Джессамин Стэнли только что опубликовала самое откровенное фото, на котором видны ее шрамы от натирания

Джессамин Стэнли ничего не скрывает в социальных сетях. Инструктор по йоге и влиятельный человек - это определение защитника бодипозитива, и недавно она отправилась в Instagram, чтобы пролить свет на проблему кожи, которая почти не обсуждается: натирание бедер, дискомфорт и шрамы, которые это может вызвать. p>

«Да, у меня на внутренней стороне бедер есть постоянные следы от натираний. Добро пожаловать в # толстый. Приятно познакомиться », - написал Стэнли рядом с фотографией, на которой она отдыхает в бюстгальтере и нижнем белье во время просмотра« Аббатства Даунтон ».

Натирание случается практически со всеми, независимо от вашего роста; это результат раздражения кожи из-за трения, например, когда одна нога трется о другую, или во время упражнений, когда тесная одежда постоянно движется по коже.

Есть несколько способов предотвратить это. - говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, дерматолог и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана при больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Она предлагает начать с шорт из спандекса в качестве барьера между бедрами, где обычно возникает натирание.

Если спандекс вам не нравится, вы можете попробовать антифрикционные продукты, такие как Gold Bond Chafing Defense Anti-Friction. Formula или MegaBabe Thigh Rescue Anti Chafe Stick. Втирайте ими внутреннюю поверхность бедер, и ваша кожа будет скользить по себе, а не тереть.

Другое решение: детская присыпка. Чтобы положить конец растиранию бедер, не обязательно что-то особенное. Джалиман говорит, что добавление детской присыпки в штаны тоже может помочь.

Если повреждение уже нанесено и у вас есть следы от потертостей, Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в Отделение дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке говорит, что ключ к заживлению вашей кожи - это быстрое ее лечение. Он рекомендует применять безрецептурный крем с 1% гидрокортизона, чтобы уменьшить воспаление и покраснение.

Ищете более естественный вариант? Джалиман советует наносить алоэ вера, которое снимает раздражение и заживляет пятна на коже. Она также предлагает нанести смесь масла дерева манука и меда, смесь, обладающую антибактериальными свойствами и сохраняющую влажность. Она также советует приготовить пасту из приправы куркумы, которая является антисептиком.

Нет ничего хуже, чем убойная тренировка, прерванная натиранием кожи. Эти советы должны положить конец боли и показать раздражение, кто в доме хозяин. И если у вас есть такие отметки, как у Стэнли, не о чем беспокоиться - наши шрамы делают нас такими, какие мы есть.