Закручивание волос как привычка является признаком основного заболевания?

• Побочные эффекты
• Причины
• Причины у детей
• Профилактика у детей
• Профилактика для взрослых
• Обращение за медицинской помощью.
• Резюме

Скручивание волос вокруг пальца и накручивание их по кругу - также известное как закручивание волос - довольно распространенная привычка.

Закручивание волос является частью группы поведения, называемой «непоседой». Дети, особенно, могут закручивать волосы, чтобы успокоить беспокойство, успокоиться перед сном или просто избавиться от скуки.

Привычка закручивать волосы может быть просто нервной привычкой, но бывают случаи, когда она может быть признаком основного заболевания.

Закручивание волос также может повредить волосы, привести к образованию узлов, секущихся кончиков и ломкости волос.

Имеет ли закручивание волос какие-либо побочные эффекты?

Волосы скручивание может иметь некоторые побочные эффекты. К ним могут относиться:

• ломкость волос и слабые пряди;
• спутанные и спутанные волосы;
• залысины и выпадение волос;
• секущиеся волосы конец

Закручивание волос может перерасти из нервной привычки или детского отвлечения в повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле.

Также считается, что привычка закручивать волосы может привести к трихотилломании. Это психическое заболевание, которое вызывает непреодолимое желание выдергивать собственные волосы.

Причины закручивания волос у взрослых

Если вы взрослый человек с привычкой закручивать волосы, это Возможно, это просто перенесено из детства. Это также может быть симптомом другого заболевания.

Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле

Возможно, у вас появилась привычка закручивать волосы, когда вы были маленьким ребенком, и просто никогда не прекращали.

Некоторые исследования показывают, что существует связь между этим типом поведения и нетерпением, скукой, разочарованием и неудовлетворенностью.

Закручивание волос избавит от скуки, а также поможет расслабиться, когда вы чувствуете усталость.

Если вы склонны закручивать волосы только тогда, когда боретесь, чтобы не заснуть во время встречи, или когда транслируете свое любимое шоу в пижаме, возможно, у вас всегда было привычка.

И нет причин для беспокойства, если ваши волосы не повреждаются или не выпадают.

Симптом беспокойства

Закручивание волос могло начаться в детстве или подростковом возрасте и переросло в то, что вы делаете, когда беспокоитесь.

Если вы закручиваете волосы, когда нервничаете или когда справляетесь с навязчивыми, тревожными мыслями, эта привычка может быть симптомом тревожного расстройства.

Признак обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

Закручивание волос может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Если у вас есть другие симптомы ОКР, ваша привычка закручивать волосы может быть частью вашего состояния. Другие симптомы ОКР включают:

• беспокоящие мысли или импульсы, которые постоянно возникают;
• повторяющиеся действия или «ритуалы», которые временно снимают стресс и тревогу.
• симптомы, которые длятся более часа в день и мешают повседневной жизни

Но закручивания волос самого по себе недостаточно, чтобы предположить диагноз ОКР.

Причины закручивание волос у детей ясельного и старшего возраста

Закручивание волос у детей может начаться как механизм преодоления стресса или усталости в раннем детстве.

Поскольку в детстве сложно выражать сложные эмоции или контролировать свое окружение, иногда тело берет верх и вместо этого создает физический механизм преодоления.

Закручивание волос - это симптом аутизма?

Закручивание волос - это форма стимуляции или самостимуляции. Другие примеры стимуляции включают:

• грызть ногти;
• барабанить пальцами;
• покачивать ногой

Стимминг не всегда связан с аутизмом, но некоторые виды стимулирующего поведения могут быть связаны с диагнозом аутизм. Повторяющееся поведение, связанное с аутизмом, часто включает:

• раскачивание
• взмахи руками, щелканье или щелканье пальцев;
• подпрыгивание, прыжки или вращение
• ходить или ходить на цыпочках

В тех случаях, когда у ребенка диагностировали аутизм, закручивание волос может стать деструктивным поведением, которое необходимо устранить.

Но одного закручивания волос недостаточно, чтобы предположить, что вашего ребенка нужно обследовать на аутизм. О симптомах аутизма у детей младшего возраста читайте здесь.

Ограничение закручивания волос у детей

Если закручивание волос сказывается на здоровье вашего ребенка, вы можете использовать несколько методов, чтобы прервать его поведение.

Рукавицы перед сном

Надевание безопасных для детей варежек перед сном может помочь малышам перестать закручивать волосы, чтобы успокоиться перед сном.

Прическа

Если волосы вашего ребенка были повреждены закручиванием волос, вы можете решить эту проблему, просто сделав ему короткую стрижку.

Без волос для завивки вашему ребенку может быть сложно успокаивать себя в течение нескольких дней. Но к тому времени, когда волосы снова отрастут, привычка должна исчезнуть.

Непоседы

Непоседы могут отвлечь внимание и облегчить жизнь ребенка, не повреждая при этом его волосы.

Существуют приспособления из имитации волос, которые ваш ребенок может крутить, расслабляясь в течение вечера.

Как перестать закручивать волосы

Если вы хотите перестать закручивать волосы, способ, который вы выберете, будет зависеть от причины, по которой вы это делаете.

Вот несколько способов перестать крутить волосы во взрослом возрасте:

• Занимайте руки чем-нибудь конструктивным, например, вязанием спицами или крючком.
• Расчесывайте волосы, а не закручивайте их.
• Позаботьтесь о своих волосах, чтобы уменьшить желание их выдергивать.
• Изучите альтернативные методы снятия стресса, например, внимательность или медитация.
• Поговорите с психологом, чтобы узнать, может ли помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
• Ставьте перед собой небольшие цели (например, не закручивать волосы в течение 2 часов) за один раз) и вознаградите себя за встречу с ними.
• Спите в бейсболке, шапке или толстовке с капюшоном, чтобы не вертеться во время сна.
• Примите снотворное.
• Уменьшите потребление кофеина и сахара.

Когда обращаться к врачу

Если вы замечаете, что закручивание волос оказывает негативное влияние на или здоровье вашего ребенка, вам следует посоветоваться с врачом.

Если вы или ваш ребенок страдаете выпадением волос из-за этой привычки, вам следует обратиться за помощью. Врач общей практики может направить вас к специалисту по психическому здоровью, если он вам или вашему ребенку понадобится.

Takeaway

Люди закручивают волосы по разным причинам.

Иногда привычка развивается в детстве и просто не исчезает. В других случаях закручивание волос может быть признаком серьезного заболевания.

Врач может предложить варианты лечения, если закручивание волос влияет на повседневную жизнь вас или вашего ребенка.

похожие истории

• Стимминг: причины и лечение
• Мизофония: что это такое?
• Плохо ли хрустеть костяшками пальцев? для вас?
• Как я научился перестать сравнивать себя с другими
• 9 обманчиво простых вещей, которые я не могу сделать из-за беспокойства