Потеря веса - грязная фраза? Здоровье - это партнерство WellBe обсудить

По мере приближения сезона отпусков многие из нас будут сталкиваться с предложениями помощи от фитнес-приложений, тренажерных залов и веб-сайтов, которые помогут нам избежать «праздничного набора веса». Как известно многим женщинам, подобные сообщения возникают не только во время каникул - они возникают также, когда мы уезжаем в колледж (кого не заставили бояться «первокурсника 15»?), Когда мы есть дети, и когда мы вступаем в менопаузу. Это оставляет много места для ненужного замешательства и отчаяния (разве еда не предназначена для наслаждения?)

В этом месяце Health сотрудничает с WellBe, онлайн-образовательной программой и ресурсом, ориентированным на целостное здоровье и благополучие , чтобы принять у себя четырех экспертов, хорошо разбирающихся в целостном питании, чтобы раскрыть последние научные данные о связи между нашими привычками в еде и нашим психическим здоровьем. Как мы можем подходить к своему весу с точки зрения питания, а не ограничения? Что значит хорошо питаться без диеты? Как изменились текущие исследования по снижению веса и управлению им за последние годы? Мы планируем погрузиться в это и многое другое!

Модератор нашей панели, Адриенн Нолан-Смит, является основателем WellBe, медиа-компании, образовательной программы и сообщества, ориентированных на преодоление большого разрыва между системой здравоохранения и оздоровительное движение. Она будет способствовать обсуждению с остальными участниками дискуссии вопросов благополучия, контроля веса и диеты.

Наши избранные участники:

Адриенн - сертифицированный советник по защите интересов пациентов, спикер и основатель WellBe. Ее миссия - помочь людям естественным образом предотвратить и обратить вспять хронические проблемы со здоровьем. Она получила степень бакалавра в Университете Джона Хопкинса, степень магистра делового администрирования в школе Келлог Северо-Западного университета и сертификат Совета по защите интересов пациентов от PACB. Она живет с мужем в Нью-Йорке. WellBe - ее главная страсть и дело всей ее жизни.

Дана - тройной сертифицированный диетолог, практик функциональной медицины и психотерапевт-поведенческий терапевт. Она является основателем Food Coach NYC, практики функционального медицинского питания, где она помогла более чем трем тысячам женщин расшифровать их жировые отложения, и автором книги «Архетипическая диета: вернуть себе достоинство и изменить форму своего тела». В 2014 году Джеймс разработал Beautifuel, органический порошок из растительных протеинов, а также тоник для надпочечников с добавлением какао, чтобы помочь уменьшить стресс и тягу к сахару.

Джухи является основателем The Juhi Ash Center, комплексного медицинского центра. центр в Нью-Йорке. Она специалист по восточной медицине, иглотерапевт и китайский травник. Она является идейным лидером в области акупунктуры и аюрведы, первооткрывателя своей программы омоложения лица и -Acu- Facelift, безоперационного естественного альтернативного метода подтяжки лица, а также терапевтической йоги с использованием акупунктуры и точечного массажа для ускорения заживления. Джухи имеет степень бакалавра искусств. Кандидат психологических наук, специализирующийся на биологии, и степень магистра Тихоокеанского колледжа китайской медицины.

Синтия - редактор бестселлеров журнала Health, автор бестселлеров New York Times, диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии с формальным обучение кулинарии на основе растений и медитации осознанности. Она также является частным специалистом по питанию, который ранее консультировал пять профессиональных спортивных команд, включая New York Yankees, Brooklyn Nets и New York Rangers.

Дженна - директор по питанию в Health и Parents , и твердо убежден, что еда - одна из самых лучших сторон жизни. В дополнение к своим ролям в Meredith, Дженна является основателем и оператором Rosaberry, компании, предоставляющей услуги личного повара, которая работает с клиентами на Манхэттене и Вестчестере, а также она является автором четырех кулинарных книг, в том числе готовящейся к выходу книги The Multi-Cooker Поваренная книга детского питания. Дженна получила степень кулинара в Институте кулинарного образования.