Можно ли получить впалые щеки?

• Как похудеть щеки
• Удаление щечного жира
• Макияж
• Упражнение с впалыми щеками
• Здорово ли это?
• Резюме

Многие люди хотят впалые щеки, потому что находят их привлекательными. Впалые щеки - это впалые щеки с небольшим количеством жира в области между скулами и челюстью.

Форма ваших щек во многом определяется структурой вашей кости и количеством жира на щеках.

Структура ваших костей в значительной степени определяется генетически, но вы можете уменьшить количество жира на щеках. Лучший способ добиться этого - снизить общий процент жира в организме с помощью диеты и физических упражнений.

У некоторых людей от природы более пустые щеки и более тонкие лица, чем у других.

Если у вас нет четких очертаний скул, возможно, вам не удастся добиться желаемого вида без операции. Более дешевый способ придать лицу другой вид - использовать макияж, чтобы придать ему контур.

Имейте в виду, что впалые щеки не приносят пользы для здоровья, и многие люди считают, что пухлые щеки красивы.

Как сделать щеки впалыми

Люди с впалыми щеками обычно имеют небольшое количество жира на лице и в целом низкое содержание жира в организме. У них также часто есть четко очерченная челюсть и щеки.

Вы не можете изменить форму своих костей без хирургического вмешательства, но вы можете уменьшить количество жира на лице.

У некоторых людей от природы меньше жира на лице, чем у других, поскольку генетика играет роль в распределении жира. Однако люди с более низким процентным содержанием жира в организме также имеют меньше жира на лице.

В исследовании 2017 года изучались различия в форме лица у женщин из Центральной Европы с индексом массы тела (ИМТ) от 17 до 35. Исследователи обнаружили, что женщины с более высоким ИМТ, как правило, имели более широкие и округлые черты лица.

Другое исследование показало, что вес тела можно надежно определить по фотографиям лиц взрослых.

Невозможно целенаправленно избавиться от жира на лице без хирургического вмешательства. Лучший способ уменьшить жир на лице - придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.

Многие типы диеты могут помочь вам похудеть, если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

Другие здоровые привычки, которые могут помочь вам уменьшить жир, включают:

• полноценный сон
• отказ от алкоголя
• обезвоживание
• минимизация стресса

Стоит отметить, что даже если вы снизите жировые отложения, вы можете не заметить значительной впадины на лице, особенно если у вас уже есть относительно низкий процент жира в организме.

Можно ли получить впалые щеки в результате операции?

Жировые подушечки внутри щек известны как жировые подушечки со щек. Можно удалить жир с этих подушечек хирургическим путем с помощью процедуры, известной как удаление щечного жира.

Эта операция обычно не выполняется людям, у которых уже есть тонкое или узкое лицо. Многие люди с возрастом теряют жир на лице, поэтому удаление жира может привести к тому, что в будущем они станут изможденными или чрезмерно худыми.

По данным Американского общества пластических хирургов, это лучшие кандидаты для удаления щечного жира. это люди, которые:

• физически здоровы и сохраняют стабильный вес;
• имеют реалистичные ожидания;
• не курят
• их беспокоит излишний жир на щеках.

Цены в разных клиниках могут сильно различаться, но в США эта операция обычно стоит от 2000 до 5000 долларов. Поскольку это косметическая операция, ваша страховка вряд ли покроет ее.

Другие процедуры

Также можно установить имплантаты в щеки или челюсть, чтобы сделать их более выраженными.

Эти операции также могут быть довольно дорогими. Средняя цена щечных имплантатов в 2019 году составила 2986 долларов. Имплантаты также вряд ли будут покрываться страховкой.

Контур лица

Гораздо более дешевая альтернатива хирургии - это макияж для коррекции контуров щек. В Интернете доступно множество видеоуроков.

Есть ли упражнение, чтобы выдолбить щеки?

Многие веб-сайты утверждают, что упражнения для щек могут помочь вам выдолбить щеки. Однако нет никаких доказательств того, что эти упражнения эффективны.

Часто предполагается, что эти упражнения для лица работают, помогая сжигать жир на лице. Но «точечное уменьшение» или идея о том, что вы можете сбросить жир, тренируя мышцы в этой области, - это миф. Когда вы сжигаете калории, тренируясь, ваше тело сжигает жиры со всех частей вашего тела.

Здорово ли иметь впалые щеки?

Если вы в настоящее время полны или страдаете ожирением, принимайте здоровые упражнения и диета для снижения процентного содержания жира в организме могут помочь вам улучшить общее состояние здоровья.

Чрезмерное соблюдение диеты или физических упражнений с целью добиться впалых щек может быть опасно, если вы слишком сильно похудеете, особенно если у вас уже нормальный или недостаточный вес.

Вывод

Форма ваших щек во многом определяется количеством жира на щеках, а также формой вашей челюсти и скул.

Вы не можете изменить форму своих костей без операции, но вы можете сбросить жир с помощью упражнений и диеты.

Операция по уменьшению жировой ткани в щечной области или имплантация щек могут помочь вам добиться впалых щек , но эти операции могут быть довольно дорогими. Более дешевый вариант - сделать контур щек макияжем.