Я был в хорошей форме, ел здоровую пищу и в 41 год все еще перенес инсульт. Вот что я хотел бы знать

Был канун Рождества, и я был в гостях у родителей в Кентукки, когда мама заметила, что мои глаза выглядят «забавно». В течение нескольких дней перед поездкой у меня болела голова, и она могла сказать, что что-то не так.

К тому времени, как праздник закончился, боль стала интенсивной - боль во всем теле, которая вызывала мне было трудно даже держать голову вверх - и я почувствовал тяжесть в груди, как будто футболист стоял на мне сверху.

Как ученый, я думал о возможностях что могло быть не так. Накануне Нового года я вернулся домой в Чикаго и пошел в скорую.

Персонал, работавший в праздничную смену, обнаружил, что у меня повышенное кровяное давление, но списал это на «праздничный стресс» и отправил меня. домой, поручив мне связаться с моим врачом через несколько дней.

Следующие 48 часов были мучительными. Я не мог заснуть. Тяжесть в груди не утихала. И моя головная боль продолжала мешать ни сосредоточиться, ни даже оставаться в вертикальном положении.

Поэтому я вернулся в реанимацию. Мне снова сказали, что у меня повышенное давление. На этот раз медперсонал провел множество анализов - и врач определил, что у меня был инсульт.

Я был потрясен.

Это было через две недели после моего 41-го дня рождения. Я был спортсменом в колледже; Я побежал по следу. В возрасте от 20 до 30 лет я был сертифицированным персональным тренером. Я никогда в жизни не болел и вел то, что считал здоровым образом жизни. И врач показал мне рентгеновский снимок моего мозга и указал на темное пятно, где лопнул кровеносный сосуд. Это было сюрреалистично.

Мой инсульт был прямым результатом недиагностированной гипертонии. Я ходил с высоким кровяным давлением и не знал этого. Как оказалось, это на удивление распространено. Они называют гипертонию «тихим убийцей», потому что у нее может быть опасно высокое кровяное давление без каких-либо симптомов. Для многих женщин, таких как я, инсульт или сердечный приступ - фактически первый симптом.

Я ела правильно и регулярно занималась спортом, но в семейном анамнезе у меня была гипертония. У моей мамы и папы было высокое кровяное давление. (Через несколько лет после моего инсульта они оба умерли от застойной сердечной недостаточности.)

Повреждение, которое я получил в моем мозгу, привело к слабости с левой стороны, особенно в руке и ноге. У меня было четыре недели стационарной физиотерапии и еще один месяц амбулаторного лечения. Еще месяц ходила к логопеду. Хотя я мог говорить, мне было трудно складывать предложения воедино. Я знал, что хочу сказать, но не мог выразить словами.

Были и эмоциональные эффекты. Когда вы переживаете околосмертный опыт, вы довольно долго чувствуете ужас. В течение нескольких месяцев каждый приступ, каждое маленькое изменение в теле заставляет беспокоиться. Моя личность типа А отошла на второй план, поскольку я пытался контролировать свой уровень стресса.

В целом мое выздоровление заняло около года. Я знаю, что мне очень повезло выжить. Если бы я не вернулся в реанимацию, меня бы сегодня не было в живых.

Чтобы получать больше историй о здоровье сердца, отправляемых на ваш почтовый ящик, подпишитесь на Healthy Живая рассылка новостей

Прошло 13 лет. В наши дни, помимо здорового питания и тренировок, я постоянно настраиваюсь на свое кровяное давление. Я принимаю лекарства и по рекомендации врача использую домашний тонометр, чтобы снимать показания не менее трех раз в неделю. Прибор Omron, который я использую, одобрен FDA для клинической точности; и он синхронизируется с моим телефоном и автоматически регистрирует и отображает мои показания, которыми я могу поделиться со своим врачом. Я ношу его с собой, куда бы я ни пошел.

Возможность узнать свое кровяное давление в любой момент времени дала мне ощущение силы. Это похоже на переход из тьмы в свет.

Я не хочу, чтобы другие прошли через то, что сделал я. Так что, помимо работы на полную ставку, я также являюсь опытным защитником здоровья сердца женщин в организации под названием WomenHeart. В стране около 800 таких защитников, как я. Все мы прошли недельный тренинг в клинике Майо по сердечным заболеваниям, диагностике, лечению, публичным выступлениям и защите интересов. Покинув клинику Мэйо, мы возвращаемся в наши сообщества и повышаем осведомленность.

Есть несколько вещей, которые, я надеюсь, люди уносят, когда я делюсь своей личной историей. Во-первых, это может случиться с кем угодно: болезни сердца, инсульт и инфаркт не различаются по возрасту или полу, и они могут повлиять даже на тех, кто ведет, казалось бы, здоровый образ жизни.

Второй - что мы должны агрессивно защищать себя и свое здоровье, особенно как женщин. Многочисленные исследования показывают, что женщины с симптомами сердечных приступов с гораздо большей вероятностью будут неправильно диагностированы и отправлены домой из отделения неотложной помощи или получат отсроченную помощь, чем мужчины.

Я не сомневаюсь, что если бы я был мужчиной, ни один врач не сказал бы мне, что мои симптомы вызваны «праздничным стрессом», и отправил бы меня домой. Разочаровывает, но не шокирует то, что у мужчин чаще диагностируют болезнь сердца, но женщины по-прежнему составляют большинство ее смертельных случаев. Моя решимость вернуться в больницу, чтобы получить более качественный уход, спасла мне жизнь.

Наконец, я хочу рассказать, что критически важно - и удивительно легко с современными технологиями - знать и контролировать свое кровяное давление . Когда вы в последний раз забирали свой? Знание своих чисел - первый шаг к внесению изменений, которые могут спасти вашу жизнь.

Хотел бы я знать все это. Но поскольку мне дали второй шанс, я поставил перед собой задачу убедиться, что это делают другие.