Искра Лоуренс опубликовала одно и то же фото до и после FaceTune: «Настоящая ты достаточно хороша»

Не новость, что многие из так называемых «настоящих» изображений, которые вы видите в социальных сетях, не воплощают истину людей. Тем не менее, это не мешает нам сравнивать наши тела (размер, кожу, волосы, вы называете это) и нашу жизнь с людьми в Instagram, которые могут отправить нас в довольно темную кроличью нору. К счастью, модель и влиятельная фигура в фитнесе Искра Лоуренс здесь, чтобы сказать нам, что вы на самом деле достаточно хороши.

Лоуренс опубликовала в Instagram две фотографии себя в темно-синем кружевном бюстгальтере без бюстгальтера. Хотя изображения кажутся похожими - тот же бюстгальтер, та же поза - есть заметные различия. Она пишет, что изображение слева - это «НАСТОЯЩИЙ я», а изображение справа - это ее версия FaceTuned после редактирования цвета ее кожи, живота и лица.

«Для меня социальные сети. - это наиболее опасное место, где изображения выглядят «настоящими и откровенными», но на самом деле было сделано 100 снимков, а затем они были обработаны в фотошопе или FaceTuned », - подписывает Лоуренс фото.

Прокручивая наши каналы, мы только мельком - очень маленькое контролируемое окно - в жизни других. Скорее всего, фотография, которая нам представлена, может не соответствовать их ситуации. Пресс этой фитнес-модели на ее селфи выглядит идеально, но мы не видим фото, на котором она сидит после тренировки с естественными вращениями живота (которые есть у всех нас). Этот влиятельный человек опубликовал фотографию, держащую за руки их, казалось бы, идеального S.O. или жених, и все же они могли ссориться все время. Фотография социальной звезды, улыбающейся в отпуске или наслаждающейся коктейлем в счастливые часы, может скрывать борьбу со стрессом и тревогой, которые он или она испытывает каждый день, как и все мы. Эти идеально поставленные, часто редактируемые изображения в Instagram могут скрывать более серьезные проблемы, такие как расстройства пищевого поведения, незащищенность и несчастье.

Чтобы получать наши главные новости на ваш почтовый ящик, подпишитесь на Информационный бюллетень Здорового образа жизни

Instagram показывает нам только то, что человек хочет, чтобы мы видели, и эти ложные факты, ну, вредны. В нашем ежедневном свитке мы склонны внутренне запугивать себя мыслями вроде «Почему я не могу быть такой же худой, как она?» и почему мои поры не могут быть такими маленькими? Самый сложный вопрос может быть: должны ли мы так выглядеть? Ответ Лоуренса? "ТОЧНО НЕТ. НАСТОЯЩАЯ ТЫ ДОСТАТОЧНА », - пишет она.

« Мы не можем сравнивать себя с нереалистичными изображениями. Мы не можем сравнивать себя с Photoshop или FaceTune. Мы не можем сравнивать нашу реальную жизнь с версиями в Instagram. Мы не можем сравнивать себя с кажущимися идеальными отношениями, которые мы видим в Интернете. Мы не можем полностью сравнивать себя друг с другом », - пишет Лоуренс в своем посте.

По иронии судьбы, часто легко увидеть красоту в других, но полностью забыть признать красоту внутри себя. Быть другим и быть собой делает вас особенным. Искра Лоуренс не из тех, кто уклоняется от того, чтобы говорить все так, как есть, и она еще раз напоминает женщинам проявлять любовь к себе и уважать свое тело, а не манипулировать ими цифровым способом.

«Настоящая вы есть Достаточно хорошо, так что давайте начнем праздновать это и знаем, что FaceTune или Photoshop не сделают вас счастливее или увереннее. Найти то, за что вы можете быть благодарны и любить в себе, поможет ».