Безопасно ли делать массаж прямо сейчас? Эксперты взвешивают риски, связанные с COVID-19

Факт: большинство людей сейчас максимально подвержены стрессу. Поэтому имеет смысл только то, что если у вас есть для этого финансовые возможности, вы захотите получить массаж. Но хорошо ли это сейчас?

Как вы, наверное, уже знаете, так много вещей в жизни прямо сейчас сопряжено с риском заражения COVID-19 и окончательным решением о том, согласны ли вы с этим. этот риск сводится к вам. «Многое зависит от толерантности каждого человека к риску и от того, какой риск он хочет принять», - сказал Health эксперт по инфекционным заболеваниям Амеш А. Адаля, доктор медицины, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) дают конкретные рекомендации о том, как быть максимально безопасными при выполнении множества различных повседневных дел. Но, к несчастью для тебя и твоих ноющих плеч, здесь нет ничего о массаже. Это не обязательно означает, что это небезопасно - это просто не покрывается CDC. Итак, безопасно ли массировать эти узлы? Вот что об этом говорят эксперты.

Во время массажа самый большой риск, на который вы идете, - это тесный контакт с другим человеком. По данным CDC, COVID-19 в основном распространяется между людьми, находящимися в пределах шести футов друг от друга, через респираторные капли, образующиеся, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. Эти капли могут попасть в рты или носы людей поблизости или, возможно, попасть в их легкие. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), есть некоторые свидетельства того, что SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, может передаваться по воздуху в определенных ситуациях.

В прошлом также могли быть некоторые риск контакта с поверхностями, к которым часто прикасаются (например, с массажным столом), поскольку COVID-19 также может распространяться при прикосновении к поверхности или предмету, на которых есть вирус, а затем при прикосновении ко рту, носу или глазам. (CDC, однако, утверждает, что это не основной путь передачи вируса).

Американская ассоциация массажистов (AMTA), крупнейшая некоммерческая профессиональная ассоциация, обслуживающая массажистов, имеет некоторые довольно подробная информация в Интернете о том, что массажные студии и компании могут сделать для вашей безопасности. Помимо следующих рекомендаций по санитарии CDC и Управления по охране труда (OSHA), AMTA рекомендует массажисткам делать следующее:

Associated Bodywork & amp; Massage Professionals (ABMP), национальная ассоциация специалистов по массажу и телу, также дает подробные рекомендации для массажистов. Это включает в себя просьбу терапевтов всегда носить маску для лица, носить перчатки, если им приходится иметь дело с наличными или кредитной картой, и менять рубашку или фартук после ухода клиента. ABMP также рекомендует массажисткам проводить предварительную проверку здоровья клиентов, убирать беспорядок в комнатах и ​​расставлять места для сидения в зале ожидания. Во время массажа ABMP говорит, что и массажистка, и клиент должны носить маску для лица. В ABMP говорится, что комнаты следует проветривать.

Конечно, это всего лишь рекомендации, и отдельные массажные салоны и студии могут выбирать, следовать им или нет. Вот почему неплохо поговорить с местом, которое вы собираетесь посетить, заранее, чтобы узнать, какие меры безопасности они принимают, - говорит доктор Адаля.

К сожалению, «безопасно» - это не слово. это применимо к большинству дел в общественных местах или среди людей вне дома, говорит доктор Адаля. Но, по его словам, это действительно «зависит от логистики». Если массажная компания следует руководящим принципам, установленным организациями общественного здравоохранения, то она может быть «относительно безопасной», - говорит доктор Адаля.

Томас Руссо, доктор медицины, профессор и руководитель отдела инфекционных заболеваний в клинике Университет в Буффало соглашается. «Вы можете свести к минимуму риск, так что это относительно безопасно, но вы никогда не сможете снизить риск до нуля», - говорит он. «Все должны носить маски - хорошие маски - и правильно их носить. Это абсолютно обязательный аспект этого или любого другого вида деятельности в помещении ».

Некоторые организации также могут приглашать людей к вам домой, чтобы сделать вам массаж, но доктор Адаля говорит, что на самом деле это просто обмен одного риска на еще один. «Корпоративные массажные сети внедрили множество различных мер, которые не будут применяться, если вы будете получать домашний массаж», - говорит он. «Но массаж дома означает, что вам не нужно находиться в зале ожидания, среди других людей». Тем не менее, приход к вам домой массажистки означает для вас некоторый риск, но добавляет дополнительный риск для них.

Что не было упомянуто AMTA или ABMP, так это то, что массаж на улице считается безопаснее, чем в помещении. «Мы знаем, что уличная обстановка с меньшей вероятностью приведет к распространению вируса», - говорит д-р Адаля. «Все, что может имитировать уличную обстановку, например открывание окна, является идеальным. Увеличение вентиляции может снизить риск передачи ». Ричард Уоткинс, доктор медицинских наук, врач-инфекционист из Акрона, штат Огайо, и профессор внутренней медицины Северо-восточного медицинского университета Огайо соглашается. «В идеале, делайте это на открытом воздухе», - говорит он Health.

Но даже с учетом этих мер предосторожности доктор Уоткинс не совсем согласен делать массаж прямо сейчас. «Я не рекомендую делать массаж», - говорит он. «В связи с ростом числа случаев COVID-19 во многих частях страны людям действительно нужно сосредоточиться только на выполнении основных действий, а массаж не является обязательным. Вы находитесь в помещении, в непосредственной близости в течение длительного периода времени с кем-то, кого вы почти не знаете. Все это увеличивает риск заражения COVID-19 ».

В конечном счете, это одна из тех вещей, которая сводится к тому, насколько комфортно вы себя чувствуете, рискуя. Когда вы пытаетесь принять это решение, доктор Адаля рекомендует учитывать такие факторы, как количество случаев заболевания в вашем районе и насколько хорошо вирус, по-видимому, локализуется.

Вы также должны учитывать вашу личную ситуацию. «Если это просто роскошное времяпрепровождение, без которого можно обойтись, и если вы уязвимый человек или общаетесь с уязвимыми людьми, лучше его пропустить», - говорит д-р Руссо. «Но если массаж действительно важен для решения ваших проблем, связанных с болью, и вы не живете в семье, состоящей из нескольких поколений или с уязвимыми людьми, возможно, стоит подумать о нем. Вы должны взвесить риски и преимущества ».

И, если вы знаете, что, вероятно, будете беспокоиться о своем риске заразиться вирусом все время, пока получаете массаж, вероятно, это того не стоит . «Это действительно зависит от толерантности к риску и от того, насколько сильно вы хотите получить массаж», - говорит доктор Адаля.