Является ли терапия эффективным лечением расстройств пищевого поведения?

• Варианты ухода
• Типы терапии
• Эффективность
• Примечание о надежде
• Поиск помощи
• Как поговорить с врачом
• На вынос

Расстройство пищевого поведения - это психическое заболевание, которое нарушает ваш рацион и ваше отношение к еде.

Есть несколько типов расстройств пищевого поведения. Вот некоторые примеры:

• нервная анорексия;
• нервная булимия;
• компульсивное переедание;

Люди, у которых есть расстройство пищевого поведения может потреблять слишком много еды, слишком мало еды или быть озабоченным своей формой тела или весом. Без лечения расстройство пищевого поведения может стать серьезным и потенциально опасным для жизни.

Однако выздоровление от расстройства пищевого поведения возможно при лечении. Это часто включает команду медицинских специалистов, которые работают вместе, чтобы помочь вам на пути к выздоровлению.

Одна часть вашего плана лечения будет включать терапию.

Ниже мы рассмотрим различные виды терапии расстройств пищевого поведения, их эффективность и способы обращения за помощью для себя или любимого человека.

Варианты лечения

Есть много уровней лечения, которые требуют доступны для лечения расстройств пищевого поведения.

Амбулаторное или амбулаторное лечение

Амбулаторное лечение означает, что вы вернетесь домой после сеанса лечения. Этот уровень ухода часто используется для людей, которые:

• не нуждаются в ежедневном наблюдении;
• хорошо функционируют в школе, на работе или в социальных сетях.
• продолжают выздоравливать.

Амбулаторные программы могут различаться по интенсивности в зависимости от индивидуальных потребностей. Некоторые могут проводить сеансы один или два раза в неделю, в то время как более интенсивные программы часто включают более продолжительные и частые сеансы.

Частичная госпитализация

Вы также можете увидеть, что это называется «дневным» больница ». Они более интенсивны, чем амбулаторные программы, и могут быть рекомендованы тем, кто:

• нуждается в ежедневном наблюдении;
• страдает расстройством пищевого поведения, которое влияет на их способности функционировать, но не таким образом, который представляет непосредственный риск.
• ежедневно выполняет такие действия, как переедание, очищение организма или голодание.

Программа частичной госпитализации обычно включает сеансы, которые могут длиться несколько часов и проводиться в течение большей части недели.

Жилые

Люди, проходящие лечение в стационаре, временно проживают в учреждении, специально предназначенном для лечения расстройств пищевого поведения. Эти учреждения предлагают своим подопечным круглосуточный мониторинг и уход.

Этот тип программы часто рекомендуется для людей, которые:

• нуждаются в более длительном лечении своего расстройства пищевого поведения
• требовать ежедневного наблюдения.
• не отреагировал на амбулаторные программы или программы частичной госпитализации.

Продолжительность времени, которое человек проводит в программе проживания, зависит от тяжести их состояния, а также от конкретного учреждения.

Стационарная госпитализация

Этот уровень лечения предполагает пребывание в больнице. Он используется для людей с расстройством пищевого поведения, которым требуется неотложная медицинская помощь, например:

• нестабильные показатели жизненно важных функций;
• симптомы, которые быстро ухудшились;
• осложнения из-за расстройства пищевого поведения или другого основного состояния здоровья.
• суицидальные мысли

Госпитализация направлена ​​на стабилизацию вашего состояния. При выписке вам будет рекомендована амбулаторная, частичная госпитализация или программа проживания в стационаре в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Типы терапии

В клинике можно использовать различные виды терапии. лечение расстройств пищевого поведения. Ниже мы рассмотрим каждый тип терапии более подробно.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и усиленная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ-E)

КПТ направлена ​​на выявление мысли шаблоны и убеждения, которые способствуют вашему расстройству пищевого поведения.

Они могут включать мысли или убеждения, связанные с такими вещами, как:

• еда;
• вес
• форма тела
• внешний вид

После выявления этих мыслей и убеждений вас обучают стратегиям их изменения и помощи в управлении. .

КПТ используется при различных психических состояниях, и у людей, получающих КПТ от расстройств пищевого поведения, улучшаются другие связанные симптомы, такие как депрессия и тревожность.

КПТ-Е (усиленная). - это тип КПТ, предназначенный для использования при всех типах расстройств пищевого поведения.

Межличностная психотерапия (ИПТ)

ИПТ - это вид терапии, который используется для лечения расстройств пищевого поведения, таких как переедание расстройство или булимия. В IPT ваше расстройство пищевого поведения исследуется в контексте социальных и межличностных отношений.

В IPT используются четыре различных «проблемных области». К ним относятся:

• Межличностный дефицит: часто включает чувство изоляции или отсутствие близких, приносящих удовлетворение отношений. Рассматриваемые отношения не обязательно должны быть романтическими, но также могут быть связаны с отношениями с друзьями или семьей.
• Ролевые споры: это часто связано с различиями в ожиданиях между вами и одним или несколькими важными людьми в ваша жизнь, например, родители, друзья или работодатели.
• Смена ролей: обычно это связано с большими жизненными изменениями, такими как впервые быть наедине с собой, начать новую работу или новые отношения.
• Горе: это может включать чувство утраты из-за смерти любимого человека или прекращения отношений.

Ваш врач будет работать с Вам необходимо изучить, как проблемы в каждой из этих проблемных областей способствуют вашему расстройству пищевого поведения. Затем они помогут вам разработать стратегии для улучшения ваших коммуникативных и межличностных навыков, которые помогут уменьшить ваши симптомы.

Семейное лечение (FBT)

Вы также можете пройти этот тип терапии называемый методом Модсли. Его часто используют для детей или подростков, страдающих расстройством пищевого поведения.

В FBT члены вашей семьи являются жизненно важной частью вашего процесса выздоровления. Они помогают вам в таких вещах, как:

• поддержание здорового режима питания;
• восстановление и поддержание здорового веса;
• прекращение нездорового поведения, например как переедание или очищение.

Диалектно-поведенческая терапия (DBT)

DBT фокусируется на управлении трудными эмоциями. С помощью DBT вы научитесь изменять поведение, связанное с вашим расстройством пищевого поведения.

Некоторые конкретные навыки, которые стремится развивать DBT, включают:

• навыки межличностного общения
• эмоциональное выражение
• гибкость и открытость
• способность справляться с переживаниями.
• поощрение внимательности

DBT имеет были изучены в лечении компульсивного переедания, нервной анорексии и нервной булимии.

Терапия принятия и приверженности (ACT)

ACT просит вас сосредоточиться на изменении ваших действий, а не на ваши мысли или чувства.

Принцип ACT состоит в том, что поведение, связанное с психическими расстройствами, возникает в результате реакции на неприятные чувства, такие как тревога или боль.

Людей, проходящих ACT, просят проверить каковы их основные ценности. Затем их просят разработать цели, которые помогут им лучше соответствовать этим ценностям.

Цель состоит в том, чтобы принять все чувства, включая неприятные, и взять на себя обязательство изменить свои действия, чтобы они лучше соответствовали вашей сути значения. Считается, что благодаря этому вы можете вести лучшую жизнь и начать чувствовать себя лучше.

АКТ является жизнеспособным средством лечения расстройств пищевого поведения, но необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, эффективен ли он в качестве самостоятельной терапии.

Когнитивная реабилитационная терапия (CRT)

CRT фокусируется на развитии мышления в целом и умственной гибкости. В настоящее время он используется при лечении нервной анорексии.

В CRT используются различные упражнения и задания, которые помогают преодолеть жесткие стереотипы мышления, которые часто связаны с нервной анорексией. Вот некоторые примеры таких задач:

• рисование фигур или выполнение движений доминирующей и недоминантной рукой;
• просьба постоянно переключать ваше внимание между двумя темами;
• чтение и обобщение все более сложных отрывков;
• поиск различных способов навигации по карте;
• просьба придумать альтернативные способы использования повседневных предметов

Психодинамическая психотерапия

Общая цель психодинамической психотерапии - помочь вам понять первопричину вашего расстройства пищевого поведения. Это предполагает глубокое погружение в такие вещи, как ваши внутренние конфликты и мотивы.

Провайдеры этого типа терапии считают, что ваши симптомы являются результатом нерешенных желаний и потребностей. Таким образом, понимание первопричины вашего расстройства может устранить симптомы и снизить риск рецидива.

Эффективность

Вам может быть интересно, какие виды терапии наиболее эффективны для лечения расстройств пищевого поведения. Ответ на этот вопрос может зависеть от типа вашего расстройства пищевого поведения.

Кроме того, разные виды терапии лучше всего подходят для разных людей. Из-за этого вам, возможно, придется попробовать несколько разных подходов, прежде чем вы найдете тот, который работает для вас.

Какие методы лечения наиболее эффективны?

Некоторые виды терапии расстройств пищевого поведения более авторитетный, чем другие.

Обзор различных видов терапии расстройств пищевого поведения в 2013 году показал следующее:

• Ни один метод лечения не был наиболее эффективным для взрослых с нервной анорексией. Тем не менее, многие люди с анорексией видят улучшение от терапии.
• КПТ и ИПТ являются наиболее распространенными методами лечения компульсивного переедания и нервной булимии.
• СДП - наиболее распространенный вид лечения. терапия для детей и подростков с нервной анорексией, а также может быть полезной для людей с нервной булимией.

А как насчет других видов лечения?

Исследователи продолжают изучать эффективность других методов лечения, которые мы обсуждали выше. Ниже приведен снимок некоторых результатов:

• ДЕЙСТВИЕ: в исследовании 2020 года оценивалось 99 женщин с остаточными симптомами расстройства пищевого поведения и проблемами с изображением тела. При 2-летнем наблюдении у женщин, получивших 12 сеансов АКТ, было меньше симптомов, чем у тех, кто не принимал АКТ.
• ЭЛТ: исследование 2018 года рассматривало использование ЭЛТ для 145 женщин с анорексией. nervosa в стационаре. Результаты показали, что CRT может быть полезным в качестве дополнительного лечения нервной анорексии, но необходимы дальнейшие исследования.
• DBT: небольшое исследование 2015 года оценило DBT для лечения нервной анорексии. Было обнаружено, что при лечении этого расстройства может быть полезно целенаправленное использование таких навыков, как гибкость, открытость и навыки межличностного общения.
• Психодинамическая психотерапия: в статье 2016 года были рассмотрены 47 исследований психодинамической психотерапии для лечения расстройств пищевого поведения. Он отметил, что, хотя исследований мало, имеющиеся данные подтверждают использование этой терапии при расстройствах пищевого поведения, особенно при анорексии, но отметили, что необходимы дополнительные исследования для проверки ее эффективности.

Выздоровление по сравнению с вылечить

Обсуждая эффективность этих методов лечения, важно проявлять осторожность при использовании слова «лечение» в контексте расстройств пищевого поведения. Более точный термин для использования - «выздоровление».

Терапия расстройств пищевого поведения направлена ​​на то, чтобы вооружить вас навыками и стратегиями, которые вы можете применять в повседневной жизни для решения своего состояния. Таким образом вы можете добиться выздоровления, при котором симптомы практически отсутствуют.

У человека, выздоровевшего от пищевого расстройства, может возникнуть рецидив. Это не редкость для многих расстройств пищевого поведения.

Вы можете помочь справиться с рецидивом, если:

• Признавая, что рецидив произошел, и что это нормально для расстройств пищевого поведения.
• Уведомление вашего поставщика медицинских услуг и сети поддержки о том, что вы испытываете.
• Будьте добры к себе - вы не потерпели неудачу!
• Определение действенных шагов в вашем плане лечения чтобы помочь возобновить выздоровление.

Заметка о надежде

Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого есть расстройство пищевого поведения, важно помнить, что помощь всегда имеется в наличии. Вылечиться от расстройства пищевого поведения можно, обратившись за лечением.

Существует множество ресурсов, которые помогут вам найти лечение. В разделах ниже мы обсудим, где получить помощь и как поговорить с врачом.

Где найти помощь

Вы можете использовать ресурсы ниже, чтобы найти доступную помощь в вашем районе.

Ваш основной лечащий врач

Ваш основной лечащий врач может быть важным первым помощником для получения помощи при расстройстве пищевого поведения. Они могут помочь оценить ваши симптомы и характер питания и направить вас к ближайшему к вам специалисту по лечению.

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA)

NEDA - это некоммерческая организация, которая работает чтобы поддержать тех, кто страдает расстройством пищевого поведения. Их веб-сайт содержит обширную информацию о расстройствах пищевого поведения, лечении и поддержке.

Дополнительные ресурсы от NEDA, которые могут быть вам полезны, включают:

• Указатель лечения: этот инструмент карты может помочь вам найти ближайшего к вам поставщика медицинских услуг.
• Горячая линия NEDA: вы можете воспользоваться горячей линией NEDA (800-931-2237), чтобы найти доступные вам ресурсы поддержки и лечения. Он доступен с понедельника по пятницу, хотя вы можете оставить сообщение в нерабочее время.

Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней заболеваний (ANAD)

ANAD - некоммерческая организация, которая направлена ​​на то, чтобы помочь людям с расстройствами пищевого поведения получить помощь и поддержку.

У них есть несколько ресурсов, которые вы можете использовать, например:

• Каталог лечения: Справочник лечения ANAD может помочь вы найдете поставщика медицинских услуг в вашем районе.
• Телефон доверия: Телефон доверия ANAD (630-577-1330) предоставляет информацию, предлагает поддержку и дает направления на лечение. Он доступен с понедельника по пятницу и по воскресеньям. Вы можете оставить сообщение в нерабочее время.
• Группы поддержки: существует несколько виртуальных групп поддержки, которые встречаются на регулярной основе.

Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)

НАМИ стремится предлагать образование, поддержку и информирование общественности о проблемах психического здоровья.

Некоторые ресурсы NAMI, которые могут оказаться вам полезными:

• Телефон доверия: Телефон доверия NAMI (1-800-950-6264) предоставляет информацию, поддержку и направления на лечение для людей с психическими расстройствами. . Он доступен с понедельника по пятницу.
• Группы поддержки: NAMI предлагает группы поддержки по всей стране для людей с психическими расстройствами и их семей.

Службы наркозависимости и психического здоровья. Администрация (SAMHSA)

SAMHSA - это государственное учреждение, которое занимается проблемами психического здоровья и употребления психоактивных веществ по всей стране. На их веб-сайте есть указатель лечения, который вы можете использовать, чтобы найти лечебное учреждение в вашем районе.

Кроме того, национальная горячая линия SAMHSA (1-800-662-4357) доступна 24 часа в сутки, 365 дней в году в год. Вы можете позвонить по этому номеру, чтобы получить направление в ближайшее к вам лечебное учреждение. Вся информация хранится в тайне.

Как поговорить с врачом

Помощь при расстройстве пищевого поведения поначалу может показаться сложной или пугающей. Эти чувства нормальны - обсуждение проблем, связанных с нашим телом или психическим здоровьем, может потребовать от нас быть более уязвимыми, чем мы привыкли.

Помните: обращение за помощью - важный первый шаг на пути к выздоровлению.

Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваши проблемы. Вы можете выбрать своего лечащего врача или специалиста по психическому здоровью.

Постарайтесь как можно более открыто рассказывать врачу о своем образе мышления, пищевых привычках и проблемах. Кроме того, не стесняйтесь задавать вопросы, если они у вас есть.

Если вы нервничаете, может быть полезно привести с собой члена семьи или друга для поддержки.

Если вы беспокоитесь о любимом человеке

Друг или член семьи, страдающий расстройством пищевого поведения, может не поверить, что им нужно лечиться. Они также могут защищаться в таких вопросах, как диета и вес.

Если вы беспокоитесь о том, что кто-то из ваших близких страдает расстройством пищевого поведения, открыто и сочувственно поговорите с ними о своих проблемах.

Поощряйте их обращаться за лечением. Если они напуганы или неуверены, может оказаться полезным предложение пойти с ними.

Итог

Лечение расстройства пищевого поведения часто включает в себя какую-либо форму терапии. Конкретный используемый метод терапии может зависеть от вашего расстройства пищевого поведения, а также от того, какой подход наиболее эффективен для вас лично.

В целом терапия помогает вам изучить стратегии, которые могут помочь изменить образ мышления или поведение связано с вашим расстройством пищевого поведения. Используя их в повседневной жизни, вы можете добиться выздоровления.

Если у вас расстройство пищевого поведения, всегда важно знать, что помощь доступна и есть много ресурсов, которые могут помочь вам найти ее.

Помните, что обращение за медицинской помощью - важный первый шаг на пути к выздоровлению.

похожие истории

• Альтернативные методы лечения расстройств пищевого поведения
• Лучшие приложения для лечения расстройства пищевого поведения в 2019 году.
• Поддержание расстройства пищевого поведения Восстановление после хронического заболевания
• 6 распространенных типов расстройств пищевого поведения (и их симптомы)
• 7 причин, почему «просто ешьте» не «вылечит» мое расстройство пищевого поведения