Грудное молоко веганское?

Является ли грудное молоко веганским?

Что такое веганство?
Диетические веганы
Этичные веганы
Экологические веганы
Другие проблемы.
Вывод

Если вы не веган, этот вопрос может показаться вам на короткое время интересным - и вы решите, что, поскольку веганы избегайте продуктов животного происхождения, а люди - животные, грудное молоко не должно быть веганским.

Хорошая новость для мам-веганов и будущих мам состоит в том, что вы можете кормить ребенка грудью, не нарушая своих ценностей. Вот почему.

Что такое веганство?

Говоря о том, является ли грудное молоко веганским, мы должны начать с этого вопроса, потому что он действительно затрагивает суть того, почему это нормально для вас. кормить малыша грудью.

Веганство - это больше, чем просто «растительная диета», хотя это может быть важной ее частью. Некоторые веганы предпочитают воздерживаться от употребления продуктов животного происхождения не только из-за своего рациона, но и из-за того, что они носят, какие предметы личной гигиены используют и т. Д.

Например, строгий веган будет избегать еды. мясо, что довольно очевидно. Но они также воздержались бы от ношения кожи, использования увлажняющего крема, испытанного на животных, и от употребления любой пищи, которая эксплуатирует животное, независимо от того, убивает оно это животное, - например, мед.

Есть разные причины для этого. Для веганов, это будет важно, когда мы посмотрим, входит ли грудное молоко в список ОК:

Диетические веганы избегают всех продуктов, связанных с эксплуатацией животных для потребления человеком. Основное внимание уделяется еде и напиткам. Диетические веганы могут предпочесть следовать этой диете по состоянию здоровья.
Этические веганы следуют тем же пищевым «правилам», что и диетические веганы, но делают шаг вперед и избегают всего в своей повседневной жизни, что связано с употреблением без согласия животные для человеческих целей. Например, они также не будут посещать шоу собак или кошек и есть веганский сыр, произведенный компанией, которая использует труд животных. Этичные веганы обеспокоены страданиями животных.
Экологические веганы выбирают образ жизни из-за вреда, который животноводство и связанные с ним отрасли промышленности наносят окружающей среде, а также из-за его неустойчивости.

На всех трех уровнях грудное молоко соответствует требованиям веганского питания.

Грудное молоко подходит для диетических веганов

Между грудное молоко и коровье молоко, когда речь идет о потреблении человеком: вас не используют ради вашего молока, и вы производите грудное молоко для здоровья своего человеческого потомства.

Каждое млекопитающее производит молоко, которое есть идеально и уникально подходит для детенышей этого млекопитающего. В его состав входит полноценное питание, необходимое для жизни ребенка.

Веганы не верят, что молоко, идеально подходящее для коровьего возраста, подходит для новорожденных с точки зрения здоровья. (Или, если на то пошло, с других точек зрения, которые совпадают с этическим веганством - например, с тем фактом, что телят обычно забирают у кормящих матерей преждевременно, чтобы молочные фермы получали коровье молоко в нужных количествах.)

Итак, если вы диетический веган - особенно по состоянию здоровья - будьте уверены, что грудное молоко - самая здоровая пища, которую вы можете предложить своему ребенку. Грудное молоко имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе:

идеальное питание;
антитела, которые помогают защитить ребенка от инфекции;
более низкий риск ожирения у младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Кроме того, Академия питания и диетологии считает веганскую диету полезной на всех этапах жизни, в том числе во время кормления грудью - и, особенно, в младенчестве - при условии, что некоторые питательные вещества отсутствуют в веганской диете. диеты, включая витамин B-12, дополняются.

Таким образом, вы можете продолжать свой веганский образ жизни во время грудного вскармливания, зная, что ваше молоко веганское и здоровое для вашего ребенка.

И хотя это может быть не совсем безболезненно, набухание и болезненное разочарование и кусание новыми зубами, о боже! - вы можете не только согласиться с этим, но и использовать его как время для связи и любви к своему младенцу.

Грудное молоко подходит для этичных веганов

Как мы уже заявляли, что грудное вскармливание - это выбор, который не предполагает эксплуатации животных, даже если включить человека в животный мир.

Возможно, самый известный авторитет в области веганства, People for the Ethical Лечение животных (PETA), соглашается. По мнению организации, когда речь идет о грудном молоке для младенцев, нет моральной дилеммы.

Для этичных веганов образ жизни - это проявление сострадания к другим живым существам. Отбор молока у коровы для употребления в пищу не считается проявлением сострадания даже в самых идеальных обстоятельствах, потому что корова не может дать согласие.

Кормление ребенка грудью, с другой стороны, - это действие сострадания и согласия. Более того, большинство веганов также считают донорское молоко из молочного банка веганским, потому что донорское молоко - это грудное молоко от человека, который дал свое согласие на то, чтобы это молоко передавалось другим человеческим младенцам.

Грудное молоко. подходит для экологических веганов

Экологическое веганство - это экологичность и влияние на окружающую среду нашего выбора продуктов питания.

Возможно, вы слышали знакомые шутки об анализе затрат и выгод исключительно грудного вскармливания: ваш ребенок ест бесплатно, пока вы решите это делать. Это не может быть более экономически устойчивым, чем это.

И поскольку вы производите грудное молоко (предложение), пока ваш ребенок кормит грудью (потребность), без истощения других ресурсов, это также экологически устойчиво.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), во время грудного вскармливания вам нужно дополнительно от 450 до 500 калорий в день. Однако, если вы уже придерживаетесь экологического веганского образа жизни, это увеличение не окажет значительного воздействия на окружающую среду.

Обратите внимание, что ACOG также рекомендует есть рыбу во время грудного вскармливания, поэтому поговорите со своим врачом. о ваших веганских вариантах омега-3.

Другие распространенные проблемы с грудным молоком

Является ли грудное молоко «молочным»?

Да, технически говоря, грудное молоко считается молочным продуктом. Молочные продукты - это просто продукты, которые сделаны из молока млекопитающих - а вы же млекопитающие!

Однако это не меняет вердикта, когда речь идет о веганстве грудного молока. Если для вас веганство - это следование набору правил - и вы знаете, что одно правило - «никаких молочных продуктов», - мы очень уважительно предлагаем вам переосмыслить суть образа жизни.

Грудное молоко - идеальная пища для младенцев, оно требует согласия матери и практически не оказывает воздействия на окружающую среду.

Содержит ли грудное молоко лактозу?

Но в младенчестве наш организм вырабатывает больше фермента (называемого лактазой), который позволяет нам переваривать лактозу, включая лактозу в молоке матери.

В очень редких случаях у ребенка может быть непереносимость лактозы. Если это произойдет, вы узнаете об этом в течение 10 дней после рождения ребенка, и вам нужно будет вместе с врачом разработать соответствующий план питания вашего малыша.

Вывод

Грудное молоко действительно веганское и является идеальной пищей для питания вашего новорожденного и будущего защитника прав животных.

Следует ли вашему ребенку придерживаться веганской диеты после того, как вы прекратили исключительно грудное вскармливание, - это то, что нужно обсудить с его врачом - растущим детям нужны важные питательные вещества, которые иногда можно упустить без должной осмотрительности.

Но будьте уверены, грудное вскармливание не делает вас менее веганским, независимо от того, чем объясняется ваш образ жизни.