Я попробовала эту утяжеленную маску для глаз - и она действительно помогала мне лучше спать

Что касается масок для глаз для лучшего непрерывного сна, я обнаружил, что у людей есть сильные чувства. Вы либо не можете переносить ощущение чего-то на лице, когда спите (и в конечном итоге срываете это где-то посреди ночи), либо вы настолько одержимы своей маской для глаз, что не можете спать без нее . Я попадаю в последний лагерь, и я могу быть еще более экстремальным: я, как известно, заказывал некоторые из моих любимых масок для глаз для усталых друзей и семьи на Amazon, не спрашивая меня.

Итак, когда я получил возможность протестировать nodpod (25 долларов, amazon.com), я ухватился за этот шанс. Маска для сна сочетает в себе две интересные идеи: блокировать свет от усталых глаз и мягкое давление. Подумайте о утяжеленном одеяле для вашего лица.

Как утяжеленные одеяла, узелок предназначен для использования силы прикосновения. Наполненный микрогранулами, он мягко распределяет вес по лицу пользователя. Хотя клинически доказанных преимуществ утяжеленных одеял (или масок для глаз, если на то пошло) было не так много исследований, онлайн-обозревателям, похоже, действительно нравятся эти продукты - и они используют их для облегчения беспокойства и бессонницы. «Это может показаться приятным и роскошным - как крепкое объятие - и это может быть полезно для некоторых людей», - сказала журналу Health в предыдущем интервью Дженин Солц, доктор философии, преподаватель психологии в Медицинском центре Колумбийского университета.

Крепкое объятие - это хорошо, правда? И кто не ищет простых способов больше и лучше спать?

В отличие от моей обычной маски для сна, один конец нодпода скользит в отверстие на другом конце. Невозможно плотно закрепить эту вещь на голове. Рецензенты Amazon, страдающие мигренью, говорят, что это хорошо - им не нужно беспокоиться о том, что маска будет слишком тугой и вызовет или усилит боль. Но меня немного беспокоило то, что маска не осталась на месте. Во время первой попытки я просунул ткань в отверстие и вертелась всю ночь, несколько раз просыпаясь, чтобы натянуть маску на глаза.

Решив, что со второй попытки добиться большего успеха, я накинула узелок следующей ночью, положив голову на подушку. На этот раз, когда я снова повернулся со спины на бок к спине, маска осталась относительно устойчивой. (Фактически, nodpod продает эксклюзивную версию за 35 долларов, которая защелкивается по бокам прилагаемой наволочки именно по этой причине.)