Как меняется ваш менструальный цикл в 20, 30 и 40 лет

Мы просто догадываемся, но ваши месячные, вероятно, не являются вашим любимым ежемесячным событием, особенно когда это становится для вас странным. Один месяц поздно, в следующий рано; вы привыкли к четырехдневному течению, а затем внезапно оно остается на целую неделю. Судороги сбивают вас с толку, когда вас поймают без обезболивающих, но как только вы накапливаете запасы ибупрофена, вы не чувствуете приступа дискомфорта.

Подобные изменения менструального цикла трудно предсказать. и большая боль, с которой нужно справиться. Но все, что мы можем сказать, это привыкнуть к ним. Потому что по мере того, как вы становитесь старше, ваш период будет приспосабливаться и развиваться, отчасти благодаря нормальным возрастным гормональным изменениям, а также таким переживаниям, как беременность и перименопауза.

Вот лучшее представление о том, чего ожидать в ближайшие годы (а также то, что может быть признаком того, что что-то не так).

Если вы провели большую часть своих подростков, борясь с периодом зла (вы знаете, неявка такие, которые затем неожиданно появлялись в худшие времена), у нас есть отличные новости: в этот момент вашей жизни ваш поток, вероятно, станет более последовательным.

Почему? «Очень типично для молодых девушек не овулировать регулярно», - говорит Лорен Штрейхер, доктор медицины, акушер из Чикаго и автор книги «Секс-гормоны, здоровье и лучший секс на свете». А без регулярной овуляции ваши месячные будут более беспорядочными. С другой стороны, когда ваш цикл выравнивается и наступает более или менее ежемесячно, вы также начнете испытывать ПМС, судороги и болезненность груди. Если вы не привыкли сталкиваться с этими побочными эффектами каждый месяц, это может быть неприятным сюрпризом.

Еще одно серьезное изменение менструального цикла, которое, как правило, происходит в ваши 20 лет, связано с продолжением контроля над рождаемостью. . В это десятилетие многие женщины решают начать принимать гормональные противозачаточные средства - например, у них теперь есть постоянный партнер, и они слишком заняты своей карьерой, чтобы думать о детях. Прием таблеток, скорее всего, вызовет изменения в вашем обычном потоке. Подумайте: более легкие и более регулярные периоды, меньше спазмов и меньше симптомов ПМС.

Фактически, таблетка (или другая форма гормональной контрацепции, такая как гормональная ВМС или Депо-Провера, противозачаточная инъекция) может даже вызвать исчезновение менструаций. Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию, и без овуляции не будет нароста слизистой оболочки матки, которую нужно удалять. Вуаля! Нет кровотечения.

По большей части, менструация должна быть довольно предсказуемой и постоянной в этом десятилетии, - говорит доктор Штрейхер. Такие симптомы, как внезапно более сильное кровотечение или более сильная боль, чем ваши обычные судороги, могут быть признаком более серьезной проблемы. Доброкачественные новообразования, называемые миомами, которые могут вызвать более сильное кровотечение, обычно не дебютируют, например, до тех пор, пока вы не достигнете большого 3-0. И эндометриоз, который часто сопровождается безумно сильной болью, которая может длиться весь месяц, также часто диагностируется, когда женщине больше 30 лет.

Еще один поворотный момент, который может произойти в ваши 30? Рождение детей. Вы знаете, что беременность означает, что ваш поток идет на спад. Но, возможно, вы не осознавали, что месячные обычно возвращаются только через шесть недель после родов, если вы не кормите грудью, - говорит Шерил Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог из Санта-Моники, Калифорния, и автор книги She-ology: Полное руководство по женскому интимному здоровью. Период. «А если вы решите кормить грудью, ваши месячные не вернутся, пока вы не прекратите или не уменьшите количество кормлений».

Более того, роды могут привести к долгосрочным сдвигам в вашем цикл. «Многие женщины скажут вам, что после беременности их судороги проходят, - говорит доктор Штрейхер. «Это может быть вызвано рядом причин, но поскольку шейное отверстие становится немного больше, поток выходит наружу, не требуя таких сильных сокращений матки».

Вот где начинается настоящее веселье. Ваши 40 лет знаменуют начало перименопаузальных гормональных колебаний, которые являются предвестниками менопаузы. В это время, обычно за восемь-десять лет до менопаузы (что обычно происходит в возрасте 50 лет), ваше тело готовится к финишу менструации.

Нормальные гормональные изменения вызывают более нерегулярную овуляцию и Колебание уровня эстрогена означает, что у вас могут начаться пропущенные менструации, более сильное течение, кровянистые выделения между менструациями и более длительные периоды ПМС. «То, что я всегда говорю о симптомах перименопаузы, - это то, что можно предсказать, это то, что ничего нельзя предсказать», - говорит д-р Штрейхер. Только не забывайте, что даже если овуляция носит неустойчивый характер, вы все равно можете забеременеть. У женщины не наступает менопауза, пока у нее не прекратятся месячные как минимум на год.

Вне зависимости от вашего возраста помните, что месячные позволяют лучше понять общее состояние здоровья. Поэтому, если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу, - говорит доктор Росс. Сильно нерегулярные менструации или резкие изменения кровотока могут быть признаком проблем с щитовидной железой, синдрома поликистозных яичников или ряда других (излечимых) проблем со здоровьем.