• Причины
• Когда беспокоиться
• Лечение
• Витамины
• Вывод

Вы можете слышать случайные хлопки, щелчки и потрескивания, когда сгибаете или разгибаете колени, или когда вы идете или поднимаетесь или спускаетесь по лестнице.

Врачи называют этот потрескивающий звук крепитацией (KREP-ih-dus).

Одним из объяснений того, почему это происходит, является остеоартрит, но есть много других причин. В большинстве случаев шум в коленях не проблема. Однако, если у вас тоже есть боль, вы можете подумать о том, чтобы попросить врача осмотреть ваши колени.

Крепитация в коленях отличается от крепитации или хрипов в легких, которые могут быть признаком респираторная проблема.

Посмотрите на коленный сустав

Колено работает как большой шарнир. Он состоит из костей, хрящей, синовиальной оболочки и связок.

Кости: Колено соединяет бедренную кость (бедро) с длинной костью голени (большеберцовой костью). Малоберцовая кость, кость в голени, также соединяется с суставом. Коленная чашечка (надколенник) представляет собой небольшую выпуклую кость, которая находится в передней части колена и защищает сустав.

Хрящ: две толстые хрящевые подушечки, называемые менисками, смягчают большеберцовую и бедренную кость и уменьшают трение. где они встречаются.

Синовиальная оболочка: специальная соединительная ткань, выстилающая суставы и оболочки сухожилий. Синовиальная жидкость служит для смазки суставов.

Связки: четыре связки - жесткие, гибкие полосы, которые тянутся по неровной поверхности суставов - соединяют кости.

Причины

Крепитация возникает по разным причинам, кроме остеоартрита. Вот некоторые из них:

Пузырьки газа

Со временем газ может накапливаться в областях, окружающих сустав, образуя крошечные пузырьки в синовиальной жидкости. Когда вы сгибаете колено, некоторые пузыри лопаются.

Это нормально и время от времени случается со всеми. Это не вызывает боли.

Связки

Связки и сухожилия вокруг коленного сустава могут слегка растягиваться, проходя через небольшой костный узелок. Когда они встанут на место, вы можете услышать щелчок в колене.

Пателлофеморальная нестабильность

Тело каждого человека немного отличается. Различные ткани и компоненты, составляющие колено, различаются у разных людей от рождения, возраста, травм или жизненных обстоятельств.

Ваши колени могут сгибаться больше, чем, например, у других людей, или ваши коленные чашечки могут двигаться более свободно.

Из-за этих различий колени одного человека могут быть более шумными, чем у другого.

Травма

Крепитация также может быть результатом травмы. Падение на колено может привести к повреждению коленной чашечки или других частей коленного сустава.

Крепитация может быть признаком такого рода повреждений.

• Разрывы мениска довольно часто встречается у людей, которые занимаются спортом, бегают трусцой или бегают. Разрыв мениска может вызвать крепитацию при движении сустава.
• Хондромаляция надколенника - это повреждение внутреннего хряща, покрывающего коленную чашечку. Вы можете заметить тупую боль за коленной чашечкой, обычно вызванную перенапряжением или травмой.
• Пателлофеморальный синдром, или колено бегуна, начинается, когда вы прикладываете слишком много усилий к надколеннику. Это происходит до того, как происходит повреждение суставной поверхности надколенника, и это может привести к хондромаляции надколенника. Это может включать болезненный хруст и скрип, которые вы можете видеть или слышать, когда двигаете коленом.

Артрит

Остеоартрит может возникнуть в любом возрасте, но обычно начинается когда людям за 50.

Остеоартрит, также известный как артрит износа, обычно поражает суставы, которые вы используете чаще всего, и те суставы, которые несут нагрузку, например колени.

При остеоартрите механическое напряжение и биохимические изменения вместе со временем разрушают хрящ, смягчающий сустав. Это вызывает воспаление и боль, а сустав может потрескаться и хрустеть.

Если у вас крепитация с болью, это может быть признаком остеоартрита.

Операция

Иногда после операции колени могут становиться более шумными. Это может быть связано с незначительными изменениями, происходящими во время самой процедуры, или, в случае замены сустава, с особенностями нового сустава.

Часто, однако, звуки присутствовали и раньше, но люди могут замечать их больше после операции, потому что они более внимательно наблюдают в послеоперационный период.

Хотя это может быть Беспокоясь, исследование данных почти 5000 человек пришло к выводу, что крепитация после замены коленного сустава не повлияла на долгосрочные перспективы или качество жизни людей через 3 года.

Что включает в себя операция по полной замене коленного сустава?

Когда беспокоиться о крепитации

Крепитация в колене - обычное дело и обычно безболезненно. Не беспокойтесь об этом. Однако, если у вас есть боль, связанная с треском и хлопком, это может указывать на проблему.

Крепитация в коленях:

• - распространенный симптом остеоартрита (ОА)
• возможный симптом ревматоидного или инфекционного артрита
• может сопровождать несколько типов травм колена.

Обратитесь к врачу как можно скорее, если ваше колено скрипит, хрустит или болит.

Лечение крепитации, когда она болит

Крепитация обычно безвредна и не требует лечения. Но, если у вас есть боль или другие симптомы хрустящего колена, вам может потребоваться обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от основной причины.

Если у вас остеоартроз, вам помогут различные методы лечения.

В настоящее время эксперты рекомендуют:

• управление весом
• упражнения, такие как ходьба, плавание или тай-чи.
• с использованием нестероидных противовоспалительные препараты (НПВП);
• лекарства, отпускаемые по рецепту, включая инъекции стероидов в сустав;
• применение тепла и пакетов со льдом для уменьшения воспаления;
• физиотерапия и упражнения для укрепить мышцы, поддерживающие сустав, и увеличить диапазон движений.
• когнитивно-поведенческая терапия

В некоторых случаях может потребоваться операция или замена сустава.

Медитация также может облегчить боль и способствовать общему самочувствию.

Витамины от крепитации

Природные лекарства и лекарства от боли в суставах доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете .

Варианты включают:

• куркумин
• ресвератрол
• босвеллию (ладан)
• определенные травяные настойки и чаи

Просто имейте в виду, что немногие из них оказались клинически эффективными, а некоторые могут иметь побочные эффекты.

Как добавки могут помочь при остеоартрите коленного сустава?

Вывод

Треск и треск в коленях обычно не вызывают беспокойства, и большинству людей не требуется лечение.

Однако, если у вас есть боль или другие симптомы шума в коленях, возможно, стоит обратиться к врачу.

Физические упражнения, диета и контроль веса - все это способы сохранить здоровье коленных суставов и предотвратить проблемы в будущем. Они также могут помочь вам справиться с симптомами и замедлить повреждение колен, если у вас остеоартрит.