У меня хроническое заболевание. Как я узнаю, что у меня ослаблен иммунитет?

Иногда иммунная система каждого человека дает сбой. Но это не означает, что у вас ослаблен иммунитет.

Одной из наиболее важных целей во время предписываемых государством приказов о физическом дистанцировании и домогательствах является защита уязвимых групп населения от COVD-19, особенно тех, кто имеют длительные заболевания, которые могут рассматриваться как высокий риск, потому что их иммунная система не может так эффективно бороться с новым коронавирусом.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что хронические заболевания сердца, легких , а аутоиммунные состояния - общие факторы риска, ослабляющие иммунную систему человека. Но CDC также заявляет: «Многие состояния могут вызвать у человека ослабленный иммунитет».

Если у вас есть хроническое заболевание, не указанное в списке CDC, как вы узнаете, что у вас ослаблен иммунитет? Самое главное, как вы узнаете, какие меры следует предпринять, чтобы защитить себя?

Это руководство разработано, чтобы помочь вам понять, есть ли у вас или вашего любимого человека ослабленный иммунитет.

Что это значит. означает быть с ослабленным иммунитетом?

Давайте начнем с разбивки этого слова.

«Иммуно» относится к вашей иммунной системе. Задача иммунной системы - сначала обнаруживать вредные бактерии или вирусы, а затем бороться с ними. «Взломанная» означает, что эта система не работает должным образом или не так, как нужно для вашей безопасности.

Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний заявляет, что наша иммунная система невероятно сложна, что является почему труднее понять, что делает человека ослабленным.

Иммунная система каждого человека иногда дает сбой из-за проникновения вирусов или бактерий. Но это не означает, что иммунитет снижается автоматически у всех.

Думайте о своей иммунной системе как о кофейном фильтре. Вы хотите, чтобы в конечном итоге получилась эта дымящаяся, насыщенная кружка утренней энергии, но вы не хотите, чтобы песчинки из кофейных зерен попали туда. Фильтр предназначен для того, чтобы пропускать полезные вещества и не допускать попадания других веществ.

Если кофейный фильтр - это ваша иммунная система, желаемый напиток - это сильные и здоровые клетки, которые вам нужны. Но иногда фильтр не убирает все нежелательные вкусы и текстуры кофе. Это вызывает развитие инфицированных и нездоровых клеток.

Когда ваша иммунная система не может отфильтровать бактерии или вирусы - или если их слишком много, чтобы их можно было фильтровать сразу, ваше тело реагирует плохим самочувствием.

Дипломированный ассистент врача Энни МакГорри рассказала Healthline о своем опыте работы с пациентами с ослабленным иммунитетом во время пандемии.

«У« нормального »человека, когда его организм обнаруживает что-то чужеродное, например, бактерии или вирус, иммунная система должны немедленно приступить к действию », - сказал МакГорри Healthline.

« Однако, когда у пациента ослаблен иммунитет, его иммунная система не может функционировать в полную силу, и, следовательно, этому пациенту требуется гораздо больше времени. организм, чтобы адекватно бороться с инфекцией, поэтому, когда пациенты с ослабленным иммунитетом заболевают, у них - чаще всего - более серьезная и длительная инфекция ».

Что делает меня ослабленным иммунитетом?

МакГорри работает сертифицированным ассистентом врача в частной ревматологической клинике в штате Нью-Йорк. - одна из наиболее пострадавших областей COVID-19 в настоящее время. Когда мы спросили об определенных характеристиках, на которые вы можете обратить внимание, чтобы увидеть, есть ли у вас ослабленный иммунитет, она поделилась, что ее пациенты с ослабленным иммунитетом обычно:

болеют чаще
дольше болеют.
обычно имеют более серьезные симптомы болезни.

«В« обычный »день часто все еще не чувствуют себя лучше», - пояснила она.

Так что это для вас значит? Если вы часто страдаете от сильных простуд и / или гриппа и не можете выздоравливать так же быстро, как другие вокруг вас, в том числе тот коллега, который определенно не мыл руки после кашля, например, у вас может быть ослабленный иммунитет.

МакГорри сказал Healthline, что лучший способ определить, есть ли у вас иммунодефицит, - это записать свои симптомы и связаться с проверенным поставщиком медицинских услуг.

«Знайте, какие лекарства вы принимаете. на ", - добавил МакГорри, сказав, что побочные эффекты особо сильных лекарств также могут ослабить вашу иммунную систему, даже если вы этого не знаете.

Какие условия вызывают ослабление иммунной системы?

Правда в том, что что CDC и медицинские работники не совсем уверены в том, сколько хронических заболеваний вызывает ослабление иммунной системы.

В отношении COVID-19 CDC предупреждает людей о том, что они имеют ослабленный иммунитет или, по крайней мере, более восприимчивы к этому вирусу, если они:

старше 65 лет
проходят курс лечения от рака;
не прошли курс вакцинации или не могут быть вакцинированы безопасно;
в настоящее время проживают в центре длительного ухода или ухаживают за больными. дома
обычно курят
болеют диабетом
лечатся от серьезных сердечных заболеваний
в настоящее время живут с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как ВИЧ или волчанка.
астма от умеренной до тяжелой.

МакГорри основывается на этом списке, говоря: «Многие аутоиммунные заболевания, которые мы лечим в ревматологии, сказываются на иммунная система пациента, такая как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, псориатический артрит, склеродермия и т. д. »

« И дело не только в том, что у пациента есть аутоиммунное заболевание, но и в том, какие типы лекарства, которые они принимают, чтобы адекватно лечить и контролировать болезненное состояние ».

У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система часто сверхчувствительна или сверхактивна по отношению к тем, что она воспринимает как опасные вирусы или бактерии, но часто не является вредной. В таких ситуациях иммунная система атакует сама себя.

МакГорри также объяснил Healthline, как DMARD (модифицирующие заболевание противоревматические препараты), которые пациенты с аутоиммунными расстройствами часто должны принимать для лечения, могут еще больше подавить их иммунную систему.

«Принятие этих лекарств связано с подавлением естественного иммунного ответа, что делает пациента более восприимчивым к инфекции, чтобы предотвратить опасные для жизни осложнения аутоиммунных заболеваний», - сказала она.

«Это сложный и сложный баланс между побочными эффектами лекарств и эффективным и адекватным лечением болезненного состояния».

Я думаю, что у меня ослаблен иммунитет. Что мне теперь делать?

Если вы считаете, что у вас может быть ослабленный иммунитет, у вас есть одно из условий, которое подвергает вас повышенному риску, или если врач поставил вам диагноз «ослабленный иммунитет», вот что вам нужно знать о том, что у вас ослаблен иммунитет во время пандемии COVID-19.

Во-первых, вам может быть очень страшно узнать или подумать, что у вас ослаблен иммунитет. Многие люди с ослабленным иммунитетом живут с опасением заболеть при нормальных обстоятельствах. Добавьте к этому высокопередающийся и очень опасный вирус, и вы получите рецепт стресса - по праву!

Следуя приведенным ниже рекомендациям, убедитесь, что вы заботитесь не только о себе физически. но также и эмоционально с помощью онлайн-терапии и практики самопомощи.

Многие люди с ослабленным иммунитетом также (виртуально) обращаются друг к другу с помощью хэштегов вроде #HighRiskCOVID. По возможности оставайтесь на связи с сообществом других людей с ослабленным иммунитетом и помните, что вы не одиноки.

Как защитить себя и других людей с ослабленным иммунитетом

Не забывайте практиковать все предложения в соответствии с руководящими принципами CDC и конкретными рекомендациями вашего поставщика медицинских услуг. Эксперты Healthline рекомендуют, если у вас ослаблен иммунитет, вы должны:

оставаться дома как можно дольше. Если у вас есть финансовые, социальные и географические возможности, попробуйте воспользоваться услугами доставки еды, продуктов и лекарств. Если вам вообще нужно выйти из дома, обязательно защитите себя другими советами из этого списка.
Наденьте маску (если это безопасно для вас) и убедитесь, что Люди, с которыми вы обычно контактируете, тоже носят маски.
Обязательно вымойте руки и продезинфицируйте все поверхности, с которыми вы контактируете. Вирус может продолжительное время жить на домашних поверхностях, таких как дверные ручки, одежда и даже почта.
Не прикасайтесь к своему лицу в общественных местах, особенно до и после мытья рук.
Практикуйте социальное или физическое дистанцирование. На самом деле, держитесь как можно дальше от людей. Исследования Всемирной организации здравоохранения и CDC показывают, что COVID-19 может передаваться от человека к человеку через чихание, кашель и речь, и он может перемещаться по воздуху на расстояние до 13 футов, что вдвое превышает длину, рекомендованную в настоящее время. Практика дистанцирования на 6 футов.

Все эти элементы необходимы для поддержания вашего здоровья во время пандемии, особенно если у вас ослаблен иммунитет. Но помните, что даже если у вас нет иммунодефицита, очень важно соблюдать все эти меры предосторожности и многое другое.

«Не только люди с ослабленным иммунитетом должны проявлять осторожность, но и все. они также будут вступать в контакт », - сообщил МакГорри.

Она не забыла напомнить Healthline, что очень многие люди - особенно в штате Нью-Йорк, где она работает, - могут переносить вирус без каких-либо симптомов.

«Итак, если вы знаете кого-то с ослабленным иммунитетом или живете с ним, вам тоже нужно делать все возможное, используя свои протоколы социального дистанцирования», - сказала она. «Некоторых это может« раздражать »или« расстраивать », но это необходимо для защиты ваших близких, которые не выбрали иммунодефицит».