Я мама и детский психолог: это поведение, о котором я действительно беспокоюсь

Как детский психолог, я разговариваю со многими родителями, которые обеспокоены развитием или поведением своего ребенка. В большинстве случаев мои клиенты не уверены, какое поведение должно вызывать у них тревогу: «Должен ли я волноваться, когда мой ребенок делает это» или «Странно ли, что мой ребенок сказал это ...» Я слышал все это почти десятилетие работы с семьями.

Я даже разделял те же мысли: когда я стала мамой двум мальчикам, Хантеру, 3 года, и Пакстону, 1 год, моя работа только усилила некоторые из опасений, которые я, как и все родители, есть. В конце концов, я воочию свидетель, как воспитание может повлиять на детей. У родителей куча вещей, о которых нужно беспокоиться, но мы не можем беспокоиться обо всем. Пока мы любим своих детей и изо всех сил стараемся подарить им счастливое детство, мы делаем все, что в наших силах.

Здесь я делюсь тем, о чем меня не беспокоит, когда речь идет о моих детях. а что касается, я расставляю приоритеты. Хотя нет правильного способа воспитывать детей, можно быть уверенным, что вы делаете лучший выбор для своих детей.

Франсин Зельцер и ее мальчики. ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ФРАНСИН ЗЕЛЬЦЕР

Как работающая мама, мне не всегда удается проводить весь день со своими мальчиками. Но что важнее, чем количество времени, которое вы проводите с детьми, - это качество времени, которое вы проводите вместе. Когда я со своими детьми, будь то час или целый день, я откликаюсь на их сигналы и потребности; Я уделяю безраздельное внимание, когда это возможно, чтобы настроить их на успех. В течение рабочего дня мои дети находятся с опытными опекунами, которые помогают им научиться быть стойкими и адаптироваться к изменениям. Даже если вы не идете на работу, время, проведенное вдали от вас и вашего партнера, может помочь научить вашего ребенка самостоятельности и независимости. Так что пригласите бабушку посидеть с ней! Небольшое времяпрепровождение полезно для всех.

Дети достигают вех в развитии, когда они к этому готовы. Есть диапазон того, что считается подходящим, а что может считаться отложенным. Моя коллега Жаклин Шлиски, психиатр, мама 4-летней Пайпер и 2-летней Харлоу, сказала мне, что она постоянно видит, как родители сравнивают своих детей с другими. Ее совет: стоп! «Каждый ребенок учится и растет в своем собственном темпе, - говорит доктор Шлиски. «Сосредоточьтесь на том, как ваши дети достигают прогресса, сравнивая их с собой - если они развиваются каждый день, каждую неделю, каждый месяц, вот что действительно имеет значение. Каждый день пытайтесь найти небольшой выигрыш ».

А если у вас есть проблемы, поделитесь ими со своим педиатром, а не в группе мам на Facebook. Ваш педиатр - ваш опытный партнер по воспитанию детей, поэтому, если вы не доверяете своему педиатру, найдите нового. Также не волнуйтесь, если заметите задержку. Услуги раннего вмешательства очень эффективны. Если ваш педиатр предлагает вам обратиться к специалисту или пройти обследование, я рекомендую сделать это немедленно. Чем раньше будет выявлена ​​проблема, тем больше вероятность, что ее можно будет решить.

Признаюсь: я не даю детям допоздна на праздники и иногда не дремлю, чтобы развлечься; Я даже разрешила своим детям ложиться с нами в постель и смотреть мультфильмы на каникулах.

Многие родители считают, что им нужно придерживаться строгого графика, иначе их дети развалятся. Нет сомнений в том, что дети преуспевают в рутине и выигрывают от четких ожиданий. Дети, как и большинство людей, добиваются большего успеха, когда знают, чего ожидать. Но изменения в вашем распорядке дня или расписании не сломают ваших детей. Да, у вас может быть небольшой сбой или какое-то необычное поведение, когда вы пытаетесь вернуться в график. Но это нормально. Расписание можно изменить, сон можно переучить, а плохое поведение можно искоренить, но мороженое на завтрак в день рождения - это то, что ваш ребенок запомнит навсегда.

Пока педиатр не беспокоится насчет их веса или здоровья, я не ругаю детей из-за еды. Обычно я предлагаю два варианта еды: то, что мы едим всей семьей, и то, что сейчас есть в моем холодильнике (здесь нет жалоб, если кто-то наконец съедает остатки!). Если они голодны, они едят, если нет - нет.

Я также видел, как родители успешно предлагали еду из двух или более вариантов питания. Например, обед, состоящий из белка, крахмала и овощей, должен включать по крайней мере один продукт, который является предпочтительным, и другой, который является новым или менее предпочтительным. Это дает вашему ребенку возможность попробовать новую еду, но не заставляет ее есть ее. Это также гарантирует, что она съест хотя бы часть еды без возражений. Я обнаружил, что когда я пытаюсь заставить своего малыша попробовать что-то новое, он сопротивляется. Однако, когда я даю ему возможность, кладя ее на тарелку с другими привычными и удобными блюдами, он с большей готовностью откусывает, поскольку давление низкое и выбор остается за ним.

Как и все остальное, воздействие экранов и технологий может быть полезным, если оно тщательно контролируется и регулируется опекунами. Общайтесь с ребенком во время просмотра телевизора и обсуждайте персонажей и темы эпизода во время рекламы. На большинстве устройств есть родительский контроль - воспользуйтесь им! Мне нравится управляемый доступ на моем iPhone, который ограничивает моего сына использованием только открытого приложения и даже может выключить мой телефон по истечении отведенного времени. Когда телефон засыпает, он понимает, что пора поиграть с чем-нибудь другим. Если у вас есть ребенок постарше с iPhone, настройте экранное время, которое позволит вам отслеживать, как они используют свои устройства, и устанавливать временные ограничения для категорий приложений, таких как игры или социальные сети.

Планшеты также могут быть отличным вариантом. образовательные инструменты. Во многих школах есть индивидуальные планшеты iPad, которые ученики могут использовать для выполнения заданий, и они часто необходимы во время длительных поездок на автомобиле или в залах ожидания. Опять же, все дело в том, как вы взаимодействуете. Я попросил моего трехлетнего ребенка использовать мой телефон для виртуальной охоты за мусором, сидя в зале ожидания на приеме. Я назвал предметы, которые видел в комнате, которые он мог найти и сфотографировать на камеру моего телефона. Пока вы и ваш ребенок взаимодействуете с технологией или экраном вместе, это может быть невероятно ценный инструмент, которого вам не нужно бояться.

Любовь братьев и сестер: сыновья доктора Зельцера играют вместе в яме для мячей.

Мы переходим от решения, где сидят наши дети во время кружка, к тому, чтобы часто бросать их в школу, даже не позволяя ступить в здание. Как я узнаю, заводит ли мой сын хороших друзей и может ли он отстаивать свои интересы?

Сосредоточьте свою энергию на знакомстве с друзьями ваших детей и обучении ваших детей тому, как найти хороших друзей. Назначьте игровые свидания или запишите их на внеклассные мероприятия и поговорите со своим ребенком после мероприятия о том, как он думает, что оно прошло. Это нормально - предлагать ему то, что он может захотеть сделать по-другому во время следующего игрового дня. Например, если вы заметили, что ваш ребенок никогда не выбирает занятие, вы можете сказать: «Я заметил, что вы всегда соглашались играть в то, что хотел играть Джонни, во что вы хотели играть?» Затем помогите ребенку составить сценарий того, что он может сказать или сделать в следующий раз. Ролевые игры - отличный способ помочь вашему ребенку развить навыки самоадвокации. Вы можете притвориться другом или вовлечь братьев и сестер в социальную ролевую игру.

Я также стараюсь побуждать своего сына заниматься делами, которые ему очень интересны, а не просто выбирать занятие. потому что это популярно. Предлагайте вашему ребенку множество занятий и займитесь теми, которые ему нравятся. Это научит его быть лидером и не всегда следовать за толпой, и он, скорее всего, встретит сверстников со схожими интересами.

Иногда я наблюдаю, как дети ведут себя подло, не потому, что они на самом деле злые, а потому, что они слышали или были свидетелями того, как другие злы. Дети похожи на губки, они принимают все, даже когда вы не думаете, что они обращают на них внимание. Я всегда стараюсь научить своих детей использовать добрый язык, например, «все включены» и «доброта важна». Я также веду с ними честные (соответствующие возрасту) беседы о том, когда они видят, что другие недоброжелательны. Мы обсуждаем то, что мы наблюдали, и изучаем, какие еще варианты были у этого человека, которые могли бы привести к более позитивным результатам.

Учите сочувствию: вашим детям не обязательно любить всех, но они должны быть добры ко всем. Затем смоделируйте это поведение для своих детей. Пригласите весь класс на свидания, которые проводятся в местном парке, и поприветствуйте другие семьи улыбкой, даже если они не отвечают взаимностью. Когда мы с детьми наблюдаем, что кто-то недружелюбен, мы пытаемся оценить ситуацию с другой точки зрения: возможно ли, что у этого человека просто плохой день?

По мере изменения образовательных стандартов меняются и ожидания общества. Настолько, что часто кажется, что наших детских садов готовят больше к поступлению в колледж, чем к социальной адаптации. Как родители, мы постоянно сталкиваемся с вопросом, правильно ли мы поступаем со своими детьми. Записали ли мы их на достаточно внеклассных занятий? Должны ли мы записывать их в государственные или частные школы, дополнительные или интервенционные? Вариантов безграничны, и будущее неизвестно.

Хотя я не могу сказать вам, что подходит вашим детям, я могу с уверенностью сказать, что никакое решение, которое вы принимаете в отношении своих детей, не является высеченным в камне. Если вы думаете, что слишком сильно давите на них, попробуйте отступить и посмотрите, как они это сделают. Если вы недовольны их школой, классом или внеклассными занятиями, позвоните на собрание или переключитесь. Если ваш ребенок борется и отстает, попросите пройти обследование. Вы - лучший защитник своего ребенка, и все дело в ваших руках. Не существует универсального подхода к образованию, поэтому лучший выбор - метод проб и ошибок.

Конечно, я знаю, что моему малышу больше нравится играть, чем делать домашнее задание, но действительно ли он действительно счастлив в глубине души? Это то, что кажется мне неподвластным мне как родителю. Вместо того, чтобы просто беспокоиться об этом, спросите своих детей напрямую, как они себя чувствуют каждый день, и постарайтесь не пренебрегать ее проблемами. Важно проверить чувства вашего ребенка и показать ему, что вы здесь, чтобы слушать.

Также важно понимать, что, хотя ребенок обычно нервничает в ночь перед экзаменом, это может быть признак более серьезной проблемы, если ваш ребенок постоянно беспокоится о неспецифических причинах, не решается заниматься деятельностью, которая в противном случае воспринималась бы как развлечение, и / или постоянно жалуется на физические симптомы (боль в животе, головная боль и т. д.), которые не связаны по медицинским вопросам. В этом случае поговорите с ней о том, что она чувствует, и попытайтесь разобраться в корне проблемы. Если ее что-то беспокоит, предложите ей стратегии. Затем поговорите с ребенком о том, как все прошло. Если ваш ребенок все еще борется, обратитесь за профессиональной помощью. Проблемы низкого уровня, которые не решаются, в дальнейшем могут превратиться в более серьезные проблемы.

Знание того, какие проблемы следует расставить по приоритетам, делает путь к воспитанию детей намного спокойнее. Если вы чувствуете беспокойство или стресс, помните, что вы не единственный родитель, который так себя чувствует. Вы можете обратиться за помощью к своим друзьям, семье или специалистам (например, школьному психологу или педиатру).