Гипноз для похудания: законный вариант?

Было бы неплохо, если бы вы могли закрыть глаза и проснуться с силой воли похудеть? По мнению некоторых врачей, с помощью гипноза это можно сделать.

Идея использования медицинского гипноза для похудания звучит настолько невероятно, что к ней легко относиться скептически. Но, по словам доктора Скотта Д. Льюиса, лицензированного мануального терапевта и клинического гипнотерапевта, это работает.

Льюис долгое время был сторонником этого лечения с тех пор, как он загипнотизировал, чтобы преодолеть тягу к картофельным чипсам. мороженое и доктор Пеппер. Он похудел на 41 фунт.

Это было 25 лет назад, и с тех пор он старался не набирать вес. С помощью гипноза он также помог людям бросить курить, похудеть и преодолеть множество других проблем со здоровьем. «Потратив всего несколько минут, вы можете изменить свое отношение к определенным продуктам и уменьшить тягу к ним и влечение к ним», - объясняет Льюис.

Льюис не одинок. Психолог доктор Джеффри Гардере также положительно отзывается о лечении гипнозом, когда речь идет о помощи в похудании. Он говорит, что медицинский гипноз «может повысить мотивацию или изменить образ мышления в отношении положительного пищевого поведения и долгосрочных диетических моделей».

Когда пациент находится в состоянии глубокого расслабления и концентрации, гипнотизер предлагает им предложения по влиянию на их поведение для достижения конечной цели. По словам Гардере, пациент в гипнотическом состоянии имеет более сфокусированное внимание и повышенную способность принимать внушения.

«Подсказки могут быть простыми высказываниями, сделанными во время гипнотического состояния, которые предназначены для воздействия на мысли человека. , поведения, восприятия и эмоций, - объясняет Льюис. «Это много слушания и визуализации».

Подробнее читайте в Fox News Magazine:

По словам Гардере, любой может попробовать гипноз, но ваши шансы на успех равны. коррелирует с вашей способностью сотрудничать с гипнотизером и позволить себе загипнотизировать ».

Гардере соглашается. «Гипноз обычно безопасен, если его практикует под присмотром профессионально подготовленного гипнотерапевта». Однако «были случаи, когда пациент, возможно, не был эмоционально подготовлен к тому, чтобы войти в определенное состояние сознания или обратиться к определенным травмам, и имел эмоциональный дистресс».

Он также использовался для улучшения памяти и спорно, адрес подавленных воспоминаний, Gardere добавляет.

Гипноз также работает, давая пациентам ряд предложений, которые будут влиять на пищевое поведение. Например, Льюис будет предлагать своим пациентам: «Вы будете есть, пока ваша еда не перестанет быть абсолютно вкусной» или «Вы будете есть меньше еды и будете чувствовать себя более удовлетворенными». Ваш разум будет интерпретировать эти предложения с повышенной чувствительностью.