Секрет Джессамин Стэнли игнорировать ненавистников, которые называют ее «толстой», «отвратительной» и т. Д.

Если вы спросите Джессамин Стэнли, каково было ее первое занятие йогой, она ответит, что это был ад на земле. Ага, Стэнли, инструктор по йоге, который сейчас путешествует по стране, чтобы обучать своих многочисленных поклонников, возненавидел йогу, когда она впервые сделала это.

Она подробно описывает этот опыт в своем блоге, где объясняет, что ее тащила тетя. в класс горячей йоги, когда ей было всего 16 лет. «Когда ты плаксивая старшеклассница, вынужденная проводить летние каникулы в потной и душно горячей студии йоги, вместо того, чтобы сидеть лагерем на диване своей тети и смотреть ее бесконечные запасы видеокассет , одно 90-минутное занятие йогой быстро превратится в кошмар », - написала она.

Если вы что-нибудь знаете о Стэнли, то вы знаете, что ее отношение к йоге сильно изменилось с 16 лет. Если хотите, Стэнли теперь показывает миру, что не обязательно иметь высокое худощавое телосложение, чтобы стать профессиональным йогом. Коврик для йоги не судит, и мы не должны этого делать.

«За свою жизнь я получил так много негативных отзывов о моем теле, - сказал Стэнли Health в недавнем интервью. «Я не могу даже начать перечислять их все. Они идут от «Ты толстый», «Ты уродливый», «Ты отвратительный», «Ты способствуешь ожирению», «Ты ужасный человек». Все, что вы можете придумать, чтобы сказать, и, в частности, о толстом человеке, было сказано мне ».

Но у Стэнли есть замечательный способ возвыситься над ненавистниками. Она напоминает себе, что «любой, кто говорит что-то плохое о вас, просто отражает их собственную ненависть к себе».

На самом деле, напоминая себе, что люди, которые пытаются причинить ей боль, на самом деле причиняют вред себе, говорит она. она действительно испытывает к ним сострадание. «Это заставляет меня видеть, что я не могу нести бремя, которое другие люди несут на себе. Это не моя ответственность. И с ним намного легче поднимать багаж других людей и идти своим путем ».

Стэнли никогда не уклонялась от того, чтобы идти своим собственным путем. Она использовала Instagram как способ начать разговор о тех аспектах жизни женщины, которые мы все испытываем, но редко говорим. Например, она откровенно задокументировала шрамы на бедрах от потертостей и растяжки на животе.

«Я всегда говорила:« Я не единственный, кто это чувствую, но почему я? Я единственный, кто об этом говорит? »- говорит она. «Ваше тело должно меняться, оно должно меняться, оно должно расти».

Она права, и любовь к себе приходит от того, чтобы научиться принимать это. У каждого свой путь любви к себе, но для Стэнли йога помогла ей принять себя такой, какая она есть, хотя, если бы вы сказали ей это 16-летнему «я», она, вероятно, не поверила бы этому.

«До того, как я начала заниматься йогой, я не понимала, каким даром является мое тело», - говорит она. «Йога дала мне возможность понять, что каждая часть меня необходима. Все именно так, как должно быть. И что нужно заставить замолчать, так это голоса, которые заставляют меня думать иначе ».