С ослабленным иммунитетом: как узнать, ослаблена ли у вас иммунная система

Если у вас ослаблена иммунная система, вы можете принять меры, чтобы защитить себя и оставаться здоровым.

Вы замечаете, что часто простужаетесь, или, может быть, простуда длится очень долго ?

Постоянное недомогание может беспокоить и расстраивать, и вы можете задаться вопросом, правильно ли работает ваша иммунная система. Но как узнать, что ваша иммунная система слабее, чем должна быть?

Важно понимать, что может ослабить иммунную систему и что вы можете сделать, чтобы оставаться максимально здоровым.

Что означает «ослабленный иммунитет»?

Нарушение иммунитета - это широкий термин, означающий, что иммунная система слабее, чем ожидалось, и не функционирует должным образом.

Иммунная система состоит из целой армии различных типов клеток, которые защищают вас от бактерий и вирусов. , и другие вещи, которые могут вызвать инфекцию. Когда эта система не функционирует должным образом, организм гораздо более восприимчив к болезням.

Вы также можете услышать термины иммунодефицит или иммуносупрессия. Эти термины означают, что у вас более высокий риск заражения и заболевания.

Однако иммунодефицит может быть в разной степени.

Иммунодефицит - это не выключатель света, который либо включен, либо выключен - он работает по спектру, больше как диммер.

Если у кого-то слабый иммунитет, он с большей вероятностью подхватит простуду. Другие люди с тяжелым иммунодефицитом могут заразиться простудой и посчитать ее опасной для жизни.

Иммунодефицит может быть временным или постоянным. Во многих случаях, например, во время лечения рака, иммунная система может восстановиться через некоторое время. Если устранить причину нарушения, иммунная система может вернуться к здоровому состоянию.

С другой стороны, ослабленный иммунитет может быть постоянным, как в случае со многими врожденными заболеваниями.

Как долго ваша иммунная система остается ослабленной, зависит от причины.

Что может вызвать у меня ослабленный иммунитет?

Ослабленный иммунитет может быть вызван многими причинами:

хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, болезни легких, диабет, ВИЧ, и рак.
аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
лекарства или методы лечения, такие как лучевая терапия.
трансплантаты, такие как костный мозг или твердый орган
пожилой возраст
плохое питание
беременность
комбинация любого из вышеперечисленных

Как узнать, что у меня ослаблен иммунитет?

Есть несколько способов определить, есть ли у вас ослабленная иммунная система.

Вы можете чаще болеть или на более длительные периоды по сравнению с другими здоровыми людьми.

В более серьезных случаях также возможно, что у человека с ослабленной иммунной системой могут не наблюдаться нормальные признаки инфекции, такие как опухоль, жар или гной из раны. Эти признаки могут быть приглушены или могут не проявляться вовсе, что затрудняет выявление инфекции.

Существуют различные анализы крови, которые помогают измерить функцию иммунной системы, в том числе те, которые проверяют вашу белую кровь количество клеток и иммуноглобулины.

Некоторые типы клеток крови имеют решающее значение для правильного функционирования иммунной системы, поэтому медицинские работники могут рассмотреть множество тестов при оценке вашей.

Что я могу сделать, чтобы остаться здоровы?

Если у вас ослаблена иммунная система, вы можете принять меры, чтобы защитить себя и оставаться здоровым:

Часто мойте руки водой с мылом.
Избегайте людей, которые болеют заразной болезнью.
Не прикасайтесь к своему лицу (глазам, носу и рту), особенно в общественных местах.
Обычно чистите и дезинфицируйте -тронутые поверхности.
Придерживайтесь сбалансированной диеты.
Обеспечьте полноценный сон.
Бросьте курить.
Сведите к минимуму стресс (как можно лучше возможно).