Джон и Кейт плюс ненавидят? Здоровые способы справиться с обычным стрессом в отношениях

Хотя, возможно, именно необычная семья Джона и Кейт Госселинс устроила им реалити-шоу, именно их семейные проблемы - с которыми, вероятно, связана большая часть их аудитории, - сделали их имя нарицательным в последние недели.

В течение предыдущих четырех сезонов ТЛК Jon & amp; Кейт Плюс Восемь, пара ссорилась, закатывала глаза и пробивалась сквозь приключения в воспитании то 9-летних близнецов, то теперь 5-летних шестерней. В прошлый понедельник, рекордная премьера пятого сезона (9,8 миллиона зрителей), Джон и Кейт наконец затронули ту самую тему, которая держала их на обложках таблоидов в течение нескольких недель: их брак рушится.

( Обновление: Кейт Госселин подала на развод 22 июня.)

Даже без стресса восьми детей, вращающихся камер и пристального внимания общественности все пары сталкиваются с напряжением в своих отношениях. Ниже приведены пять триггерных точек, которые проверяли Джона и Кейт в их реалити-шоу, и как убедиться, что одни и те же факторы стресса не сказываются на ваших отношениях.

Лишение сна может вызвать депрессию и тревогу, - говорит Кен Роббинс, доктор медицины, клинический профессор психиатрии Висконсинского университета. Новые мамы также подвержены риску послеродовой депрессии, и оба родителя, скорее всего, будут чувствовать себя растянутыми во времени.

Тогда возникает проблема близости, которая, несомненно, будет затронута с детьми в доме. «Сексуальная жизнь людей, у которых есть дети, хуже - есть данные, подтверждающие это», - говорит Эндрю Голдштейн, доктор медицины, акушер и гинеколог из Медицинской школы Джонса Хопкинса и автор книги «Возвращение желания». «Но отношения - это не работа, где нужно просто делать то, что необходимо; нельзя просто включить автопилот ».

Умные решения: парам нужно работать вместе, чтобы найти творческие способы поддержать и ценить друг друга в этот переходный период.

« Карьера Кейтс пошла вверх. прочь, и я немного потерялся », - сказал Джон журналу People в апреле. Любая пара, претерпевающая аналогичные изменения - теряет ли один из партнеров работу или берет новую - может испытать напряжение в отношениях.

Умные решения: пары должны говорить честно и внимательно слушать друг друга, чтобы увидеть если смена карьеры повлияла на их отношения.

Умные решения: члены семьи могут иметь собственное представление обо всем: от того, как часто вы должны ходить в ресторан, до какой религии соблюдать и до того, подходит ли это для дети появятся на национальном телевидении. И, по всей вероятности, дедушки и бабушки могут не согласиться. Но вам не обязательно вступать в войну из-за того, чьи правила - если таковые имеются - вы примете.

Умные решения: поскольку партнер, который занимается сбором, может даже не знать о своем поведении , ответственность в этой ситуации лежит на человеке, который чувствует неуважение.