То, как вы относитесь к лайкам в Facebook, кое-что говорит о вашей личности

Чувствуете ли вы спешку каждый раз, когда фотография или обновление статуса в Facebook получает новый лайк (и немного подавляетесь, когда ваши сообщения игнорируются)? То, как вы ответите на этот вопрос, может раскрыть часть вашей личности: согласно новому исследованию Корнельского университета, люди с истинным целеустремленностью с меньшей вероятностью будут эмоционально затронуты лайками в социальных сетях, чем те, у кого нет.

«Целеустремленные люди заметили положительные отзывы, но не полагались на них, чтобы чувствовать себя хорошо», - говорит Энтони Берроу, доктор философии, соавтор исследования и доцент кафедры человеческого развития Корнельского университета.

В статье в Journal of Experimental and Social Psychology Берроу и его соавтор определяют чувство цели как «самоорганизующуюся жизненную цель, которая организует и стимулирует цели, управляет поведением и придает смысл». Целеустремленные люди склонны соглашаться с такими утверждениями, как «Для меня все, что я делаю, стоит» и «У меня много причин для жизни».

Чтобы увидеть, как живут люди в Интернете. на их чувство цели, исследователи провели два эксперимента. Они предположили, что те, у кого более сильное чувство цели, будут меньше испытывать прилив самооценки от виртуальных лайков, «потому что они уже руководствуются чувством связи с другими и служением другим».

В В первом исследовании они спросили 250 активных пользователей Facebook из США, сколько лайков они обычно получают за размещаемые ими фотографии. Люди, которые обычно получали больше одобрения, также имели более высокую самооценку, но только среди тех, у кого был низкий уровень целеустремленности, согласно тесту из шести вопросов для измерения «вовлеченности в жизнь».

Для с другой стороны, у тех, у кого был более высокий уровень целеустремленности, самооценка в среднем оставалась неизменной, независимо от того, сколько лайков они получили.

Во втором исследовании 100 студентов Корнельского университета попросили публиковать селфи на фиктивном сайте социальной сети, а затем им сообщали, что их фотография получила высокое, низкое или среднее количество лайков. Опять же, получение большого количества лайков было связано с более высокой самооценкой только среди тех, кто не имел цели. Для тех, кто набрал больше очков в целеустремленности, количество лайков не повлияло на самооценку.

В этом есть смысл, говорит Берроу: целеустремленные люди имеют способность видеть себя в будущем, объясняет он, и действовать способами, которые помогают им достичь своих долгосрочных целей. Следовательно, они более невосприимчивы к чувству немедленного удовлетворения или зависимости от него.

Полученные данные подчеркивают защитный эффект, который может иметь цель для психического здоровья человека, добавляет он. Хотя приятно получать комплименты в Интернете или иным образом, это не должно быть вашим главным предметом гордости.

«В противном случае, в дни, когда вы получаете мало лайков, вам будет хуже», - говорит он. «Ваша самооценка будет зависеть от того, что говорят и думают другие люди».

Вместо этого, по его словам, здоровее обрести уверенность в более постоянных аспектах вашей самооценки. «Вы хотите проявить твердость:« Я знаю, кто я, и мне это нравится »».

Предыдущие исследования проводились по целеустремленности и ее роли в здоровье и самооценке, но большинство рассматривали это как буфер от негативных или стрессовых событий. Исследования показали, что он может защитить от болезней сердца и слабоумия и даже может помочь людям жить дольше и лучше заботиться о себе с возрастом.

Но это первое исследование, показывающее, что чувство цели также может ослабить эмоциональное воздействие позитивных событий. По словам Берроу, это важная часть обсуждения, поскольку оставаться уравновешенным - в плохих и хороших ситуациях - может быть более ценным для здоровья и благополучия в долгосрочной перспективе. Это может даже помочь удержать нас от завышенного чувства уверенности или слишком многословия в маленьких победах.

«Если ученик сдает тест, получает отличный результат, вы же не хотите, чтобы он получил большая голова и назад - вы хотите, чтобы он продолжал работать и добивался большего успеха », - говорит он. «Так же, как вы хотите признать плохие вещи, но не бросить курить, вы также хотите иметь возможность признавать хорошие вещи, но не увлекаться празднованием».

Итак, как вы находите свое чувство цели , если вы не чувствуете, что ваша жизнь чего-то особенного? Нет никаких основательных исследований того, что работает лучше всего, но Берроу говорит, что смещение вашего фокуса на будущее - и действительно размышления о том, как вы хотите, чтобы это будущее выглядело - является хорошей отправной точкой.

Это также может помочь - говорит он, - сосредоточиться на хобби, на которое вы потратили много времени, на образце для подражания, которому вы хотели бы подражать, или на моменте в вашей жизни, который оказал на вас большое влияние, положительное или отрицательное.

«В исследованиях, когда людей просят указать источник своей цели, они, как правило, называют одну из этих трех вещей», - говорит он.