Напряжение на работе увеличивает риск сердечного приступа у женщин

Согласно новому исследованию, женщины, выполняющие очень требовательную работу, почти в два раза чаще страдают сердечным приступом, чем их сверстники, занятые более легкими занятиями.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы проанализировали результаты 10-летних опросов и медицинских исследований. данные о более чем 17 000 женщин, работающих в сфере здравоохранения. Все женщины, включенные в длительное исследование сердечных заболеваний, на момент начала исследования были в возрасте от 50 до 60 лет.

Женщины, которые сказали, что их работа требует от них «очень много работать». или «очень быстро», но которые мало влияют на выполнение повседневных задач - комбинация, известная как «рабочая нагрузка» - на 88% чаще страдали сердечным приступом, чем те, кто выполнял менее стрессовую работу. По данным исследования, которое было представлено сегодня на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации (AHA) в Чикаго, вероятность того, что им понадобится операция на сердце, на 43% выше.

Ссылки по теме:

Кроме того, женщины, которые испытывали стресс на работе или беспокоились о потере работы, чаще, чем женщины, имеющие постоянную работу, были физически неактивными и имели высокий уровень холестерина. (Однако неуверенность в работе сама по себе, похоже, не увеличивает риск сердечного приступа.)

«Эти новые данные являются одними из самых важных, появившихся за последние годы, в отношении взаимосвязи между рабочей нагрузкой и здоровьем сердечно-сосудистой системы, - говорит Питер Кауфманн, доктор философии, исследователь из Национального института сердца, легких и крови, который изучал психическое здоровье и болезни сердца, но не принимал участия в новом исследовании.

Врачи и другие эксперты в этой области. Кауфманн добавляет, что нужно делать больше, чтобы помочь людям справляться со стрессом, связанным с работой. Результаты «подчеркивают, что в этой области срочно необходим прогресс», - говорит он.

Повышенный риск сердечного приступа, замеченный в исследовании, нельзя отнести исключительно на счет здоровья или социально-экономических факторов. Чтобы свести к минимуму нагрузку на работу, исследователи учитывали возраст, расу, образование и доход, а также артериальное давление, массу тела и уровень холестерина.

И хотя все женщины в исследовании были По словам ведущего автора исследования, Мишель Альберт, доктора медицины, кардиолога Бригама и женской больницы в Бостоне, это была группа «очень социально-экономически разнообразная», в которую входили врачи, медсестры, диетологи и исследователи. >

На сегодняшний день большая часть исследований стресса на работе и здоровья сердца проводилась на мужчинах. Но женщины чаще, чем мужчины, испытывают напряжение на работе, не говоря уже о стрессе, связанном с домашними и семейными требованиями, говорит Пол Ландсбергис, доктор философии, доцент кафедры экологических наук и гигиены труда в Медицинском центре SUNY Downstate в Бруклине.

«Результаты, безусловно, предполагают, что нам нужно делать больше, чтобы сделать рабочие места более здоровыми», - говорит Ландсбергис. Один из способов добиться этого, добавляет он, может заключаться в том, чтобы дать отдельным работникам больше контроля над своей работой с помощью коллективных переговоров и других форм организации.

Со своей стороны доктор Альберт рекомендует несколько простых шагов, чтобы помочь женщинам Ограничьте влияние стресса, связанного с работой: регулярно занимайтесь спортом, постарайтесь оставить работу на рабочем месте и уделяйте 10–15 минут в день, чтобы расслабиться и сконцентрироваться на своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье. По ее словам, также важно иметь семью и друзей, которые помогут вам справиться с ситуацией.

«Мы никогда не сможем избавиться от стресса - на самом деле, некоторый стресс положителен», - говорит доктор. - говорит Альберт. «Негативные аспекты стресса, с которыми нам придется научиться справляться».

Ежегодная конференция AHA по научным исследованиям освещает последние достижения в области сердечных исследований и лечения. В отличие от исследований, опубликованных в медицинских журналах, исследования, представленные на встрече, не были проверены независимыми экспертами в этой области.