Правда ли, что секс перед игрой или тренировкой может испортить вашу работу?

Это ночь перед 10 км, к которым вы готовились, и, когда вы готовитесь сдать экзамен на ночь, ваш партнер начинает искушать вас разогреть вещи между простынями. Вы хотите, но у вас завтра важный день, и вы беспокоитесь, что секс может выбить вас из игры.

Это правило отказа от секса - это то, во что давно верили многие спортсмены и любители фитнеса. Но есть ли в этом доля правды?

Бывший игрок НФЛ Гарри Кобб, кажется, так думает. Кобб - аналитик Eagles на телеканале Fox 29 в Филадельфии, и в недавнем утреннем выпуске новостей он сказал, что игрокам нужно «поститься» от секса, чтобы изменить свои 2-3 начала сезона. «Это затуманивает ваш разум», - добавил он.

Кобб - не единственный, кто считает, что секс может испортить спортивные результаты. В прошлом году Кейт Аптон сказала E! Новости о том, что ее муж, питчер Houston Astros Джастин Верландер, не будет заниматься сексом до или после большой игры.

Но вот в чем дело: наука утверждает, что люди, которые отказываются от секса, чтобы добиться большего, во время гонки, игры , или другие соревнования по фитнесу, скорее всего, лишают себя удовольствия без причины.

«Секс сам по себе не связан с отрицательными результатами», - говорит Иэн Кернер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка, специализирующийся на секс-терапии. , рассказывает Здоровье. «Речь идет не столько о сексе, сколько об окружающей среде, в которой происходит секс».

Кернер имеет в виду, что спортсмен собирается выпить или принять наркотики в ночь перед игрой и в конечном итоге идет домой с кем-то чтобы подключиться, они, вероятно, будут работать хуже на следующий день. Тем не менее, их худшая производительность не из-за пола, а из-за веществ, которые они употребляли, и недостатка сна.

Исследование 2016 года, опубликованное в Frontiers in Physiology, также не обнаружило связи между сексом и фитнесом. . Исследование пришло к выводу, что «остаются сомнения относительно возможного негативного воздействия сексуальной активности в ночь перед соревнованиями. (Исследование также показало, что нет достоверных данных о том, как мастурбация влияет на вещи, к вашему сведению для поклонников сольного секса.)

С другой стороны, если вы находитесь дома со своим партнером и можете наслаждаться некоторыми действиями Кернер говорит, что, несмотря на то, что вы все еще ложитесь спать в разумные часы, дерзайте - секс действительно может помочь успокоить нервы и снять стресс.

«Во всяком случае, секс может повысить вашу самооценку», Кернер говорит, добавляя, что исследования показали, что секс с партнером связан с чувством любви и желанности. Люди с более высокой самооценкой также лучше работают на работе и в обществе, и Кернер сказал, что это также может отразиться на игровом поле.

Вот и все: если вы намеренно сохраняли целомудрие в в спальне перед игрой или важным занятием в тренажерном зале можно разогреться.