Мне наконец-то поставили диагноз хроническая мигрень - спустя годы, когда мне говорили, что мои головные боли возникли из-за стресса

Этот автор является частью нашей сети авторов. Узнайте больше о сети участников и о том, как присоединиться.

Мой будильник срабатывает в 6:30 утра, и я инстинктивно отключаю его, все еще закрывая глаза. Прежде чем я успеваю их открыть, я чувствую устойчивый стук в левом виске: мигрень. Плохой. Но у меня хроническая мигрень, и если бы я каждый раз брал себе больной, у меня не было бы работы, а отсутствие работы означает отсутствие медицинской страховки. Поэтому я вылезаю из постели, принимаю лекарства и надеюсь на боль. не становится хуже.

Мне впервые поставили диагноз «хроническая трудноизлечимая мигрень» в 2011 году, но я живу с частыми и тяжелыми мигренью гораздо дольше. Хроническая мигрень определяется Международным обществом головной боли как мигрень в течение 15 или более дней в месяц в течение как минимум трех месяцев, а «трудноизлечимая» означает, что она, по-видимому, неизлечима.

В колледже, когда мои частые головные боли стали невыносимыми. Я обратился за медицинской помощью. «Это просто стресс», - сказал мне врач университетского городка. 'Тебе нужно расслабиться.' Но я знал, что изнуряющая головная боль каждый день - это не «просто стресс». Боль вскоре стала такой непрекращающейся, что я перестал тусоваться со своими друзьями, вместо этого предпочтя сидеть в своей квартире и наблюдать за запой Кости чтобы отвлечься от пульсации в висках. Я выжил на еде на вынос, лапше рамэн и замороженных варениках, потому что у меня не было сил готовить. Я пропускал занятия и сдавал задания с опозданием - на самом деле, я до сих пор не уверен, как я справился с этим на старшем курсе.

После окончания учебы единственное медицинское обслуживание, к которому у меня был доступ, было низким. стоит клиника в моем районе. Врачи пытались помочь, но признали, что мало знают о мигрени, и призвали меня обратиться к специалисту. В конце концов организация, в которой я работал, наняла меня на полный рабочий день, и я получил медицинскую страховку. Я чуть не заплакал от облегчения на первом приеме у специалиста, когда врач поставил мне диагноз - наконец, кто-то серьезно отнесся к моей боли. Более того, теперь у меня был план, как справиться с этим заболеванием, которое постепенно овладело всеми частями моей жизни.

С тех пор я перепробовал около десятка различных лекарств. Некоторые из них ничего не сделали, некоторые усугубили ситуацию, а некоторые действительно помогли. Моя боль варьировалась от ужасной до нормальной, до периодов, когда боли практически не было. Теперь я глотаю коктейль из лекарств и добавок каждое утро и вечер, и у меня случается одна-две сильных мигрени в неделю вместо четырех. Одна мигрень в неделю может звучать плохо, но для меня это разница между едва выживанием и жизнью.

Это заняло много времени, много проб и ошибок, но теперь я знаю, что мне нужно сделать, чтобы справиться с монстром, который живет в моей голове . В основном для этого нужно быть добрым ко мне и признать, что от мигрени нет лекарства. Мне пришлось смириться с тем, что даже с помощью эффективных лекарств я никогда полностью не избавлюсь от мигрени - это не здорово, но, по крайней мере, я могу это спланировать. Я придерживаюсь строгого режима сна. Я избегаю кофе и алкоголя. Я встраиваю в свой распорядок буферы, чтобы внезапная мигрень не разрушила мои планы полностью или не заставила меня пропустить дедлайн. И если мне нужно расслабиться, я делаю только то, что абсолютно необходимо, например, иду на работу и пропускаю что-нибудь менее важное, например, пылесос. Собачий мех останется там, когда я буду готов взяться за дело, без мигрени.