Как потеря веса связана с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ)

Последствия ХОБЛ
Почему происходит потеря веса
Недостаточный вес
Советы по поддержанию здорового веса
На вынос

Обзор

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это заболевание, вызывающее затруднения дыхания.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это четвертая по частоте причина смерти среди жителей США. Лечение и формирование здорового образа жизни имеют важное значение для улучшения вашего внешнего вида при этом заболевании.

Помимо затруднения дыхания, ХОБЛ также может привести к значительной потере веса.

Согласно обзору литературы, опубликованному в «Журнале трансляционной внутренней медицины», от 25 до 40 процентов людей с ХОБЛ имеют низкую массу тела. Непреднамеренная потеря веса - признак серьезной проблемы, особенно если вы похудели на несколько килограммов за короткое время.

Чтобы обеспечить хорошее качество жизни и общее состояние здоровья при ХОБЛ, важно научиться поддерживать свой вес и удовлетворять свои потребности в питании.

Потребление достаточного количества калорий и питательных веществ необходимо для поддержания вашей:

дыхания
иммунной системы
уровня энергии

Последствия хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

ХОБЛ развивается в результате повреждения легких. Существует две основные формы этого заболевания:

хронический бронхит
эмфизема

Хронический бронхит вызывает сильное воспаление (отек) и раздражение. в дыхательных путях легких. Это, в свою очередь, приводит к скоплению слизи. Эта слизь блокирует дыхательные пути, что затрудняет правильное дыхание.

Эмфизема развивается при повреждении воздушных мешков в легких. Без достаточного количества воздушных мешков легкие не могут должным образом поглощать кислород и выделять углекислый газ.

Курение является наиболее частой причиной ХОБЛ. Проблемы с дыханием и постоянный кашель (или «кашель курильщика») часто являются первыми признаками заболевания.

Другие симптомы ХОБЛ включают:

стеснение в груди;
мокроту или мокроту, выделяющуюся при кашле;
непродолжительность дыхание после умеренных физических нагрузок.
хрипы
мышечные боли или миалгия
головные боли

ХОБЛ развивается медленно. Вы можете не замечать никаких неприятных симптомов, пока болезнь не перейдет на начальные стадии.

Многим людям с ХОБЛ ставится диагноз на поздней стадии, потому что они поздно обращаются за медицинской помощью.

Связь между ХОБЛ и потерей веса

Потеря веса - признак тяжелой формы ХОБЛ.

На этой стадии заболевания повреждение легких становится настолько серьезным, что объем легких увеличивается в размерах, что в конечном итоге приводит к сглаживанию диафрагмы, уменьшая пространство между легкими и желудком.

Когда это происходит, ваши легкие и желудок могут давить друг на друга и вызывать дискомфорт во время еды. Уплощенная диафрагма также затрудняет дыхание.

Слишком быстрое питание или употребление определенных продуктов может вызвать вздутие живота или несварение желудка, что также может затруднить дыхание. Это также может помешать вам есть регулярную здоровую пищу.

Общие триггеры включают:

соленую пищу;
острую пищу;
жареную пищу
пища с клетчаткой
газированные напитки
кофеин

Иногда физические нагрузки при приготовлении пищи могут быть слишком сильными для людей с ХОБЛ. Во время готовки вы можете почувствовать усталость или одышку. Это может отбить у вас желание готовить закуски и блюда.

ХОБЛ также может вызывать проблемы с психическим здоровьем, что, в свою очередь, может влиять на ваш аппетит и пищевые привычки. Когда вы справляетесь с последствиями ХОБЛ, нередко испытываете депрессию или беспокойство.

Такие проблемы с психическим здоровьем влияют на всех по-разному. Некоторые люди едят больше и набирают вес, в то время как другие едят меньше и худеют.

Даже если у вас хороший аппетит, ваше тело сжигает больше калорий при дыхании с поврежденными легкими, чем со здоровыми.

По данным Фонда ХОБЛ, людям с этим заболеванием нужно дополнительно 430–720 калорий в день.

Высокие потребности в калориях и невозможность их удовлетворить может привести к непреднамеренной потере веса.

Осложнения, связанные с недостаточным весом

Недостаточный вес часто связан с плохое питание. У людей с ХОБЛ последствия плохого питания могут быть особенно серьезными.

Недостаток питательных веществ ослабляет вашу иммунную систему и увеличивает риск инфекций. Вот почему многие люди с ХОБЛ попадают в больницу с инфекциями органов дыхания.

Недостаточный вес и недоедание также могут вызывать сильную усталость. Хроническая усталость затрудняет выполнение повседневных задач.

Советы по поддержанию здорового веса

Чтобы увеличить массу тела и при этом получать необходимые питательные вещества, может помочь:

есть небольшими, но частыми приемами пищи в течение дня.
найти способы ешьте высококалорийные продукты, например, продукты из цельного молока («цельное молоко») вместо молочных продуктов с низким содержанием жира.
уменьшите потребление жидкости во время еды, чтобы в желудке оставалось больше места для еды
пейте больше жидкости между приемами пищи.
избегайте продуктов и напитков, вызывающих вздутие живота.
ешьте во время кислородных процедур.
отдыхайте перед едой

В некоторых случаях ваш врач или диетолог может посоветовать вам добавить в свой рацион пищевую добавку.

Упростите перекусы и обеды

Поиск способов Более легкое приготовление закусок и блюд также может помочь вам удовлетворить ваши потребности в питании.

Например, вы можете уменьшить часть физической работы, связанной с приготовлением пищи, купив:

предварительно нарезанные продукты
блюда, пригодные для использования в микроволновой печи
другие упакованные продукты.

Уменьшите потребление натрия

Когда вы покупаете готовые или упакованные продукты питания, ищите варианты с низким содержанием натрия. Употребление слишком большого количества натрия заставляет ваше тело удерживать воду, что оказывает большее давление на ваши легкие.

Обратите внимание на свое психическое здоровье

Если вы заметили, что похудели примерно в то же время, когда вы испытывали чувство депрессии, беспокойства или стресса, подумайте о том, чтобы спросить Ваш доктор о способах улучшения вашего психического здоровья.

Антидепрессанты и другие методы лечения могут помочь вам контролировать свой вес, улучшая при этом настроение и взгляды на жизнь.

Для получения дополнительных советов и поддержки ваш врач может направить вас к зарегистрированному диетологу или другому специалисту. специалист. Квалифицированный диетолог может помочь вам разработать способы скорректировать свой рацион и справиться с ХОБЛ.

Вывод

От ХОБЛ нет лекарства, но меры по лечению и контролю этого состояния могут помочь улучшить свое здоровье и качество жизни.

Поддержание здорового веса и употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, необходимы для удовлетворения потребностей вашего организма в отношении здоровья при ХОБЛ. Также полезно избегать продуктов, которые вызывают или усугубляют ваши симптомы.

Для достижения ваших целей в области контроля веса и питания старайтесь вносить несколько небольших изменений в свой рацион и пищевые привычки за раз. Чтобы получить дополнительные советы, запишитесь на прием к диетологу.