Я потерял жену из-за послеродовой депрессии

Я потерял жену из-за послеродовой депрессии

Вот то, что я хотел бы знать, и что вы можете сделать, чтобы этого не случилось с вами.

Пока я пишу это, это ночь накануне Дня матери, дня, которого я боюсь каждый год.

Я боюсь этого, потому что моя жена - мать моей 6-летней дочери - ушла.

Каждый Год, я сдерживаю слезы, когда моя дочь лежит в моей постели и задает вопросы о том, почему ее мама на небесах. Откровенно говоря, это вопрос, на который ребенку не дано разумного ответа. Она не может осмыслить это.

Обычно ночь полна страха за мою прекрасную дочь Адриану. В это время суток она не является обычной 6-летней.

Каждую ночь после приступов щекотки и смеха в животе Адриана жалуется на боль в животе, горле или головную боль. Она становится беспокойной, и ее дыхание становится тяжелым. Симптомы, которые она испытывает, связаны с тревогой.

Адриана так много потеряла в таком молодом возрасте. Ее мама умерла, когда ей было всего пять с половиной недель. Каждый день ходить в школу, видеться с другими родителями и слышать, как учителя обращаются к мамам дома, - все это постоянное напоминание о том, чего у нее нет.

Моя дочь боится потерять меня и всех остальных взрослых в своей жизни. Она боится, что останется совсем одна в этом мире - ребенок, заботящийся о себе, скучающий по всем, кого любит. Хотя этот страх может быть иррациональным для большинства детей, для нее он вполне реален.

Но в этом году моя дочь впервые тихо сказала: «Я больше не боюсь. Я чувствую себя более расслабленным, чем когда-либо ». Мое сердце трепетало. Я спросил ее, почему она так спокойна.

«Мое сердце сегодня полно любви и радости. Видишь ли, папа, когда люди грустят, это потому, что их сердце слишком мало, чтобы вместить много любви и радости. Единственный способ сделать сердца других больше - подарить им свои ».

Наша история послеродовой депрессии

30 августа 2013 года моя красивая, здоровая и умная дочь Родилась Адриана. Нам с женой было по 30 лет, и у них было все, о чем молодая пара могла мечтать в этом мире. Мы чувствовали себя непобедимыми и неудержимыми.

Вместе у нас была связь, которая раскрыла лучшее друг в друге. Наша любовь дала нам смелость выйти из зоны комфорта и расти как люди и профессионалы.

У нас была такая любовь, которая бывает раз в жизни - любовь, которая никогда не умирает.

8 октября 2013 года наш идеальный мир навсегда изменился. В то октябрьское утро я проснулся и обнаружил свою жену Алексис безжизненной в нашем подвале. Это зрелище все еще высасывает воздух из моих легких.

Рождение нашей дочери

Все началось с термина, который я никогда не слышал: травматические роды.

В нашем случае Адриана появилась на свет в коде голубые роды без доктора в палате.

Всего за 12 минут до прибытия Адрианы моя жена кричала, что ей нужно начать толкаться. Врач формально уволил ее; были другие рождения, которые были более приоритетными, чем наши. Нам сказали, что, поскольку Алексис рожает впервые, потребуется еще как минимум 2 часа.

Двенадцать минут спустя Адриана приближалась, быстро и яростно. Я помню панику, как будто это было вчера. Единственная медсестра в палате сказала мне схватить одну ногу, а она - другую, и начала обучать Алексис дыхательным упражнениям.

Мы с Алексис в страхе уставились друг на друга, гадая, когда приедет врач. Среди криков и толчков мы поняли, что что-то не так. Ребенок застрял. У нее не было провисания - пуповина была обернута вокруг шеи.

Медсестра пыталась сохранять спокойствие, но вскоре закричала, чтобы кто-нибудь, кто угодно, нашел ножницы и перерезал шнур. Мигали огни и срабатывала сигнализация. Наконец, в комнату ворвалась дюжина или больше врачей.

Я никогда не забуду, как смотрел на синее тело моей дочери, с нетерпением ожидая крика или вдоха. Когда наконец раздался этот крик, это было облегчение, которое я не могу объяснить.

Я посмотрел на Алексис, усталый и испуганный, и понял, что что-то не так. То, что делало ее такой особенной, исчезло. Ее энергия была высосана и заменена замешательством и неуверенностью в себе.

Я не знала, какими будут следующие пять с половиной недель.

Первые недели дома
Первый признак того, что что-то не так, появился примерно через две с половиной недели после родов. Алексис боролась с изнуряющим беспокойством и позвонила своему акушеру-гинекологу, чтобы выразить свое беспокойство.
Они направили Алексис к лицензированному клиническому социальному работнику со степенью магистра психологии. На первом приеме у Алексис с момента родов диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Посттравматическое стрессовое расстройство привело Алексис к мысли, что ее первый акт материнства причинял боль ее ребенку. Она считала, что у Адрианы повреждение мозга, и это была ее вина, потому что она не могла дождаться двух часов, которые сказал врач.
Алексис была настолько убеждена, что у Адрианы повреждение мозга, что мы сделали неврологическое обследование. Тестирование подтвердило, что Адриана в порядке. Алексис отказывалась в это верить.
Следующие две недели можно описать только как полный и полный хаос.
Это было 13 бессонных ночей с ребенком, который непрерывно плакал. Тем временем я наблюдал, как депрессия моей жены выходит из-под контроля так быстро, что это трудно описать словами.
Каждый день начинался одинаково. Мы звонили в кризисные центры, больницы, ее акушера-гинеколога, нашего педиатра… всем, кто хотел бы услышать, чтобы попытаться получить помощь. Алексис, в отличие от большинства женщин, не страдала молча. Она знала, что у нее проблемы.
Мы обращались за помощью 7 раз за последние 13 дней ее жизни. На каждом приеме Алексис заполняла скрининговые анкеты. Каждый раз мы уходили ни с чем - ни ресурсов, ни информации для поиска помощи, ни надежды.
Только после того, как она умерла, я смог прочитать некоторые из ее ответов на контрольные вопросы. Они были, мягко говоря, ужасающими. Но из-за законов HIPAA никто не мог сказать мне, насколько ужасной была ситуация.

Признаки и симптомы послеродовой депрессии

чрезмерная грусть, которая длится более 2 недель
чрезмерный плач
чувство безнадежности
непреодолимой усталости
потеря аппетита
чрезмерный страх или беспокойство
сильная раздражительность, гнев или ярость
неспособность заснуть
потеря полового влечения;
чувство стыда, неадекватности или ощущения бремени
изменения настроения
уход от семьи и друзей
проблемы с принятием решений или путаница
проблемы с установлением связи с ребенком
навязчивые мысли о причинении вреда себе или ребенку
галлюцинации, слышимость голосов или паранойя (это признаки послеродового психоза, и их следует лечить срочно)

Эскалация экстренной помощи

Я не знал ' Я не понимаю, как это было плохо, пока однажды ночью Алексис не посмотрела мне в глаза и не сказала: «Я знаю, что мы должны делать. Мы должны найти для Адрианы прекрасную семью и отдать ее на усыновление. У нас была самая совершенная жизнь до рождения ребенка. Мы могли бы вернуться к той же идеальной жизни ».

Эта ночь была первой из нескольких поездок в отделения неотложной психиатрической помощи.

Каждый раз Алексис умоляла принять ее. Ей всегда говорили, что она «не сумасшедшая».

Никто из них не слушал, как она говорила: «Я не знаю, как остановить беспокойство. Я не могу контролировать голоса. Я не ел уже 5 недель. Я не спал больше часа в день. Я не могу перестать плакать. У меня есть план причинить себе вред. Я не заслуживаю своего мужа или ребенка. Я не могу привязаться к своему ребенку. Меня больше ни на что не волнует. Я не могу принимать даже самые незначительные решения. Я не хочу, чтобы у меня забирали ребенка. Я обуза для всех, кто меня любит. Я неудачница как мать ».

Представьте себе, как тяжело страдать от психического заболевания, обращаться за помощью, находить в себе смелость признать все эти вещи и при этом быть отвергнутыми каждым и каждый раз.

Ее отчаянные мольбы о помощи были встречены словами: «Ты в порядке, ты не собираешься навредить себе».

После каждой встречи Алексис садилась в машину и скажите: «Никто мне не поможет. Никто не заботится обо мне ».

В 4-ю годовщину нашей свадьбы мы сидели в психушке, в стеклянной комнате, запертой снаружи. Пока моя жена умоляла социального работника принять меня, я отвел психиатра из отделения неотложной помощи в сторону и со слезами на глазах спросил его, как я должен защищать ее.

Я ушел с инструкциями по удалению ключей от машины и рецепту. таблетки из нашего дома.

«Не предназначены для материнства»

Моей жене больше всего беспокоили мысли о самоубийстве, которые у нее возникли после того, как ее акушер-гинеколог прописал Золофт.

Примерно через неделю после начала приема Золофта и сообщения акушеру, что у нее навязчивые мысли, врач (тот же врач, который сказал Алексис не давить во время родов) удвоил ее дозу.

Алексис начала исследовать альтернативное лечение. варианты и договорились о встрече, чтобы рассмотреть их с ее акушером. Она также хотела поговорить с врачом - Алексис хотела сказать, что она чувствовала себя брошенной в родильном зале, и рассказать ей о диагнозе посттравматического стрессового расстройства.

Все прошло не очень хорошо. Врач была так обижена, что посоветовала Алексис перейти на противозачаточные средства и больше не рожать. Она сказала Алексис: «Вы не созданы для материнства».

Когда Алексис вышла из экзаменационной комнаты, казалось, что все беспокойство и стресс ушли. Я спросил Алексис, почему она так расслабилась. Она сказала, что знает, что ей нужно делать.

Алексис сказала мне, что ей нужно принимать все один день за раз. Той ночью я сфотографировал ее, смотрящую на нашу идеальную девочку. Они смотрели друг другу в глаза. Алексис улыбалась своей безупречной улыбкой.

Я отправила фотографию ее родителям, чтобы сообщить им, что, по моему мнению, она свернула за угол. Я думал, с ней все будет в порядке.

Адриана плакала и плакала той ночью. Я сидел в детской, качал ее и пел ей песни Coldplay. Алексис пришла в детскую около 3:30 утра и сказала: «Пап, ты с ней так хорошо ладишь. Я не знаю, как вы это делаете. Ты станешь лучшим папой. Когда она заснет, пожалуйста, прижмись ко мне? »

Адриана почти сразу заснула. Я прокралась в кровать и прижалась к любви всей своей жизни, думая, что лекарство наконец-то начало действовать. Я был так измучен и прошептал Алексис: «Обещай мне, что не сделаешь ничего, чтобы навредить себе. Я не могу сделать это в одиночку. Ты мне нужен.

Она сказала: «Да». Затем Алексис посмотрела на меня через правое плечо и сказала: «Я люблю тебя, папа».

На следующее утро Алексис покончила с собой.

После того, как я нашел ее, мое сердце стало настолько мал. Как и сказала Адриана, он казался неспособным чувствовать любовь и радость.

Превращение трагедии в цель

Слава Богу за огромное сердце моей прекрасной дочери, полное любви и радости. Со временем она распространила эту радость, и мое сердце начало заживать.

Я понял, что в самые худшие моменты, когда мне кажется, что улыбаться невозможно, я все еще могу доставлять радость другим людям. В свою очередь, это вызывает у меня улыбку - хотя бы на секунду. Эти маленькие моменты радости медленно восстанавливали меня. Теперь я понимаю, что помогать другим обрести радость - это призвание моей жизни.

После смерти Алексис я решила, что мне нужно что-то сделать, чтобы этого не случилось с другими матерями. Я хотел увековечить память моей жены наследием, которым могла бы гордиться моя дочь.

Я основал фонд Alexis Joy D'Achille Foundation с помощью семьи, друзей, сети Allegheny Health Network и страховой компании Highmark Health - двух из самых отзывчивых медицинских организаций, действующих сегодня.

Я с гордостью сообщаю, что в декабре 2018 года наш фонд открыл современный центр охраны материнского здоровья площадью 7300 квадратных футов в больнице Вест-Пенн в Питтсбурге, штат Пенсильвания.

Более 3000 женщин. прошли лечение в Центре перинатального психического здоровья Alexis Joy D'Achille в 2019 году.

Мы хотим, чтобы мамы никогда не чувствовали себя одинокими, поэтому мы призываем мам и семьи во всем мире делиться своими историями с помощью хэштег #mywishformoms.

Кампания представляет собой социальную инициативу, направленную на то, чтобы нарушить тишину вокруг послеродовой депрессии, и была просто потрясающей. В нем приняли участие более 19 миллионов человек почти из всех стран мира.

Что я хочу, чтобы родители и партнеры знали

Как и большинство отцов в этой стране, я был плохо подготовлен к реальность родов и беременности. Я хочу поделиться тем, что я знаю сейчас, поэтому, надеюсь, ни одна мать, отец или ребенок не должны будут ходить на моем месте.

Нам нужно показать любимым женщинам, что мы их поддерживаем. Кроме того, очень важно установить отношения с командой акушеров-гинекологов еще до рождения ребенка.

Отношения, выстроенные с врачами в течение 40 недель, дают партнерам точку контакта, с которой можно связаться, если с мамой что-то не так во время беременности и в послеродовой период.

Будьте защитником мамы. Как партнеры, это меньшее, что мы можем сделать, учитывая, что мы не переносим роды и не отталкиваем ребенка.

Если что-то не так, говорите. Хотел бы я.

Алексис потеряла почти 50 фунтов всего за 5 1/2 недель после родов. Она была на 10 фунтов меньше своего веса перед беременностью. Потеря аппетита была большим сигналом тревоги.

Послеродовая депрессия - это недиагностированное осложнение родов номер один в этой стране. Составление плана поддержки может быть чрезвычайно эффективным для минимизации риска.

Не бойтесь спрашивать друзей и семью, готовы ли они помочь, когда появится ребенок.

Любой, у кого есть ребенок и есть время, с радостью поможет. «Требуется деревня» - это правда, так что найди свою до рождения ребенка.

Всегда сообщайте маме, насколько она ценится и в чем нуждается. Я всегда говорю, что брак - это 100/100, а не 50/50. Если вы оба будете выкладываться на 100% постоянно, все будет хорошо.

После родов мама может на все 100% выйти из-под контроля. Именно тогда нам, как партнерам, необходимо сделать шаг вперед и отдать ей все, что в наших силах.

Дайте ей понять, как много она значит для вас и ребенка. Убедитесь, что она знает, что вам никогда не будет лучше без нее. Хотя в это время ей может потребоваться дополнительная помощь, скажите ей, что она никогда не будет обузой.

Пожалуйста, пожалуйста, подчеркните это для нее. Давление, связанное с грудным вскармливанием, является огромным триггером для некоторых женщин.

Грудное вскармливание может быть идеальным для ребенка, но не в том случае, если оно ставит под угрозу психическое здоровье мамы.

Если она говорит о криках или слухе фантомного ребенка. голоса, не отмахивайтесь.

Алексис испугалась вытаскивать ребенка в темноте. Летними ночами она поднимала температуру до 85 градусов, опасаясь, что будет слишком холодно. Она стала одержима разговорами о том, что нужно изменить нашу диету.

Все эти страхи и компульсии были признаками ее послеродового беспокойства.

Если вашему партнеру трудно принимать самые простые решения, вероятно, что-то не так.

Самое простое из них. задачи могут стать обременительными. Например, Алексис сказала бы: «Я не знаю, как мне прийти на прием сегодня днем. Мне нужно встать с постели, почистить зубы, умыться, причесаться, сменить ребенка, одеть ребенка, отрыгнуть ребенка, надеть носки, надеть обувь, завязать обувь, посадить ребенка в машину сиденье… »

Вы уловили суть. Она просматривала список всего, что ей нужно было сделать, до мельчайших деталей. Это стало парализующим.

Если она недостаточно спит, слишком много спит, не может заснуть или не засыпает, ей может потребоваться помощь.

Если она говорит такие вещи, отнеситесь к этому серьезно. Женщины более склонны к самоубийству в послеродовой период, чем в любое другое время в своей жизни.

По оценкам, самоубийства и передозировка наркотиков могут быть причиной до 30 процентов материнской смертности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), самоубийство является основной причиной смерти белых женщин иностранного происхождения в послеродовой период.

Многие женщины испытывают другие симптомы или состояния, например:

послеродовое беспокойство;
обсессивно-компульсивное расстройство;
ярость
биполярное расстройство
ПТСР
послеродовой психоз

Важно отметить, что послеродовая депрессия встречается не только у женщин.

До 10 процентов отцов также могут страдать от послеродовой депрессии. Если папа имеет дело с матерью, у которой нелечена послеродовая депрессия, часто они сами тоже переживут приступ психического здоровья.

Наблюдая, как эта область медицины так быстро меняется за последние 6 с половиной лет. вдохновил меня продолжать борьбу за здоровье семьи. Даст Бог, я планирую использовать свою историю, чтобы помочь женщинам и семьям получить заслуженную помощь.

Я не остановлюсь, пока женщины повсюду в этой стране не получат доступ к той же помощи, что и мы. доставлены женщинам в Питтсбурге.

Помощь при послеродовых расстройствах настроения

Международная служба послеродовой поддержки (PSI) предлагает телефонную службу экстренной помощи (800-944-4773) и текстовую поддержку ( 503-894-9453), а также направления к местным поставщикам медицинских услуг.
Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств предлагает бесплатные круглосуточные телефоны доверия для людей, находящихся в кризисной ситуации, которые, возможно, собираются покончить с собой. Позвоните по номеру 800-273-8255 или отправьте текстовое сообщение «HELLO» на номер 741741.
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) - это ресурс, который имеет как телефонную линию экстренной помощи (800-950-6264), так и службу SMS-сообщений. линия («НАМИ» на номер 741741) для всех, кто нуждается в немедленной помощи.
«Понятное материнство» - это онлайн-сообщество, созданное пережившей послеродовую депрессию, предлагающее электронные ресурсы и групповые обсуждения через мобильное приложение.
Группа поддержки мам предлагает бесплатную одноранговую поддержку по звонкам Zoom под руководством обученных фасилитаторов.