У меня кататрения, редкое нарушение сна, которое звучит как «самый ужасный сексуальный шум в мире»

Однажды ночью я спал на улице в палатке с несколькими моими друзьями, когда одну из них разбудил неземной стон. Мы были на улице, поэтому она подумала, что звук - который она позже описала как протяжное лягушачье карканье - исходил от дикого животного. Но шум доносился изнутри палатки, прямо за ней. Она медленно обернулась, боясь того, что обнаружит, но увидела, что шум исходит от меня.

Звучит как сцена из фильма ужасов, но громкий стон, исходивший от моего тела во время похода, на самом деле является симптомом редкого нарушения сна, называемого кататренией, которое заставляет меня стонать, стонать и задерживаю дыхание, пока сплю. К счастью, это заболевание довольно безобидно, но все же может быть весьма поразительным (особенно когда вы не знаете, что кто-то от него страдает). Вот что вам нужно знать о кататрении - расстройстве сна, которое, по мнению некоторых, звучит как «худший сексуальный шум в мире».

Кататрения - редкое хроническое респираторное заболевание, согласно Международной классификации расстройств сна. , Третье издание, хотя эксперты расходятся во мнениях относительно того, следует ли классифицировать это конкретно как парасомнию (нарушение сна) или респираторную проблему. Это расстройство, которое иногда называют «ночным стоном», проявляется в виде долгого монотонного стона или стона, который непроизвольно издается, когда человек спит.

Кататрения затрагивает всех демографических групп, но есть некоторые свидетельства того, что это так. встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Расстройство часто развивается в подростковом или раннем взрослом возрасте. Это чрезвычайно редко и, вероятно, занижается, потому что звук часто ошибочно принимают за храп, разговор во сне, центральное апноэ во сне или другое нарушение дыхания, связанное со сном.

Стон отличается от храпа, потому что он издавается. исключительно во время выдоха и имеет отчетливый звук, как будто что-то блокирует выход воздуха из горла. В исследовании 2017 года, опубликованном в Журнале клинической медицины сна, авторы поделились, что «партнеры по постели обычно сообщают, что слышат, как человек делает глубокий вдох, задерживает его, а затем медленно выдыхает; часто с пронзительным писком или стоном ».

Стоны, обнаруживаемые на всех стадиях сна, могут перемежаться с периодами нормального дыхания или продолжаться. Но, несмотря на то, что шумы могут быть довольно громкими - от 40 децибел (сверчок) до 120 децибел (бензопила) - люди с кататренией часто совершенно не обращают внимания - они в основном узнают о своем шуме, когда член семьи, друг или партнер упоминает об этом на следующее утро, согласно исследованию.

Хотя стоны являются основным проявлением кататрении, другие физические симптомы могут включать:

Согласно данным журнала Clincal Sleep Medicine. исследования, однако, самая большая проблема, с которой сталкивается большинство людей, - это значительный страх перед своим партнером по постели. Ночной концерт может вызвать смущение в обществе и негативно сказаться на сексуальной жизни и отношениях.

Лично один из моих друзей сказал мне, что мои стоны звучат как «худший секс-шум в мире», и, видимо, я не одинок. В исследование была включена участница, муж которой описал ее шумы от кататрении, как если бы она «испытывала оргазм». Другие говорят, что их шум во сне похож на пронзительный писк или громкие стоны.

Эксперты не уверены, что вызывает кататрению, но считается, что стон исходит из гортани, в которой находятся голосовые связки.

«Когда вы издаете звук, это происходит из-за вибрация структур », - говорит Соруш Заги, доктор медицины, хирург по сну из Института дыхания. «При храпе вибрирует задняя часть глотки ... но при кататрении вибрируют голосовые связки, поэтому звук исходит из голосового аппарата».

Одно тематическое исследование, опубликованное в Европейский респираторный журнал изучил 29-летнюю женщину с кататренией. Исследователи провели ларингоскопию женщины во время сна и обнаружили, что, пока она стонала, часть гортани, соединяющая легкие и рот (называемая голосовой щелью), почти полностью закрылась. По словам авторов исследования, это показало, что стоны, вызванные кататренией, основаны на той же механике, что и повседневная речь, снова связывая голосовые связки с расстройством.

Но до сих пор неясно, почему люди стонут во время разговора первое место. Некоторые считают, что кататрения может быть связана с размером челюсти. Другая популярная теория среди людей с кататренией заключается в том, что соревновательное плавание вызывает проблему, что для меня было бы наиболее разумным; Я много лет занимался плаванием, и у меня часто возникали проблемы с задержкой дыхания. Доктор Заги считает, что кататрения может быть несколькими различными расстройствами с разными причинами.

Хорошая новость заключается в том, что, хотя кататрения может раздражать партнера по постели, она в значительной степени безвредна. Как и большинство людей с кататренией, я отлично сплю.

«Мы знаем, что это раздражает, но не совсем уверены, как это исправить», - говорит доктор Заги. «У нас есть предположения, что, возможно, это связано с каким-то стрессом, что-то может помочь терапия или упражнения на глубокое дыхание, но мы не собираемся слишком сильно настаивать на этом, потому что, честно говоря, мы не знаем».

Есть несколько шагов, которые можно предпринять для тех, у кого кататрения влияет на качество сна. Лейси Бруссард Петитто, APRN, DNP, педиатрическая медсестра из Техасской детской больницы, рекомендует пациентам запланировать исследование сна, чтобы убедиться, что проблема действительно в кататрении.

Оттуда, Петитто говорит, что кататрению можно лечить непрерывно. с аппаратом CPAP, хотя положительное давление в дыхательных путях работает не для всех. Для некоторых лучший вариант - попросить своих товарищей по постели носить беруши или использовать аппарат белого шума.

Кататрения может существенно повлиять на отношения людей, качество сна и общее состояние здоровья. К сожалению, из-за того, что кататрения встречается очень редко, она малоизучена, но я надеюсь. При дальнейших исследованиях, возможно, однажды я смогу лечь спать без стонов, стонов и лягушачьих звуков.