Дженна Джеймсон делится своими любимыми советами в ресторане с кето-диетой в новой фотографии трансформации

С тех пор, как Дженна Джеймсон перешла на кето-диету более года назад, она знакомит своих поклонников практически со всеми аспектами своего кето-образа жизни, включая ежедневный рацион. Но теперь 45-летняя мама троих детей рассказывает о том, что именно она ест, когда делает, возможно, одну из самых сложных частей диеты: идет в ресторан.

В новом Instagram После публикации Дженна раскрыла свою стратегию по поводу кето-питания вне дома - чего она поначалу вообще избегала. «Когда я впервые начала свое путешествие по снижению веса, я старалась избегать еды вне дома, насколько это было возможно», - написала она, подписав новую фотографию своего кето-преобразования до и после. «Я чувствовала, что если я не готовлю еду, то там может быть скрытый сахар или крахмал».

Далее Дженна сказала, что она определенно рекомендует готовить дома всем новичкам, соблюдающим диету. «Я настоятельно рекомендую готовить еду, если вы находитесь в режиме похудания», - написала она. Но теперь, когда Дженна находится на «этапе обслуживания», она сказала, что немного расслабилась.

«Когда я выхожу куда-нибудь поесть с семьей, вот некоторые из вещей, которые я заказываю», - написал Джеймсон, ставит стейк на первое место в своем списке обязательных блюд. «Вы НИКОГДА не ошибетесь со стейком», - написала она. Она также поделилась несколькими другими примерами того, как она соблюдает свою кето-диету во время еды вне дома, включая замену овощей на гарниры с высоким содержанием углеводов и добавление белка в блюда. «Добавьте тушеную молодую брокколи или некрахмалистые овощи, и вы станете золотыми», - добавила она.

Когда она не выбирает стейк, Джеймсон сказала, что она идет по пути морепродуктов: «Жареная рыба - идеальный выбор. также », - написала она, добавив, что« Салат Цезарь (держите гренки) с креветками - это потрясающе ».

« Я так хорошо научилась сканировать меню на предмет кето-дружественных блюд, теперь это моя вторая натура ». Джеймсон сказал - и ясно, что это работает. В целом, Джеймсон похудела на кето-диете на 80 фунтов - это знаменательное событие, о котором она объявила в прошлом году, когда она соблюдала диету еще меньше года.

Джеймсон также использует любую возможность, чтобы поблагодарить своих поклонников в Instagram. за их поддержку на протяжении всего периода ее пребывания на кето-диете: «Я также хочу сообщить вам, как много значит для меня ваша потрясающая поддержка», - написала она своим поклонникам в предыдущем посте. «Я знаю, что ты сильно любил меня, а теперь ... но твои путешествия вдохновляют меня продолжать вдохновлять тебя. Спасибо, что отправились со мной в это путешествие. Я люблю вас, ребята! »

Чтобы наши главные новости доставлялись вам в почтовый ящик, подпишитесь на рассылку Balanced Bites