Это только я или спать в тампоне - плохой ход?

В течение шести-восьми дней ежемесячного кровавого ада вынимание тампона становится чем-то вроде ночного ритуала, столь же привычного и обязательного, как умывание лица и чистка зубов, прежде чем, наконец, уютно устроиться в своем счастливом месте. Я просто не могу, не буду, не ложусь спать с тампоном.

То есть, да ?! Разве это не правило номер один для пользователей тампонов: менять рано и часто? Не нужно много ужасных историй о токсическом шоке, прежде чем девушка будет готова полностью отказаться от пробок от влагалища. И я определенно не собираюсь вставать с постели на полпути через мои и без того слишком короткие драгоценные семь часов сна, чтобы сменить чертов тампон.

Но если вы быстро получите свой (устойчивый к менструации) ), беспокоясь о ваших шансах на синдром токсического шока, как я, вас может утешить тот факт, что это потенциально смертельное осложнение бактериальной инфекции действительно редко, с вашими шансами на СТШ примерно один из 100000, - говорит Ракель. Дардик, доктор медицины, гинеколог из NYU Langone Health.

Я не ошибаюсь, если не оставляю тампон слишком долго. Похоже, что затягивание себя на более длительные периоды (хех) увеличивает риск возникновения проблем со СТШ. Но никто точно не знает, сколько времени это слишком долго. «Нет данных, определяющих, как долго им следует оставаться в больнице», - говорит д-р Дардик.

Тоня Каллендер, врач медсестер, специализирующаяся на женском здоровье в Медицинском отделении Техасского университета в Галвестоне, говорит. «Слишком долго», вероятно, намного дольше, чем вы могли бы подумать, чтобы оставить во влагалище стройное тело: двадцать. четыре. часов.

Это очень далеко от четырех-восьми часов, рекомендованных большинством производителей тампонов, не говоря уже о чертовски много больше, чем то, как часто вы, вероятно, меняете женские палочки. Каллендер это понимает; она не говорит тебе не менять тампон целый день. Скорее, если вы сильно истекаете кровью (если только) и случайно забыли о легком тампоне, который застряли там вчера, у вас, вероятно, все в порядке.

Но если у вас сильное кровотечение, вы » Вы собираетесь (очевидно) менять свой тампон чаще, чем один раз в день, возможно (и я знаю, что не должен вам это говорить) примерно каждые три-четыре часа. (Когда вы делаете математику, я чувствую себя обязанным указать, что тампонов гораздо больше, чем семь за цикл, братан.) По словам Каллендера, самое долгое время, которое вы должны протолкнуть перед заменой тампона, составляет, вероятно, около восьми часов.

Выпадают ли эти восемь часов днем ​​или ночью, не имеет значения. «Нет риска заснуть с тампоном», - говорит Каллендер. «Тот факт, что это происходит ночью, не оказывает никакого влияния».

В свое время уровень впитываемости тампона мог быть фактором риска. «Когда в 1970-х и 80-х годах впервые был выявлен СТШ, казалось, что эти случаи были связаны с более абсорбирующими тампонами», - говорит доктор Дардик. Позднее исследование показало, что синтетические материалы, которые придают изделиям их супервпитывающую способность (включая вискозу и полиэстер), увеличивают шансы TSS. (Совершенно не супер.) Но бренды, которые замешались в этом беспорядке, когда их сняли с полок, говорит она. Ваши нынешние любимые тампоны super, plus, mega, overflow, how-is-this-много-даже-возможные тампоны полностью безопасны.

Теперь я знаю, что не только мне хочется, чтобы она спала больше, чем восемь часов ночью, но прямо сейчас нет. (Слишком много нервных поисков в Google!) Оказывается, среднестатистическому человеку, который проводит семь вечера, вполне подойдет и тампон. Не отключайтесь от сети (кроме того, что кладете телефон), не проветриваете, не позволяете ему дышать, - это необходимо.

Если у вас впереди ленивая суббота и вы планируете провести без сознания более восьми часов ( в хорошем смысле), похлопайте по подушечке, вставьте менструальную чашу или наденьте сверхабсорбирующее нижнее белье. Катайтесь на хлопчатобумажной пони короткими ночами в постели - и экономьте простыни.

Естественно, вам нужно не забыть менять вещи там, внизу, утром. Однако забывчивым соням не нужно паниковать из-за изменений, которые произошли позже, чем обычно. Акушерские гинекологи обещают, что у них были пациенты, которые забыли, что им вводили тампон в течение нескольких дней или даже (глотком) недель - и с этими девушками все в порядке. Главный признак того, что ты не в порядке? Вонючие выделения. Сладких снов!