Есть ли секрет счастливого воспитания?

Что такое счастливое воспитание?
Что на него влияет?
Что делают счастливые родители
Вывод

Воспитание детей может быть тяжелой работой. Тяжелая работа. Неблагодарная работа. Но это также может быть очень полезным. Мои дети приносят мне больше радости, чем я могу выразить.

Значит ли это, что это просто? Нет. Бывают дни, когда я хочу кричать на старшего и плакать из-за младшего, как сейчас, потому что крошечный диктатор в моей жизни - он же мой малыш - кричит, когда я пишу это.

Но не все так плохо, и не должно быть. Сделав несколько ключевых изменений, каждый сможет стать «счастливым родителем».

Вот все, что мы знаем о счастливом воспитании детей.

Что значит быть счастливым родителем?

Хотя термин «счастливый родитель» может показаться двусмысленным и расплывчатым, мы, вероятно, можем согласиться с тем, что идея, лежащая в его основе, на самом деле довольно проста.

Счастливые родители - это люди, которые находят радость почти каждый день, если не каждый день. Они знают, что к каждому облаку есть серебряная подкладка, и счастливые родители ценят свою роль как родителей.

Счастливые родители дышат. Они останавливаются и нюхают розы. Они напоминают себе, что их кричащий малыш однажды станет напористым взрослым, который постоит за себя. Они знают, что обед, заканчивающийся слезами, - это всего лишь один момент в будущем, в котором будет много, много счастливых ужинов.

Конечно, это понятие может показаться банальным, как наполнитель или пух, особенно если вы не привыкли к такому образу мышления. Также легче сказать, чем сделать в те трудные дни, когда кажется, что все идет не так. Но изменение вашей точки зрения может иметь долгосрочные преимущества для здоровья.

Да, счастье может быть полезно для вашего сердца не только в абстрактном смысле. Небольшое исследование с участием 40 женщин, проведенное в 2011 году, показало, что те, кто сообщил о более позитивных чувствах, быстрее оправлялись от стресса, а их кровяное давление быстрее нормализовалось.

В более раннем исследовании 2003 года, в котором участвовали 334 добровольца, было обнаружено, что те, кто сообщал о более положительных эмоциях, с меньшей вероятностью заразились вирусом простуды при воздействии.

Есть ли секреты счастливого воспитания?

Согласно исследованию 2009 года, несмотря на стресс и проблемы, родительские обязанности могут повысить вашу удовлетворенность жизнью. Однако на это влияют индивидуальные факторы, например, ваша личность. Просто заводить детей - это не ключ к счастью.

И дело не только в вашем отношении - другие факторы, такие как семейное положение, экономический статус и политика правительства, играют роль при определении счастья родителей.

Исследование, проведенное в 2016 году в различных странах, показало, что те, кто жил в районах с лучшим отпуском по уходу за ребенком, гибкостью работы и другими политиками, поддерживающими отцовство, испытали большее счастье.

Хотя было бы здорово. если бы у всех нас была поддержка, в которой мы нуждаемся, на всех уровнях, некоторые вещи мы не сможем изменить. Итак, что вы можете контролировать, когда дело доходит до того, чтобы стать более счастливым родителем?

Счастливые родители не обязательно делают что-то особенное, чтобы «быть счастливыми». Вместо этого те, кто надеется обрести больше счастья в воспитании детей, верят в то, что они могут найти хорошее, даже когда им сложно или они сами не чувствуют себя счастливыми.

Нет никаких гарантий счастья, и удовлетворение родителей не означает, что вы волшебным образом станете счастливым человеком. Но не помешает сосредоточиться на позитиве.

Возможно, это не ваш параметр по умолчанию, и это нормально. Не всем легко смотреть на светлую сторону. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стать лучше.

Поймите, что вещи не должны быть идеальными - и что вам не нужно быть идеальным - чтобы они были хорошими. Надо просто попробовать. Вы просто должны быть в порядке с достаточно хорошим.

Счастливые родители принимают хорошее, плохое и уродливое. Они знают, что один аргумент, ужасная истерика или упущенная возможность - это еще не конец света.

Что делают счастливые родители?

Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать для обеспечения вашего счастья - как человека и как родителя - самые счастливые родители - это те, кто празднует достижения, как свои собственные, так и достижения своих детей.

Счастливые родители не зацикливаются на недостатках или неудачах; вместо этого они гордятся тем, что было достигнуто.

Конечно, всегда быть позитивным - непросто.

Вот способы, которыми вы можете сделать счастливое в своей жизни:

планируйте игровое время для себя и своих детей.
оставайтесь гибкими и адаптируемыми.
вовлекайте своих детей в процесс принятия решений и установления правил, когда это возможно.
расставьте приоритеты для самосохраняющих мероприятий и действий по уходу за собой.
составьте график и проведите еженедельные семейные проверки или встречи / li>
работать над тем, чтобы знать, когда отступить, а когда вмешаться.
сказать «извините» и принять, что другие могут (и будут!) совершать ошибки.
практика благодарность
подходить к трудностям как к опыту обучения (для вас и ваших детей!), а не к битвам, которые нужно выиграть.
заниматься деятельностью, которая укрепляет вас и ваши ценности.
отпустите обиду и вину.
живите настоящим моментом, практикуя осознанность.
планируйте, что все идет хорошо, но принимайте, когда это не так

Вывод

Хотя в самые тяжелые дни быть счастливым родителем может показаться трудным, это возможно. Работа над поиском точки зрения, которая поможет вам увидеть потенциал и положительные стороны, может помочь.

И бонус: ваше приподнятое настроение отразится на ваших детях, делая стремление к счастливому воспитанию детей по-настоящему беспроигрышным. Так что проявите терпение. Примите позитив и (да) даже ошибки и решите находить хорошее в каждом дне.