Я меньше 5 футов из-за редкого состояния, но это не помешало мне завершить 70 гонок с препятствиями на костылях.

Мисти Диаз родилась с расщелиной позвоночника, но только когда ей исполнилось 20 лет, она встретила другого человека с этим заболеванием. «Я все время думала, что я единственная, у кого была эта инвалидность», - говорит она. Сейчас, в свои 30 лет, спортсмен из Лос-Анджелеса путешествует по стране, участвуя в гонках, и вдохновляет других с ограниченными возможностями (и без них).

Spina bifida - врожденный дефект, поражающий позвоночник и спинной мозг. В случае с Диас он повредил ей L5 позвонок. «Это повлияло на мою ходьбу, рост и мочевой пузырь», - говорит она. В результате Диас имеет рост всего 4 фута 4 дюйма, весит 80 фунтов и передвигается на костылях. Это не помешало ей пройти 5 км, 10 км, полумарафон и даже полосу с экстремальными препятствиями.

Два года назад Диас стала первым адаптивным спортсменом, когда-либо финишировавшим в Red Bull 400, 400-метровой дистанции. метровый спринт с трамплина в Олимпийском парке Юты в Парк-Сити. Когда она впервые услышала о гонке в видео на Facebook, она сразу поняла, что должна попробовать. Диас начала тренировать верхнюю часть тела с большого количества упражнений на гребле и вытягивании широчайших, чтобы она могла подниматься на почти вертикальный наклон на костылях. Она достигла вершины за 35 минут. В 2018 году она сократила свое рабочее время на 10 минут.

Диас не всегда была спортсменкой. После 28-й - да, 28-й - операции, тяжелого разрыва и борьбы с тяжелой депрессией Диас жаждал больших перемен в жизни. Она вспоминает, как думала: «Я могу оставаться в этой ситуации, надеясь на другой результат, или я могу принять то, что я переживаю и чувствую, и могу попробовать что-то совершенно другое». Именно тогда она открыла для себя фитнес. / p>

Диас начинала с небольших, выполнимых целей: ее первой вехой было добраться из квартиры в почтовый ящик. Затем она захотела пройти весь свой квартал; затем на ближайший пляж. «Я оставалась последовательной и громко рассказывала о своем прогрессе», - говорит она. «Позитивная энергия подтолкнула меня к желанию и дальше делать еще немного».

Немного больше в конечном итоге превратилось в благотворительную прогулку на 5 км. Она появилась на гонке в фиолетовой пачке, красной помаде и рубашке с воротником. «Я понятия не имела, что делаю, - говорит она, - но никогда не думала о том, что у меня есть костыли. Я стартовал, когда все стартовали, останавливался, когда все останавливались, и пересечение финишной черты было для меня порогом начала моей жизни снова ».

Эта первая гонка вдохновила Диаса подписаться на вторую - и на этот раз приложите немного больше усилий для тренировки. «Я никогда не была в спортзале, но у меня есть абонемент», - говорит она. «Вы не можете просто погуглить,« как пользоваться беговой дорожкой, если вы на костылях »- вы ничего не найдете», - говорит она. Вход в тренажерный зал был ошеломляющим, но она справлялась с этим так же, как и с любыми препятствиями: делала все медленно, училась на том, что делают неадаптивные люди, задавала вопросы и использовала свои навыки решения проблем, чтобы выяснить, как она может имитировать движения.

Быть супер-дружелюбным тоже не повредило. «Я бы сказала:« Привет, ребята! »- весело щебечет она. «Я подружился с менеджером спортзала, который понял, что у меня проблемы с вещами». Менеджер выдал ей гостевые пропуска, чтобы друзья могли бесплатно потренироваться с ней. «Я был так благодарен», - говорит Диас. «Многие люди отказались бы от своего первого и второго визита, но я нашел то, что сработало для меня».

Ее второй 5 км превратился в больше гонок, включая полумарафоны и, в конечном итоге, гонки с препятствиями. Сейчас, по ее словам, она выступила на счету 70 по всему миру. Расы дают ей уникальный способ общаться с другими людьми, которые обычно более осторожны с людьми с ее заболеванием. «Люди могут бояться меня, - признает она. Это одна из причин, почему ее фирменная красная помада стала популярным продуктом гонок. «Это дало людям преимущество, ледокол». Комплимент был легким началом разговора, и она говорит, что приобрела друзей-гонщиков на простом слове «Мне нравится твоя помада».

Благодаря подключению к социальным сетям, она завела виртуальных друзей по всему миру, тоже. Родители свяжутся с ней, вдохновленные гонкой от имени своего ребенка с расщелиной позвоночника. Она также занимается с детьми с этим заболеванием. «Я называю их красивыми», - говорит она. «Мне никогда не приходилось быть« девушкой со спинальной расщелиной », но я просто знала, что если продолжу гонку, медленно, но верно я начну открывать кое-что о себе и, возможно, смогу помочь другим людям.

«Когда я встречаю человека с расщелиной позвоночника, я хочу, чтобы он знал, что все возможно», - говорит Диас. «Вы по-прежнему можете делать все, что хотите, но, возможно, вам придется немного постараться».