Я попробовал Apple Watch Series 5 - и это действительно сделало отслеживание моей менструации * так * намного проще

Я начал носить часы, когда закончил колледж (# взрослые) - и под часами я имею в виду одну золотую негабаритную модель Michael Kors (также известную как аксессуар «it-girl» 2009 года), которую меня бы не поймали. мертв без. После долгой пробежки я снял часы несколько лет назад, потому что мой стиль изменился, и они стали казаться слишком тяжелыми. К тому же это не ладилось с моим активным образом жизни. Когда начали появляться умные часы, я, честно говоря, не был их поклонником, потому что мне нравится внешний вид классических часов, и я не был на 100% уверен, что постоянно хочу быть на связи. Все вокруг меня покупали Fitbits и Apple Watch, а я отказывался нажимать на курок.

Как вы, наверное, слышали, Apple только что выпустила новые часы две недели назад, и они уже вызывают фурор. В дополнение к потоковой передаче музыки, чату с друзьями, отслеживанию тренировок, возможности измерить свой сердечный ритм с помощью теста ЭКГ или ЭКГ (и звонка 9-1-1, если вы упали и не можете встать в течение минуту), Apple Watch Series 5 (от 384 долларов; amazon.com) теперь может похвастаться довольно удивительной функцией для женщин: отслеживанием цикла. Да, часы действительно могут помочь вам отслеживать ваши месячные, так что вы не будете изо всех сил искать тампон в последнюю минуту.

Даже будучи редактором по здоровью, я никогда не думал, что спортивные умные часы помогут быть в моем будущем, но я принял предложение Apple протестировать их новейшие часы, чтобы увидеть, действительно ли они стоят шумихи.

Перво-наперво: особенность, которая меняет правила игры, - это, безусловно, новое приложение под названием Cycle Tracking. Это позволяет вам удобно записывать и отслеживать информацию о вашем периоде, такую ​​как время, уровень кровотока, симптомы, кровянистые выделения и даже результаты наборов для прогнозирования овуляции. Часы используют ваши данные не только для того, чтобы уведомить вас о приближении менструации (чтобы вас не застали врасплох), но и для оценки вашего окна фертильности, что полезно независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или не забеременеть. .

В то время как отслеживание цикла не является чем-то новым в мире приложений (привет, Ева, Подсказка и Фло), новейшее приложение Apple упрощает отслеживание ваших месячных. Конечно, вам не нужны часы, чтобы пользоваться приложением (вы можете использовать их на своем телефоне), но они делают довольно удобным возможность быстрого доступа к этой информации на вашем запястье, особенно во время встречи с акушером-гинекологом. .

Несмотря на то, что я могу ожидать таких же вопросов на ежегодном мероприятии от врача (к настоящему моменту я действительно должен быть готов), мне всегда кажется, что мой гинеколог выглядит как олень в свете фар. спрашивает меня с планшетом в руке, в первый день моей последней менструации. Я отчаянно начинаю копаться в сумочке в поисках телефона, а затем либо пролистываю свой календарь и угадываю дату, либо просматриваю безумное количество приложений для моего счетчика месячных и молюсь, чтобы я не забыл записать свой период. Излишне говорить, что возможность легко отслеживать свой цикл, симптомы и любые отклонения с помощью часов, безусловно, поможет мне вести гораздо более информированный и менее неловкий разговор с моим гинекологом в будущем.

Возможность записывать симптомы во время менструации - судороги, вздутие живота, перепады настроения, болезненность груди, прыщи, головные боли - это также отличный способ следить за своим здоровьем, поэтому, если я испытываю что-то необычное, я могу записать это и обсудить с моим доктором. «Более подробная информация о своем менструальном цикле дает вам представление о своем здоровье, от простого обеспечения готовности к пониманию своих личных паттернов и закономерностей, - сказал Сумбул Десаи, доктор медицины, вице-президент Apple по здравоохранению на ежегодной Всемирной конференции разработчиков компании.

Что мне также понравилось в новых Apple Watch Series 5, так это постоянно включенный дисплей, который делает их более похожими на современные часы, так как циферблат подсвечивается круглосуточно. Я могу незаметно взглянуть на часы и увидеть информацию, не поднимая запястье очевидным образом. Когда я не смотрю на часы, дисплей тускло освещен, но все еще включен - в отличие от предыдущих часов - поэтому он не мешает на встречах и не ослепляет незнакомца, когда я держусь за столб метро. Эта функция также делает его отличным компаньоном для тренировок, потому что я могу смотреть на таймер, не поднимая запястья, держа доску, или могу незаметно взглянуть на часы в нисходящей собаке, чтобы узнать, сколько времени осталось на моем уроке горячей йоги.

И мне не нужно беспокоиться о зарядке часов в течение дня, чтобы компенсировать их постоянное включение. В Apple Watch Series 5 используется низкотемпературный поликремний и оксид (LTPO), что, попросту говоря, означает, что дисплей может оставаться включенным все время, не убивая время автономной работы. Однако, если я хочу выключить постоянный режим, я могу. Что касается постоянного подключения на запястье, я на самом деле считаю это чрезвычайно удобным, так как мне не нужно держать телефон в руке - я могу пропускать песни в наушниках, просто нажимая на часы, отвечать на текстовые сообщения при подключении к WiFi и просмотр моего календаря без помощи рук. Когда я хочу чувствовать себя менее связанным, я просто настраиваю свои уведомления в настройках, чтобы не получать ненужных предупреждений.

Еще одно интересное обновление, часы теперь имеют встроенный компас. Если вы гуляете на природе и любите гулять, или если вы ближе всего к природе находитесь по дороге на работу, эта функция действительно пригодится. После запуска приложения "Карты" маленькая стрелка показывает, в каком направлении вы смотрите, а также в какую сторону идти после ввода адреса пункта назначения, как на iPhone. Он также отлично подходит для прогулок и осмотра достопримечательностей нового города, так как помогает не заблудиться. На вершине стрелки направления есть новое приложение Compass, которое показывает вашу долготу, широту, высоту и многое другое, что отлично подходит для любителей пеших прогулок, кемпинга и катания на лыжах.

Хорошо, признаюсь: я у меня были серьезные опасения по поводу типичного внешнего вида умных часов, потому что технически выглядящие часы с липучкой или силиконовой лентой просто не будут сочетаться с моей одеждой. Вот, я это сказал. Но Apple меня приятно удивила. Когда я вынул часы из коробки в первый раз, то увидел, что они идут с самым шикарным ремешком-цепочкой. (Хорошо, Apple, я вижу тебя!) Золотой корпус и ремешок сделали его гораздо более сложным и универсальным модным аксессуаром, чем типичными умными часами. В тестовый комплект также входил синий спортивный ремешок, чтобы я мог поменять его на тренировку. Я был приятно удивлен тем, насколько хорошо продуман и минималистичен силиконовый ремешок - честно говоря, он был очень симпатичным.

Я качал часы с золотым ремешком в офис и на мероприятия после работы, а также получил столько комплиментов. Это было достаточно профессионально для моих 9-5 и достаточно нарядно для ночных мероприятий. Затем я заменил ремешок из золотой сетки на спортивный, чтобы посмотреть, сможет ли он выдержать мои тренировки, и это не разочаровало. От езды на велосипеде до бокса и йоги силиконовый ремешок оставался удобным и надежным, он никогда не чувствовал себя вспотевшим, скользким или грубым.

Что * так * классно в новых Apple Watch Series 5, так это то, что они полностью настраиваются под себя. . Впервые в истории вы можете комбинировать любой корпус (подумайте: алюминий, нержавеющая сталь, титан или керамика) с любым ремешком - кожаным, металлическим, силиконовым или двухцветной спортивной петлей из парусины - вместо того, чтобы ограничиваться предварительно выбранные комбинации. Поскольку переключение ремешков для часов происходит очень легко, вы также можете инвестировать в несколько, чтобы у вас всегда был стильный, но сдержанный вариант, независимо от случая.

Теперь я полностью понимаю, почему людям нравятся эти типы часов: у вас есть доступ к функциям здоровья и фитнеса (и многому другому) одним движением руки - буквально. Возможно, я раньше не занимался умными часами, но после использования Apple Watch Series 5 в течение последних двух недель могу честно сказать, что больше не смогу носить что-нибудь еще.