Если вы переходите, рост груди возможен - вот что вам нужно знать

• DIY
• Диета и упражнения
• Добавки
• Гормональная терапия
• Хирургия
• Далее шаги
• Вывод

Многие трансгендеры, особенно те, кому при рождении был назначен мужчина, хотят увеличить размер своей груди.

Это могут быть трансгендерные женщины и небинарные люди, которым при рождении был назначен мужчина.

Увеличение размера груди может помочь с гендерной дисфорией и может помочь вам чувствовать себя более комфортно в собственном теле.

Если вы хотите увеличить грудь, вот что вам нужно знать о безопасном росте груди.

Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать самостоятельно?

Есть несколько способов мгновенно увеличить грудь. Хотя эти решения своими руками не подойдут всем, их стоит попробовать, если вы хотите быстро исправить это.

Носите бюстгальтер, который немного больше, чем вам обычно нужен.

Мягкий бюстгальтер с силиконовыми вставками (или даже носок) творит чудеса, как и носить сразу два бюстгальтера с мягкой подкладкой.

Имейте в виду, что это может быть неудобно, в зависимости от того, какой бюстгальтер вы носите.

Макияж может помочь создать иллюзию декольте

Их много на YouTube, но большинство из них подразумевает добавление полосы бронзатора по центру между грудями.

Мерцающий хайлайтер на возвышенностях груди также может сделать вашу грудь больше и веселее, особенно если вы носите одежду с глубоким вырезом.

Что касается одежды, выберите с глубоким вырезом или V-образным вырезом

Если вы предпочитаете прикрываться, рубашки с вырезом поло в сочетании с одним из вышеупомянутых трюков с бюстгальтером также могут увеличить вашу грудь.

Корректирующее белье также может придать вам фигуру, более напоминающую песочные часы

Определенные типы корректирующего белья созданы для того, чтобы сдвинуть вашу грудь вместе, делая ее более полной и упругой.

Еще одна хитрость - исправить осанку

Если вы наклонитесь вперед или сутулитесь, ваша грудь может казаться меньше.

Но не сгибайте тело слишком далеко назад, это в конечном итоге навредит вам в долгосрочной перспективе.

А как насчет диеты и упражнений?

Определенные упражнения для верхней части тела могут тонизировать и укреплять мышцы груди, что может сделать вашу грудь более упругой и крупной.

Попробуйте отжимания, планки, махи от груди и жимы от груди с легкими гантелями или без них.

Есть также определенные упражнения, которые можно выполнять, чтобы улучшить осанку.

Не существует диет, которые гарантированно увеличивают размер груди. Однако некоторые люди пытаются набрать вес, чтобы увеличить размер груди.

Другие пытаются похудеть в области талии, чтобы придать фигуру, похожую на песочные часы, поскольку меньшая талия может подчеркнуть грудь.

Как насчет травяных добавок - действительно ли они работают?

Некоторые люди используют травяные добавки, чтобы увеличить размер груди.

Часто в натуральные добавки для увеличения груди входят травы, имитирующие действие эстрогена на организм.

Многие из этих трав традиционно используются в репродуктивных целях, например, для стимуляции менструации или кормления грудью или для лечения симптомов ПМС.

Это включает:

• блаженный чертополох
• расторопша
• донквай
• семена фенхеля
• пажитник
• дикий ямс

Однако существует относительно мало доказательств того, являются ли эти добавки эффективными и безопасными для использования для роста груди.

Также важно помнить, что добавки и травы не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). К сожалению, это означает, что они небезопасны.

Может ли помочь гормональная терапия?

Гормональная терапия может немного увеличить размер вашей груди.

Этот процесс называется феминизацией. Обычно его дают трансгендерным женщинам и небинарным людям, которым при рождении назначен мужчина, и которые хотят иметь более типичные «женские» черты.

Терапия феминизирующим гормоном обычно включает:

• эстрогены, которые снижают уровень тестостерона и вызывают феминизирующие вторичные половые характеристики;
• антиандрогены, которые уменьшают действие маскулинизирующие гормоны в организме

Феминизирующие гормоны могут привести к росту груди.

Одно исследование с участием 229 транс-женщин показало, что грудь участниц выросла в среднем на 3,1 сантиметра в первый год гормональной терапии, причем большая часть роста произошла в первые 6 месяцев.

Тем не менее, как ни странно, многие люди, получающие гормональную терапию, замечают более значительные изменения. Результаты варьируются от человека к человеку.

Если вам не удается получить доступ к гормональной терапии или обратиться к врачу-трансгендеру, у вас может возникнуть соблазн использовать вместо этого противозачаточные таблетки.

Врачи не советуют этого. Хотя противозачаточные таблетки содержат эстроген, они не являются безопасной или эффективной заменой гормональной терапии.

Гормональная терапия - сложный процесс. Экспертное наблюдение - лучший способ минимизировать риск побочных эффектов или осложнений.

А как насчет операции?

Увеличение груди - это потенциальный вариант, если вы хотите увеличить грудь. Это операция, при которой под ткань груди помещают вставки.

Обычно, когда речь идет о трансгендерных людях, увеличение груди называется основной операцией.

Эта операция обычно занимает от 1 до 2 часов. Перед операцией вы поговорите со своим врачом о желаемом размере груди, типе имплантата, который будет вставлен, и о процедуре, которую он будет использовать.

Увеличение груди специально у трансгендерных людей мало изучено.

Однако, как отмечается в ретроспективном обзоре 2019 года, эта процедура кажется безопасной для транс-женщин. Исследование отметило, что все 34 опрошенных участника сказали, что это улучшило гендерную дисфорию.

В целом, большинство участников отметили, что они более довольны процедурой.

Где вы можете получить поддержку о том, что делать дальше?

Если вы ищете дружественного к трансгендерам поставщика медицинских услуг, который поможет вам пройти гормональную терапию, операцию по увеличению груди или и то, и другое, вот несколько способов их найти:

• В нашем руководстве по поиску поставщика медицинских услуг, ориентированного на ЛГБТК, есть несколько советов.
• У Trans Health есть список клиник, которые предлагать поддержку трансгендерам, в том числе в некоторых клиниках, которые помогают людям в медицинском переходе. У них также есть список хирургических программ в Соединенных Штатах.
• MyTransHealth - это ресурс, на котором перечислены проверенные транс-дружественные и транс-ориентированные поставщики медицинских услуг, включая терапевтов, терапевтов и хирургов.
• Программа «Планируемое отцовство» помогает трансгендерным пациентам пройти гормональную терапию.
• Всемирная профессиональная ассоциация по здоровью трансгендеров имеет онлайн-каталог поставщиков услуг, поддерживающих трансгендеров.
• Транс-специализированные организации или группы поддержки в вашем районе могут порекомендовать местного врача или клиника.
• Интернет-форумы для трансгендеров могут стать отличным источником совета, если вы планируете медицинский переход.

Если вам нужны дополнительные ресурсы для трансгендеров. в общем, у нас есть полезное руководство по хирургии, психическому здоровью, личности и т. д.

Итог

Обычно трудно увеличить размер груди без операции по увеличению груди или гормональной терапии, хотя некоторые краткосрочные уловки могут сделать вашу грудь больше.

Если вы хотите сделать операцию по увеличению груди или гормональную терапию, найдите ближайшего к вам врача, дружественного к трансгендерам. Они могут ответить на любые ваши вопросы и посоветовать вам дальнейшие действия.