Я не могла заниматься сексом после родов, пока не сделала это

Я затаил дыхание, когда моя ручная кладь прошла через рентгеновский аппарат TSA. Я старался избегать зрительного контакта с агентом безопасности, который неизбежно видел рентгеновское изображение того, что могло быть только сумкой с вибраторами.

Но я путешествовал не для удовольствия. Я взяла с собой шесть вагинальных расширителей (и часть смазки), чтобы я могла выполнять домашнюю физиотерапевтическую домашнюю работу в номере отеля.

После родов летом 2017 года мне понадобились эти расширители из-за секса стало мучительно больно. Во время шестинедельного послеродового осмотра мой врач осмотрелся и сказал мне, что все «выглядит идеально». Я могла вернуться к нормальной деятельности, в том числе к сексу.

Взволнованные, чтобы начать мое возвращение к нормальной жизни, мы с мужем - в состоянии недосыпания - попытались заняться сексом. Было такое ощущение, будто он врезался в кирпичную стену. Они не зашили мне влагалище, верно?

Нервничаем, мы не пытались снова в течение нескольких недель. И когда я наконец набрался смелости, снова была кирпичная стена. Через четыре месяца после родов и после нескольких попыток я отправила электронное письмо в кабинет врача.

Практикующая медсестра ответила: «Вашему телу может потребоваться время, чтобы зажить и почувствовать себя самим собой после рождения ребенка. Продолжайте смазку и попробуйте разные изменения положения; некоторые могут быть более терпимыми, чем другие. Будьте терпеливы и продолжайте попытки. Если это будет продолжаться и у вас возникнут какие-то опасения, мы можем пригласить вас на обследование ».

Лаура Каринчи, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии NYU Langone Health, говорит, что многие врачи будет следить за развитием боли у пациента, прежде чем рекомендовать лечение.

«Здесь так много нюансов, - говорит она. «Вы и ваш врач должны быть детективами, чтобы выяснить, в чем на самом деле проблема, и это поможет направить то, что делается».

Разочарованные, но не побежденные, мы продолжали действовать медленно, но я бы вряд ли можно назвать то, что у нас было сексуальной жизнью. Секс должен быть развлечением, а не чем-то, с чем нужно просто «покончить».

Этот страх и беспокойство могут усугубить проблему, - говорит доктор Каринчи.

«Однажды женщина испытывает боль во время секса, она предчувствует боль во время секса. И это приводит к этому кругу: «Я сейчас буду напрягаться, потому что в прошлый раз у меня была боль, а это значит, что на этот раз у меня будет боль», - говорит она.

Когда моя сыну исполнилось шесть месяцев, и боль не уменьшилась, я обратилась к своему физиотерапевту по тазовому дну, которого я наблюдала, чтобы подготовиться к беременности и родам. Она сказала мне: «Это обычное дело, но ненормально. И в этом есть разница ».

Я назначила свой первый послеродовой прием.

Лорен Гарджес, сертифицированный врач-физиотерапевт по женскому здоровью, провела внутреннюю экзамен. Она сказала мне, что пока все зажило, я был очень напряженным. Проведя собственное исследование, я узнал, что это может быть форма вагинизма или непроизвольных мышечных спазмов во влагалище.

Существуют разные степени вагинизма, но почти все женщины описывают его как они врезались в стену. «Это из-за стенок влагалища и закрытия отверстия», - говорит Гарджес. Она также объяснила, что женщины с вагинизмом могут не иметь возможности проникнуть во влагалище - пальцем, тампоном, пенисом - в то время как у других может быть некоторое (болезненное) проникновение.

Я была той Последний случай.

Я работал с Гарджесом два раза в неделю в течение нескольких месяцев. Она использовала свои руки, чтобы растянуть отверстие и стенки моего влагалища, и научила меня делать то же самое. И она проинструктировала меня, как пользоваться этим пакетом расширителей.

У меня была изрядная доля бразильских восков для бикини, поэтому держать руки Гарджеса в моем бизнесе было не так неудобно, как вы могли бы считать. Мы болтали о малышке, беге, погоде, пока она нежно растягивала ткани и мышцы. Терапия была болезненной, но терпимой, что было признаком того, что секс, возможно, вызывал у меня больше стресса, чем я предполагал.

После того, как я вручную растянул меня, Гарджес использовал расширитель, увеличиваясь в размере, насколько позволяла моя переносимость, и спрашивал Я оценивал свою боль по шкале от одного до 10. В конце каждого сеанса она улыбалась и говорила мне: «Я полностью использовал расширитель такого размера». Маленькие победы.

«Боль во время секса, особенно после родов, на самом деле не рассматривается в образовании акушеров», - говорит Гарджес. Она слышала, как врачи говорят своим пациентам просто выпить вина и расслабиться перед сексом, чтобы облегчить боль.

Я - редкий случай, потому что у меня для начала был специалист по тазовому дну. Это все еще перспективная область в США, но терапевты, такие как Гарджес, и гинекологи, такие как доктор Каринчи, пытаются сделать уход за тазовым дном повседневным для всех женщин.

«Женщины возвращаются на шестинедельный послеродовой визит, врачи проводят быстрое внутреннее обследование с помощью расширителя, проверяют органы, убеждаются, что матка возвращается к своему нормальному размеру, убедитесь, что нет чрезмерных выделений. или кровотечение, и они выписывают вас », - говорит Гарджес. «Но это все равно, подожди, подожди, погоди, это травма. Вынашивание и роды - это травма, и вам нужно научиться оправляться от нее. Это должно быть обычным делом в нашей стране, но это не так ».

« Есть женщины, которые пережили такой ужасный опыт - длительные роды, тяжелые роды, осложнения после родов », - добавляет доктор Каринчи. «Эти женщины травмированы. Хотя исследований по этому поводу нет, я думаю, что эти женщины будут бояться снова забеременеть после травматических родов ».

Тем не менее, все еще есть много женщин, которые занимаются сексом четыре или шесть недель. - после родов и в полном порядке, - говорит Гарджес. «Это то, что мы надеемся стать нормой. Нередко что-то причиняет боль, что-то очень чувствительное и раздраженное. Всегда ли это красный флаг? Не обязательно. Это может означать, что вам нужно еще четыре недели на заживление. Но если кто-то доходит до трех месяцев после родов и все еще испытывает боль при проникновении, пора решить эту проблему ».

За последние 14 месяцев мы с мужем пытались заниматься сексом чуть больше, чем дюжину раз. Это было успешным - он в основном участвует, и я не морщусь от боли - примерно в половине случаев. Мне повезло, что он не оказывает на меня давления и понимает, что роды являются травматичными.

Поскольку у вагинизма могут быть психологические причины, возможно, стоит обратиться за консультацией.

«Неспособность заниматься сексом по какой-либо причине может быть дестабилизирующей силой в отношениях пары, поскольку секс - это особый тип связи», - говорит психотерапевт и сексолог Лорел Стейнберг, доктор философии.

«Если отсутствие секса конкретно связано с недостатком или дисфункцией со стороны одного из партнеров, например, с вагинизмом, она может впасть в депрессию или беспокоиться о том, чтобы подвести своего партнера, что также плохо для отношений», - сказал Стейнберг. - говорит.

У меня чуть больше года до рождения ребенка, недавно я перестала кормить грудью, и теперь мы пытаемся завести ребенка номер два. Пока что это не так весело, как в первый раз, когда мне не приходилось бороться с мыслями о моих травмирующих родах, растяжке перед сексом или боли во время секса. Возможно, мы никогда не вернемся к тем старым добрым студенческим дням, но мы делаем успехи, шаг за шагом.