У меня был опоясывающий лишай, когда я был здоровым 34-летним, и это была самая ужасная боль, которую я когда-либо чувствовал

Через несколько недель после моего 34-летия мы с мужем отправились в субботний поход - еженедельный ритуал, который мы начали после переезда в регион Катскилл-Маунтинс штата Нью-Йорк несколькими месяцами ранее. Я чувствовал себя немного не в себе, и надеялся, что свежий осенний воздух пойдет мне на пользу.

Ничего подобного. Позже той ночью у меня был озноб, и моя кожа стала странно чувствительной, как если бы вы заболели гриппом. Вдобавок ко всему, мне показалось, что я потянул мышцу в спине или груди; когда я дышал или растягивался определенным образом, у меня возникала стреляющая боль по всему телу. Я винила в этом йогу.

В течение следующих двух дней мое тело продолжало странным образом предавать меня. Под моей подмышкой и поясницей появились болезненные красные отметины; сначала я списал это на новый спортивный бюстгальтер, который я надевал в походе, но когда они начали расти и в размерах, и в боли, я подумал, не укусил ли меня паук во сне. Клянусь, я чуть не потерял сознание, когда я попытался с помощью пены снимать странную мышечную боль в спине и груди. Мне казалось, что моя спина горит. В этот момент я удивлялся своей глупой удаче: кто растягивает мышцы, заболевает гриппом и подвергается нападению жуков (или действительно ужасного спортивного бюстгальтера) за одни и те же несколько дней?

Вторник - это был день выборов 2016 г. - я проснулась, чувствуя себя не лучше, поэтому муж посоветовал мне вызвать врача. «Вы хотите убедиться, что у вас нет опоясывающего лишая или чего-то в этом роде», - сказал он. Я закатил глаза. «У меня нет опоясывающего лишая , - сказал я. «Люди в возрасте от 30 лет не болеют опоясывающим лишаем - по крайней мере, те, кто бегает полумарафон и пишет о здоровье, чтобы заработать себе на жизнь».

Тем не менее, я погуглил. И когда я прочитал описание и увидел фото, у меня отвисла челюсть. Красная болезненная сыпь в верхней части туловища, на одной стороне тела. Гриппоподобные симптомы. Чувствительность к прикосновению. Боль в груди. Черт возьми: у меня были все симптомы опоясывающего лишая!

Будучи новичком в городе, я оказался в первом кабинете врача, который смог меня втиснуть. Я мог сказать, что первый врач, который меня увидел, сомневался в моем самом ... диагноз. Осмотрев меня, она вышла из комнаты, чтобы проконсультироваться с более старшим врачом.

Этот доктор тоже был настроен скептически, пока не увидел мою спину. Хотя сыпь была на ранней стадии, он подтвердил, что она была похожа на опоясывающий лишай. И хотя было удивительно видеть это у кого-то вроде меня, это не было чем-то неслыханным.

Он спросил, не испытывал ли я в последнее время большого стресса, поскольку опоясывающий лишай и стресс часто связаны между собой. Я засмеялся: я переехал в северную часть штата, чтобы убежать от стрессовой жизни Нью-Йорка!

Опять же, я недавно купил дом, уехал от друзей, начал новую работу на дому. работа и перешла из семьи с двойным доходом в семью с одним доходом. (Мой муж ушел с работы в городе и еще не нашел новой.) И я была взволнована выборами больше обычного, особенно в социальных сетях. Так что, да, я думаю, что все еще было стрессом.

В докторе мне посоветовали избегать тесных контактов с теми, кто не болел ветряной оспой. Опоясывающий лишай и ветряная оспа вызываются одним и тем же вирусом из семейства герпесов, вирусом ветряной оспы, который остается в организме на всю жизнь. Хотя сам по себе опоясывающий лишай не заразен, любой, у кого еще не было вируса, мог заразиться ветрянкой из-за моей сыпи. Хорошо, что я все равно не решился навестить свою маленькую племянницу и племянника в те выходные.

Врач также прописал мне недельные противовирусные препараты вместе с безрецептурными обезболивающими и порекомендовал мне «Старайтесь избегать ненужного стресса». (Я упоминал, что это был день выборов? Думаю, я проспал два часа той ночью.)

В течение следующих двух дней мой диагноз стал мучительно ясным. Сыпь распространилась от середины моей спины к середине груди, и боль при дыхании усилилась в 10 раз. На следующий день после постановки диагноза я боролся с рабочим днем, рано выписался и рухнул на кровать, истерически рыдая.

Вы можете предположить, что сыпь была самой неприятной частью, поскольку она наиболее заметна. И да, это было похоже на солнечный ожог и сильные синяки одновременно, а я целую неделю не могла носить бюстгальтер. Но колющие ощущения в груди теперь нарастали волнами, и, возможно, это была самая ужасная, страшная боль, которую я когда-либо испытывал. Мой врач заверил меня, что это нормальная часть опоясывающего лишая: в зависимости от того, какие нервы поражены вирусом, боль иногда можно принять за проблемы с сердцем, легкими или почками.

К счастью, противовирусные препараты могут ускорить процесс. заживление, особенно если принимать его в первые три дня после появления сыпи. В течение следующей недели боль в груди утихла, а сыпь покрылась волдырями и стала постепенно исчезать.

К субботе, через неделю после того, как все это началось, я смог выбраться для легкой прогулки. Прошел почти месяц, прежде чем я снова почувствовал себя достаточно нормально, чтобы пойти на пробежку или выполнить высокоинтенсивную тренировку; когда я наконец это сделал, я помню, как был так благодарен, что мог дышать глубоко без боли - то, что вы не цените, пока внезапно не сможете! Моя сыпь полностью исчезла через несколько месяцев, но могло быть и хуже: в некоторых случаях опоясывающий лишай может вызвать постоянное рубцевание или длительную нервную боль.

Когда я сказал людям, что у меня опоясывающий лишай, многие были удивлены. Но более горстки друзей - молодых женщин моего возраста - вмешались, чтобы сказать, что у них тоже было это. (Одна сказала, что она даже слышала о двух других подругах, которым на этой неделе также поставили диагноз!)

Мой врач сказал мне, что если у вас опоясывающий лишай, у вас повышается риск рецидива. Он посоветовал мне поискать вакцину, которая защитит меня от обострений в будущем, но она стоит пару сотен долларов, и вряд ли моя страховка покроет ее, так как я так молод.

Я знаю. что опоясывающий лишай может появиться случайно - что, вероятно, меня заболел не мой образ жизни или какое-то основное заболевание. Я подозреваю, что этому способствовал стресс, но я также считаю, что здоровье и физическая форма помогли мне сравнительно быстро с ним справиться.

Я также знаю, что поддерживать иммунитет - это разумно, несмотря ни на что. Так что пока я просто пытаюсь позаботиться о себе, даже лучше, чем раньше. Это означает здоровое питание, регулярные физические упражнения, постоянный график сна и, конечно, попытки избегать ненужного стресса (и политической тирады!), Когда это возможно.