Я пробовала более 30 ковриков для йоги, и мой любимый - всего 19 долларов.

За два года до того, как стать сертифицированным инструктором по йоге, я посетил свой первый урок виньясы с циновкой, которую одолжил у моего соседа по комнате в колледже. Она предупредила меня, что я обязательно вспотею, но заверила, что ее коврик Gaiam без излишеств не даст моим рукам и ногам скользить повсюду. Я был настроен скептически, но поверил ей на слово (и на всякий случай принес с собой полотенце).

В течение следующих шести месяцев я брал этот коврик на йогу почти каждый день, пока не стал получил свой как рождественский подарок. К тому времени, когда я закончил обучение учителя йоги в следующем году, я был знаком почти со всеми типами ковриков, которые только можно вообразить - я одалживал разные марки у друзей в своей студии, чтобы я мог поставлять циновки, когда я преподавал. Я наблюдал, как мои ученики используют мешанину из циновок, которую я им давал, отмечая, какие из них казались скользкими, какие выглядели слишком тонкими или слишком толстыми, чтобы на них можно было балансировать, и которые казались абсолютно прочными. Теперь, после года обучения учителей йоги, я видел и пробовал почти все марки ковриков для йоги, представленных на рынке. Коврик для йоги Premium Print от Gaiam (19 долларов США; walmart.com) соответствует даже самым дорогим вариантам и намного превосходит все другие коврики в своем ценовом диапазоне.

Коврик для йоги Premium Print имеет толщину 6 миллиметров. амортизация, которая, если вы спросите меня, является идеальным количеством. Он обеспечивает достаточную поддержку, чтобы защитить мои суставы в позах танцора на коленях, но не настолько мягок, чтобы я чувствовал себя нестабильным в балансирующих позах. Попробуйте заняться йогой на пляже, и вы поймете, почему тренировка на компактной поверхности в целом более приятна, чем на сверхмягкой (подсказка: судороги в ногах).

Текстура коврика также является огромным преимуществом. . Хотя мы все время от времени вынуждены выпадать из поз, его маленькие бороздки - лучший способ обеспечить йогу с минимальным проскальзыванием, вызываемым потом. Поверхность мата может быть рифленой, но материал мата не тяжелый и не пористый, а это означает, что его легко носить с собой, легко чистить и, следовательно, он станет идеальным компаньоном для занятий йогой на открытом воздухе. Наконец, темно-серый цвет коврика обязательно будет выглядеть новым дольше, чем вариант более светлого цвета.

Помимо практичности и гладкого дизайна, йоги, заботящиеся об окружающей среде, могут спать легче, зная, что этот коврик изготовлен без фталатов ( фталаты - это химические вещества, часто используемые для смягчения пластмасс, которые потенциально могут нанести вред окружающей среде и здоровью человека). Учитывая, что практика йоги заключается в том, чтобы примириться с собой и окружающим миром, правильно, что отличный коврик не нарушит этого.

Неважно, новичок вы в йоге или имеете многолетний опыт. Коврик для йоги Premium Print от Gaiam не разочарует. Если вы еще не уверены, посетите один из бесплатных еженедельных занятий йогой Health в Брайант-парке, где вы можете протестировать коврик Gaiam на себе.